①宝宝感冒千万别吃这些食物

　　很多人认为，发烧生病时吃鸡蛋有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。如果发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”，会烧得更厉害。中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智说，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。进食鸡蛋加剧发烧症状因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。发烧时也不要吃瘦肉、鱼等其他高蛋白食物，道理是一样的，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。发烧病人饮食应清淡发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条等，并搭配一些新鲜蔬菜或水果。退烧后，可以食用鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期，可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

②宝宝接种疫苗时间千万别提前

　　宝宝一岁之前，要打疫苗针，接种，这都关系到宝宝未来的身体健康，在此小编要提醒父母的是宝宝接种疫苗时间千万别提前。

　　宝宝出生后的头一年，需要频繁地打预防针，在前6个月，更几乎是每个月都要接种疫苗，有时还不止一个品种。因为打预防针的次数很多，所以到后来爸妈也把宝宝打针当作是例行公事，容易放松。可是，爸妈是否知道，在接种时候的一些小细节，会关系到宝宝日后的身心发展哦。

　　腹泻期别吃“糖丸”

　　“糖丸”是指预防脊髓灰质炎的药丸，因为做成了圆圆的球状样子，又因为入口是甜的，所以大家都这么称呼它。

　　宝宝在周岁之内要服用3次“糖丸”，分别是在2个月、3个月和4个月的时候。对宝宝细小的喉咙来说，“糖丸”的个儿相对较大，宝宝整个儿地服用会被噎住，所以医生都会把“糖丸”先碾碎了再用调羹喂给宝宝吃。

　　“糖丸”是一种减毒活疫苗，接种后在宝宝体内需要逗留一段时间才能被吸收。要是宝宝每天排便的次数超过4次，或宝宝正在腹泻期的话，会发生一些异常反应，爸妈就要考虑让宝宝改天再服用“糖丸”了。宝宝大便正常后服用“糖丸”，才是安全的。

　　打针千万别入睡

　　小敏3个月的时候又去街道医院打预防针了，回来后，妈妈发现小敏有些不对劲。平时小敏睡觉都很乖的，可现在小敏睡着睡着就会突然惊醒，并不停哭闹。

　　找寻缘由后，妈妈想起来了，小敏打预防针的时候睡得正香，一针扎下去，小敏痛醒了，“哇、哇”大声哭起来，妈妈哄了好久才慢慢停止哭泣。回到家后，小敏就发生睡觉时突然惊醒并且哭闹的现象。

　　在此提醒各位爸妈，宝宝打预防针的时候一定要把他弄醒，在清醒的状态下接受接种比较好。

　　接种后的正常反应

　　儿童打疫苗后出现低热、针孔处红肿和硬结等现象是正常的，一般在预防接种后24小时左右出现。

　　比如麻疹预防疫苗，大部分的接种者不会有特殊的反应，一部分的人会有1-2天的局部肿痛，约5%的儿童接种后1-2周，会产生红疹，5-10%的儿童在接种4-10天后发烧，轻的37～37。5℃，中的37。6～38。5℃。39℃以上为重的。除此之外，部分小儿可伴有“头痛、头晕、全身无力、寒颤，恶心，呕吐，腹痛、腹泻等症状，以上反应一般多在24小时之内消退很少持续3天以上。如果重度发烧可服用退烧药。一般体温恢复正常后，其他症状也就自行消退。如果高烧不退或有其他异常，应及时送往医院诊治。

　　接种时间千万别提前

　　宝宝接种的时间，医生都会在接种卡上标明。

　　但有的爸妈特别心急，总想着为宝宝好，就会提早抱着宝宝赶到卫生站或地段医院去接种。他们认为，反正宝宝都是要接受接种的，早些总比迟些好，提早接种宝宝不是可以早些得到抗体了吗?其实，这种做法可要不得!因为如果不到时间就接种，会达不到免疫效果和目的哦。

　　预防接种程序的规定有一定的科学性，是十分严密的，也就是什么时候接种什么疫苗有一定的道理，这与宝宝身体内的抗体水平和注射疫苗后抗体的产生，以及抗体的持续时间有着一定的关联，爸妈应根据我国卫生部规定的免疫程序按时接种，提早或延迟都是不好的。若遇到特殊情况应向医生说明，由医生给予安排，这样宝宝才能得到良好的接种效果。

　　接种还有一个时间上的要求，如乙脑的传播季节是在夏末，只有在这之前的一段时间里进行免疫，才能起到效果，如果早早地在冬季就进行接种，那是起不到作用的。

　　另外，宝宝的年龄如果非常小，有些疫苗就对他没有用，因为他根本就不会得那种病。早早地进行接种，既费钱又起不到效果。

　　生病就晚些接种

　　如果宝宝生病了，不管是发烧、咳嗽还是呕吐腹泻，都应该将接种的时间缓一缓。因为此时接种，要么疫苗中的抗原无法在宝宝体内形成抗体而没有效果，要么还会加重宝宝的病情，结果反而没有起到接种预防的目的哟。

　　如果宝宝患了湿疹等皮肤疾病，接种也可能会让宝宝的皮肤疾病更为严重。

　　所以，如果宝宝有以上情况存在，是不宜接受接种的。等宝宝的病稍好些，就可以去打疫苗。

③春季女性千万别吃冷早餐

　　早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。

　　很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

　　所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让身体日渐衰弱。

　　吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

　　因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

　　由于牛奶容易生痰、产生过敏，因此早餐喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及居住在潮湿气候地区的人。

④千万别对医生说三句谎话

　　由于各种社会压力的影响，女性的健康已然成为了社会关注的焦点。今天就让小编带大家一起去了解女性保健的一些知识以及女性千万不能对医生说哪三句谎话。善待自己，做回健康女人!

　　一：“我不抽烟”

　　大家都知道，平时是不可以抽烟的，因此，很多时候大家会觉得医生说的话是多余的，或者也有人认为自己只是在喝酒的时候才会抽点烟，应该没什么大碍，所以觉得没有必要跟医生说。但是医生却能在你的鼻腔里找到尼古丁存在的痕迹，事实上抽烟容易导致早产、皱纹、哮喘、肺癌，还能降低避孕药的功效，因此这些情况最好如实跟医生汇报。

　　二：“我不乱吃药”

　　很多时候我们生病的时候，会根据自己平时的判断吃一些药。而很多时候你吃的药与你的病症并不完全适应，甚至也有可能会跟医生开给你的治疗方案有所冲突。因此，最好在见医生的时候，如实反馈你之前摄入的药物，无论是非处方药物、处方药物，甚至是其他无法言明的药物等。

　　三：“我不太喝酒”

　　正常人每天一杯酒是正常摄入量，但是在某些日子，你一定会超过你日常的酒精摄入量。千万别因此撒谎，因为酒精的高摄取量可能导致脑癌，医生给你开处方时，喝太多酒可能会引发副作用。