(一)推荐：春天最适合女人的滋补食物

　　饮食不管是对于什么人来说都是很重要的，特别是对于女性的来说就尤其重要了。以下我们将为大家推荐几款春天最适合女人的滋补食物!希望大家可以多加关注。

　　1、红米

　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

　　内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

　　2、橙子

　　在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。

　　它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。

　　对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。

　　3、红萝卜

　　红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：

　　《本草经疏》记载：莱菔根利大小便、制面毒。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

　　4、大蒜

　　大蒜的保健作用：

　　1)、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

　　2)、排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。

　　3)、降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。

　　4)、预防感冒。大蒜中含有一种叫硫化丙烯的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

　　5、红酒

　　喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。

　　优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。

　　6、番茄

　　据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

　　番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

(二)女人的直觉能决定成功的机会

　　男人习惯了冲锋陷阵的先锋姿态，女人却能够坚守后方、观察前方动态。男性的注意力多集中于物，女性的注意力多集中于人。面对一个人，女人内心对其信息的捕捉相对单纯：就是一个人，一个举手投足间传达着各种微波信息的人。

　　常常，我们看到一个女人对一个男人说：那个人不好，不适合深交。

　　男人问：为什么?

　　女人答：不为什么。只是直觉。

　　男人嗤之以鼻：神经过敏!

　　是的，男人常常是把敏感当成是负面信息，甚至，女人也会觉得自己的敏感是小心眼。

　　女人的直觉能力，常常是被忽视乃至轻视的。

　　如果告诉你：敏感是女人天生的优势，相信直觉的女人天生是读心女巫。

　　作为女人，你信吗?

　　每个人甫降生时，所具备的各项心理功能相差不大。随着一年年的成长，在同等的社会环境下，男人女人的这种能力，却有了不同的走向。

　　因为，社会对男人女人的要求，向来是不同的。

　　社会要求男人强且更强，却要求女人以稍弱的姿态来配合男人的强。

　　所以，男人习惯了冲锋陷阵的先锋姿态，女人却能够坚守后方、观察前方动态。

　　因为更擅长观察，女人的直觉更强更准。

　　虽然有些男人不屑于女人的直觉这东西，但也不得不承认：女人，在看人这方面，眼头很毒。

　　直觉是一种心理捷径。

　　在进化史上，直觉判断的速度，增加了人类生存的机会。

　　一个人的直觉精准，说明潜意识中，他对这件事情是下了工夫的。

　　男性的注意力多集中于物，女性的注意力多集中于人。

　　所以，男人做事是长项，女人识人是优势。

　　面对一个人，女人内心对其信息的捕捉相对单纯：就是一个人，一个举手投足间传达着各种微波信息的人。

　　女人生就这种天然属性：渴望获得更多人的认同感和爱。

　　自然，女人更专注于对人的解读。

　　谁让在每个女人的潜意识中，征服不同的人，就等于征服不同领域的世界。

　　男人用征服世界的成绩来吸引女人。

　　女人用征服男人的魅力来行走世界。

　　故而，对人的直觉，对人性的了解，男人，永远没有女人精准深刻。

　　女人，是天生的直觉女神。

　　除了人，恐怕没什么能真正引起女人的兴趣了。

(三)妇科炎症 对女人的危害

　　妇科炎症 对女人的危害

(四)点穴减肥 懒女人的最爱

　　点穴减肥通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。

　　点穴减肥

　　点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。

　　它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经，治疗便秘，降低血脂等作用，而且做起来特别舒服。

　　按摩和点穴主要集中在腹部，其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。通过按摩头部的下关、颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有紧实脸部肌肤的功效。按压腿部及足部的足三里、三阴焦等穴位，可以有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉。

　　四大点穴减肥法

　　1　耳穴埋压法：

　　能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。

　　2　反射疗法：

　　通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。

　　3　针灸点穴法：

　　原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。

　　4　香穴疗法：

　　运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。

(五)男人怎样找准女人的性脉搏

　　上周，大学同学聚会，同寝室的几个已婚女生，谈及夫妻私房话。小杨与爱人一直是同学眼中最恩爱的一对夫妻。但是小杨谈及夫妻生活时，却是一肚子苦水。小杨说，在夫妻生活方面，两人总想不到一处去。有时她有性趣，爱人却提不起劲。有时爱人提出要求，频频示爱，她却没感觉，应付了事，搞得两人心里总不是味儿。

　　记者了解到，很多夫妻之间有类似于小杨的尴尬事儿，有的夫妻甚至因此而分道扬镳。

　　研究：男女存在性节律周期

　　《大众卫生报》曾刊登一则消息称，美国学者发现了对人类至关重要的另一大节律，即性节律。

　　研究认为，男性性节律是以15天为一循环周期，女性则是以27天为一循环周期。每个性节律周期的最后一天为性节律日，也称性高潮日。每一循环周期中间的一天为低潮日。性节律和其他生物节律一样，是从人诞生的那一天起就开始活动，并有规律地延续一生。

　　分析：女性性欲受排卵期影响

　　就男女性节律日的有关问题，记者咨询了相关专家。

　　郑州大学第一附属医院生殖医学中心主任孙莹璞表示，目前并没有接触到关于性节律日的相关解释，医学上也没有明确说法。

　　但孙莹璞指出，男女之间的性欲要求和表现确实有很大差距，比如女性有月经周期，也就是所谓的排卵期，女性的性欲会受排卵期的影响。

　　孙莹璞介绍说，女性排卵期相对较长，1个月可能只有1~2天有较为强烈的性爱需求，其他时间女性都会处于性冷淡和被动状态，如果再碰到月经期和传统观念等因素影响，很多女性即便是有需求，也容易被忽略。

　　中国性学会理事、河南曙光医院男科主任医师万绍薛介绍说，在传统的性观念中，很多人认为只有女性有性欲周期，其实男性性欲也有一定的周期性。

　　万绍薛说，随着年龄增长，男性身体的各项机能相对于青年时期有所下降，内分泌渐趋稳定，尤其是雄激素分泌也不再一直维持在较高水平，会呈现出一定的波动性，于是性欲发动的周期也就逐渐显现出来。当男性雄激素分泌量多时就产生性欲。而雄性激素分泌量少时，对性欲的要求就表现得相对冷漠些，甚至没有什么兴趣。

　　万绍薛指出，通常情况下，早上男人的雄性激素水平一般比晚上高，但有些男性，体内雄性激素水平有时也会受到妻子月经周期的影响而出现波动。

　　建议：摸准爱人性脉搏

　　河南省心理学会会员、国家二级心理咨询师宋金娥表示，夫妻之间的性生活会随双方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素而变化。如果一方有要求时，若得不到对方的爱抚，甚至遭到对方的冷淡或拒绝，那么就会在心灵深处留下难以愈合的创伤，甚至对对方产生憎恨心理。相反，如一方适逢性低潮日，无论对方怎么主动，都难以调动其性兴趣，勉强从事，也会不欢而散。

　　宋金娥提醒，和谐的性生活是幸福婚姻的基础，夫妻之间要学会互相体谅，不论是哪一方提出要求，都不要抱 应付的态度，要习惯应用调节机制，使对方的需求和满意度达到适当的平衡。