(一)天天喝一碗紫菜汤能降糖吗

　　天天喝一碗紫菜汤并不能起到降糖的效果，紫菜汤虽然热卡含量并不高，但是并不能有降糖的作用，只是对于糖尿病患者而言，紫菜汤比较清淡，可能更适合。对于糖尿病患者想降低血糖，在饮食上面可以选择苦味的食物，像苦瓜、苦菊、苦丁茶、绿茶等都可以，这些可以帮助调节肠道菌群，减少对糖分的吸收，促进糖类和脂类的分解。

　　另外在想降血糖的时候，选择蔬菜汤、紫菜汤确实合适，能帮助人体减少对食物的欲望，同时并未提供太多热卡。但是最重要的还是应该在医生指导下，规律的使用降血糖药物，并不能食用食物、汤类来替代降血糖的药物。

(二)老人防便秘，试试紫菜汤

　　老年群体人体代谢较缓，加上户外活动量较少，老人便秘情况相对年轻人较多。以下给老人介绍几个有效缓解便秘的方法。 揉肚子促进肠蠕动。每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。按摩时，可以将左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。

　　做菜放点橄榄油。由于很多老人都是高血糖、高血脂、高血压人群，所以饮食都比较清淡，这也是导致便秘的原因之一，因为人体也需要油脂的润滑。建议老人们饮食中加入橄榄油。橄榄油既能直接润肠，其分解产物还可刺激肠蠕动，因此能有效改善便秘症状。还可以在凉拌菜或者面条中加几滴香油，也有同样的效果。

　　每周两次紫菜汤。老人便秘宜润不宜泻，紫菜就是冬季润肠最好的食物。和其他食材相比，它富含异常柔软的粗纤维，每100克干品含粗纤维4.8克，是人体肠道中尽职的“清道夫”，可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物，十分利于缓解便秘。紫菜汤做法简单，每次取15克，食用前用清水泡发，加水，滴入酱油、香油煮开。

　　此外，老人要注意，不要养成依赖泻药的习惯。泻药使食物通过肠道过快，减低了肠道对食物的消化和吸收，致使多种营养素遭到损失。长期用泻药，还可使肠肌松弛变形，菌群失调，更会加重便秘。

(三)芦笋紫菜汤有什么功效

　　芦笋紫菜汤有着很好的提高甲状腺功能的功效，因为芦笋紫菜汤当中富含有丰富的碘元素，而碘元素构成甲状腺素重要的原料。通过服用芦笋紫菜汤补充丰富的碘元素，能够促进甲状腺素的合成，进而能够提高甲状腺的功能。芦笋紫菜汤还有着很好的利尿、通淋、消肿的作用，对于小便急、频、痛而造成的尿少、浮肿，如果适当食用芦笋紫菜汤，都有着很好的通利小便，达到消肿的功效。芦笋紫菜汤还有着一定降低血脂的功效，对于一些高脂血症的人，适当饮用能够辅助降低血脂。