①半夜会醒怎么办

　　半夜醒来是要搞清楚是经常性的，还是偶尔的。如果经常醒来，叫做睡眠维持困难。平时说的睡眠障碍，一个是难入睡，一个是早醒，一个是多梦，还有一种情况就是间断睡眠。所以出现这种情况要找原因，排查是情绪的问题，还是吃药的问题，或者是工作疲劳、生活节奏打乱、压力太的问题，一定要找原因。

　　一般建议去进行多导睡眠的监测，查看睡眠方面的质量、睡眠的效率。因为多导睡眠监测能够比较准确地判断睡眠存在的问题，并根据这些问题去做治疗，去做检查。比如说经常有情绪不好、焦虑，或者是心中有什么事情放不开的问题，而影响到睡眠，或者是睡眠的环境太吵或者是有噪音等，影响到睡眠。如果是年龄大的人，还要考虑是否为躯体疾病造成的睡眠影响，比如高血压、糖尿病。另外，生活没有规律、经常熬夜也是一个比较大的问题。

　　所以希望大家要有规律的生活，睡眠一定要按时。并早睡早起，因为熬夜多了打乱生物钟，影响到睡眠。

②半夜会醒来是什么原因

　　如果人睡觉时半夜会醒来，有如下几个原因：

　　1、植物神经功能紊乱，最常见的原因是休息和睡眠质量差，尤其平时工作压力过大或者学习压力过大时，很难进入深睡眠时相。在浅睡眠时相时，因为神经过度紧张，所以会在半夜经常惊醒。

　　2、在半夜醒来，常因既往出现过脑血管疾病，例如既往有脑卒中的后遗症、脑血管出血的后遗症、脑梗塞的后遗症时，会在半夜出现一过性脑血管缺血性发作。在脑缺血时，也会在半夜时出现突然醒来的情况。

　　3、糖尿病患者在黎明时会出现阵发性低血糖，在阵发性低血糖时也会有惊醒，半夜突然醒来的情况发生。

③半夜会醒怎么回事

　　半夜会醒，有可能是夜间时入睡较早，患者可以出现上述情况。也可能是睡眠障碍性疾病，比如神经衰弱时患者可以出现。该病可发生于任何年龄，患者一般情况下多数精神紧张，过度劳累或者过度熬夜所引起。如果改善睡眠，放松心情，减轻压力后，可能会症状缓解，必要时可以口服谷维素和安神补脑液、养血清脑颗粒。如果患者有抑郁症时，也可能会出现，患者同时可能会出现对任何事物不感兴趣，情绪低落，严重时患者可能会产生轻生的欲望。患者同时也可能会出现睡眠时做梦较多，主要是口服西酞普兰进行治疗，也可以口服米氮平和黛力新等等。如果患者进入更年期，比如45-55岁时也可能会出现睡眠障碍。可以出现入睡困难，睡眠时容易醒，也可能会出现睡眠时做梦较多，一般口服谷维素或者安神补脑液进行治疗，也可以口服静心口服液等等。如果患者是老年人，也可能会出现上述情况。