Ⅰ.睾丸容易发生哪些疾病？男性应该注意这些睾丸疾病的预防

　　睾丸属于男性最重要的生殖器官，是精子生成的场所，直接决定了男性的生育能力，所以男性朋友在日常生活中一定要保护好睾丸，防止睾丸疾病。

　　睾丸疾病都有哪些？

　　1、睾丸炎

　　睾丸炎一般是由附睾炎直接蔓延到睾丸所导致的，主要是由细菌引起的，儿童急性睾丸炎一般是流行性腮腺炎病毒所导致的。

　　2、附睾炎

　　附睾炎是因为尿路常常被细菌感染，导致病菌经过输精管管腔进入了附睾，常常和前列腺炎、尿道炎、精囊炎同时发生。

　　3、精索静脉曲张

　　精索静脉曲张一般会发生在30岁到40岁的男性身上，尤其是左侧容易发病，是因为精索静脉血流淤积而导致静脉血管出现了扩张以及迂曲，另外肾疾病也会导致精索静脉的产生。

　　4、隐睾症

　　隐睾症属于一种先天性的疾病，在正常情况下男性的阴囊应该有两只睾丸，如果男孩子在出生时阴囊里面只有一个睾丸或者没有睾丸，这就被称为隐睾症。缺少的睾丸一般会隐藏在患者的腹股沟或者腹腔里面，因为睾丸生精功能需要比较低的环境，所以隐睾患者的神经功能也会受到一定的影响。

　　5、睾丸萎缩

　　男性的睾丸容易出现萎缩的现象，睾丸的体积小并且质地软。导致睾丸萎缩的原因有很多，睾丸炎是常见的一种原因。另外当阴囊受到损伤时睾丸供血不足，也会导致其萎缩；长期性的接触放射性的物质也可能会导致睾丸萎缩。

　　6、先天性的梗阻

　　先天性的附睾出现发育不全或者输精管出现闭锁、输精管发育不良这些都会导致精道出现梗塞，属于一种常见的精道异常，也是导致男性不育的常见原因。

　　7、慢性附睾丸

　　急性的附睾丸没有得到及时治疗，会转化为慢性的附睾丸，患者只会有轻微的症状，比如总是感觉到阴囊有坠胀感，这种坠胀感就会蔓延到下腹部，甚至会出现在大腿内侧，如果患者出现了双层的慢性附睾丸，那么就会引起少精症，导致男性不育。

　　温馨提示

　　睾丸对于男性来说是至关重要的，一定要保护好睾丸，避免吸烟喝酒，减少洗桑拿和洗热水澡的次数，避免穿紧身的裤子，经常要选择纯棉透气的内裤。

Ⅱ.男性应该进行胡须的修剪与保养

　　关于蓄须者，修剪胡须时可用一把细齿小木梳和一把弯头小剪，先将胡须梳顺，然后再剪失落翘起的胡子和善于胡型的胡子，使修剪后的胡须坚持划一挺括的外形。上唇胡须的下缘要齐整，不然会影响面庞美观。

　　如果要改变胡子的形象，可用小剪刀将不需要的部分仔细地修剪掉，不要一下子剪得太多，以免失手而影响胡型。

　　胡须的保养首先要清洁，每天应认真地清洗胡须，以免尘埃及脏物污染胡须和其根基部的皮肤。洗完后可涂少量的滋润剂，以保持胡须的柔软和光泽。

　　胡须是男子用以表现自己气质、个性和独特风度的一种标志，也会对脸型产生一定的影响。

　　下面几条原则，供蓄须的男士参考

　　下巴尖的脸型，不适宜留山羊胡。因为山羊胡的造型会使下巴显得更尖。如果可能的话，留络腮胡可使尖下巴变得不明显。如果仅留上唇胡须，则胡型不宜太宽，因为宽上唇胡与尖下巴容易形成较强的对比，而使下巴显得更尖。

　　鼻底与上唇之间的距离短（即人中短）者，不宜留上唇胡。因为上唇胡有使横向加宽的感觉，而使人中显得更短。

　　嘴型小的人，胡须可适当宽些，利用宽阔的胡须外来掩饰小嘴的不足。

　　额部窄小，下颌宽大的人，可用络腮胡须遮盖下颌角，使脸型谐调。

Ⅲ.男性应该常洗澡，这样才能保健康

　　俗话说：十男九痔。那么为什么不说：十女九痔呢?这是有道理的。 相对来说女性对自身的个人卫生要比男性更加注重，因为女性大部分都有靠保持个人卫生来预防病的发生。相对来说男性可能警惕性就要差一些，男性不会患妇科病不代表没有其他的病症，并且男性的个人卫生也会影响到伴侣的健康。 女人患痔疮的几率小，其实很简单，这跟我们长久以来的卫生习惯有关。 其实女性下身的生殖系统分泌物比男人要多得多，然而，女人患痔疮的比例要比男人小许多。医学专家曾做过这样的调查，男人与女人患痔疮的比例是1比6，这个数字是比较惊人的。 女人天天用水，然而，绝大多数的男人不会天天用清水擦洗下身。好像一提起用水，是难以启齿的事，用水似乎是女人们的事，这跟男人无关。 许多男人都会想：自己是大老爷们，还用什么水。 大家都知道：人作为有生命的机体，一天24小时都在不停地运转，吃喝拉撒无时不在。 但是病菌却不分你是男是女，一旦它们的生长环境成熟就会侵体成病，损害你的健康。 一天下来，日常的小大便次数也不少。喜欢洗澡的男人，也不过两三天洗一次澡;许多男人一般都是一个星期洗一次澡。可以想象：一个星期小大便多次之后才通过洗澡清洁一次，将是多么不卫生。很多人由于大便经常过硬，或者是用手纸粗糙，或者动作过重就会不小心造成肛门的表皮被擦破。 温馨提示：上面的文章提到的用水，男性不仅仅要注意每天清洗身体，洗澡来保持健康，也有很大一部分男性不注重水分的补充，因此还要注意身体水分的补充！

Ⅳ.男性应该多吃的三种蔬菜

　　多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。

　　NO1。西兰花

　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　NO2。番茄

　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

　　NO3。菠菜

　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。