Ⅰ.男人预防痘痘的高招

　　每个人都比较喜欢漂亮的东西。女人还是比较喜欢清爽的男人，如果一个男人脸上都是可怕的痘痘，那她的女朋友估计不是很敢亲近他。那男人应如何防范痘痘呢?下面就来具体的了解一下。

　　①别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　②被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　③喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　④适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

　　⑤快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　⑥多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　⑦精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　⑧无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　⑨洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　⑩使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!

Ⅱ.消除痘痘的方法

　　痘痘是临床上常见的由于油脂分泌不均衡，导致的局部炎症性皮肤病，消除痘痘的方法有很多，一般需要通过口服药物、外用药物、物理治疗、日常生活护理多方面协调去除痘痘。

　　1、口服药：一般是选取抗炎的药物，防止痘痘进一步的加重，可以口服四环素、美满霉素、多西环素等。

　　2、外用药膏：可以选用红霉素软膏局部涂抹起到抗炎作用，也可以选用阿达帕林凝胶睡前使用，一定要避光使用局部点涂。

　　3、物理治疗：主要是指通过红蓝光消除痤疮杆菌，防止痘痘的进一步加重。

　　4、日常生活：保证足够的休息，不能熬夜，减少手机、电脑对皮肤的辐射，清淡饮食，多饮水。

Ⅲ.快速消痘痘的方法是什么

　　痤疮也叫青春痘，病程比较长，一般每次发作病程一到两个月。主要是个人肤质问题，油性皮肤的人好发，皮脂腺分泌旺盛，排出较多，但是排出通道不顺畅，继发感染可以引起痤疮。青春期是主要的发病期，青春期过后，大多数人会逐渐减轻或者消失。注意辛辣刺激、油腻饮食、熬夜会加重，禁止挤压避免感染留疤。有条件的可以选择红蓝光照射，炎症期消退快。再者不要过度化妆，尤其粉质化妆品，容易堵塞毛孔，引发化妆品痤疮。主要表现为皮肤红斑、丘疹、局部可以出现脓泡。建议到正规医院皮肤科进行检查，如果确诊，外用阿达帕林乳膏、克林霉素搽剂，口服维胺脂胶囊，生活规律也很重要。

Ⅳ.预防粉刺痘痘的生活小秘方

　　1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

　　2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

　　4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

　　5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

Ⅴ.痘痘的发生有哪些的引起原因

　　越来越多的人在生活中都会被痘痘的现象所困扰，这种现象的发生也让每个患者都是比较痛苦的，但是提及到痘痘的出现原因大都是缺乏了解的，生活中不能更好的做好预防工作，那么痘痘的发生有哪些引起原因?

　　NG1：一天洗N次脸

　　没错，出油是导致痘痘的产生的主要原因之一，可是千万别妄想洗N次脸就能减少出油从而减少痘痘产生!洗掉的不仅仅是表层的油脂，也是肌肤的天然屏障!

　　NG2：洗面奶的清洁力越强越好

　　手工皂温和天然最适合痘痘肌用了?No!要知道由于长痘，脸上的角质层有不同程度的损坏，如果这时候再使用清洁力过强的皂基洁面产品，更会刺激皮肤，造成皮肤屏障的受损。选择温和的氨基酸洁面吧!

　　NG3：洗脸之后不做保养

　　不少mm洗脸之后不做保养，觉得长痘痘是因为皮肤营养过剩，再擦保养品会使痘痘更加疯长。而肌肤具有自我修复能了，所以不需要保养品!殊不知，洗脸后不涂保养品，持续缺水的角质层受刺激分泌更多的油脂，进而引起痘痘的大爆发。

　　NG4：从不去角质或去角质太频繁

　　痘痘的构成和毛孔阻塞有分不开的关系，所以要定期的做去角质的工作，一般去角质一星期一次就够了，次数过多会损伤皮肤;次数过少，废旧物会堵塞毛孔。

　　总之痘痘的引起原因还是比较多的，在文章的内容对于导致痘痘出现的原因也为大家做了一些介绍，希望能够给更多的患者带来帮助，女性朋友在日常生活中一定要注意保养好自己的面部皮肤，根据自己的皮肤选择合适的化妆品。