(1)男人抗癌草莓是第一首选水果
也许是由于环境越来越差的原因,如今人们得癌症的种类也是越加增多,尤其是生活在压力下的男人们,所以吃什么能抗癌对于男人来说是一个很重要的问题,最近的一项研究发现,在水果中草莓的抗癌功效是不容忽视的。
之所以说草莓具有很好的抗癌功效,是从最近的一项研究中得出的,从世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。猕猴桃含丰富的维生素,尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是苹果的30倍、葡萄的60倍。
也不是说每天只是吃草莓就可以了,这只是相对于其它水果来说的。世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品难以替代的益处。
从各种水果中的功效来说,草莓是在抗癌中占居首要位置的。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
除了草莓具有抗癌的功产以外,其它水果比如柑橘类水果橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中,含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力,帮助将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的,使其不易被吸收而排出体外。同时,它们可增强人体对重要抗癌物质――维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力,阻止强致癌物质亚硝胺的形成,对防治消化道癌有一定作用。
除了草莓具有抗癌的功效以外,其它水果也有的是具有很好的抗癌功效的,比如柑橘类的水果。当然,吃对水果只是一些对于抗癌的其中一种方法,要预防癌症的发生,重要是平时的日常生活中的饮食要健康,还要及时了解自己身体状况,有问题时一定要及时就医,这些都是十分关键的。
(2)草莓是凉性水果吗
草莓是大众比较喜欢的水果,它的性味是偏于凉一些,味道有甘、酸,也就是酸甜口味,同时按照归经来说,主要是归为脾经和肺经,主要的功效是润肺生津,还有健脾、消暑、利尿的作用,所以吃草莓不会出现上火的现象,但是什么东西都怕过偏激。
如果大量的吃草莓的时候,会造成失血的困脾,毕竟还是有一些偏凉,容易伤及脾胃,伤及脾胃之后,就是水湿痰液的运化失常之后,就会产生病理性产物,即痰饮,郁而化火,可能会产生上火的现象。总体来说,服用草莓要适度,这样就不会出现上火的现象。
(3)草莓是男人健康减肥的水果
减肥的食物有哪些呢?现在减肥的人越来越多啦!怎样减肥减肥效果才好呢!大家都知道吗!我可以告诉你减肥的方法奥!效果好!男人减肥也可以用的奥!可以让男人女人焕然一新的!
最瘦脸蔬菜芹菜
热量:11 大卡(100克可食部分)
一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是越吃越瘦啦!
最瘦腰水果草莓
热量:30 大卡(100克可食部分)
草莓好像不常出现在果蔬减肥的先锋队伍中,可减掉腰部的早期症状部游泳圈就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小腰精。
最瘦腿蔬果白萝卜
热量:21 大卡(100克可食部分)
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的仓库,所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们,多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用,避免脂肪在皮下堆积这个功能可不是哪种蔬果都比得上的!对付大腿脂肪是最合适不过的。
减肥的食物有芹菜可以瘦脸的!草莓可以瘦腰的!白萝卜可以瘦腿的奥!大家可以试试奥!消除脂肪健美身体奥!女人和男人减肥都可以食用的奥!让男人的身体更健美!
(4)草莓是寒性水果吗
草莓是凉性的水果,不是很寒,是水果里面稍微偏凉性。草莓实际上营养价值非常丰富,含有丰富的维生素C,维生素C的含量比苹果和葡萄都高,而且含有维生素A、维生素P,以及维生素B族,维生素B1和B2都含的非常高。而且草莓中含有一定量的原花青素,原花青素对心血管以及胃肠道都非常好。里边含有的胡萝卜素和维生素A,其实对眼睛、皮肤的组织都是非常有益的。草莓本身有膳食纤维成分,促进肠蠕动,促进食物消化,改善便秘。草莓微微的有一点凉性,但是问题不大,正常按水果每天摄入量去吃,几乎显现不出来太多的寒凉之气。