一)不同年龄女人的丰胸食谱

　　爱美之心人皆有之,尤其是女人，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段，如今市场上有许多丰胸产品，琳琅满目的，也不知道自己究竟适合什么样的产品，其实不如食疗丰胸来得方便和安全。

　　不同年龄可是有不同食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进行食补，相信过不了多久，就会出现傲人身姿。

　　青春期女性

　　此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。

　　此时丰胸食谱如下：

　　菊蛋

　　肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。

　　羊肝焖黄鳝

　　羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。

　　成年女性

　　有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

　　此时丰胸的食谱如下：

　　豆浆炖羊肉

　　淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。

　　人参莲子汤

　　人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。

　　成熟女性

　　35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，丰胸食谱如下：

　　海带煨鲤鱼

　　海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。

　　荔枝粥

　　荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次

　　日常丰胸美胸贴士

　　1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。

　　2、控制吸烟或饮酒。

　　3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。

　　4、胖MM们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。

　　5、沐浴时借助水的力量按摩胸部。

　　专家八“忌”　美胸建议

　　(1) 忌受强力挤压。

　　(2)忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

　　(3) 忌穿不合适的内衣。

　　(4) 忌过度节食。

　　(5) 忌乳头、乳晕部位不清洁

　　(6) 适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。

　　(7) 少女忌用激素类药物丰乳。

　　(8) 忌长期使用“丰乳膏”。

二)骶骨 也是女人的敏感点

　　在西方国家，人们会在书籍、报纸，甚至街头巷尾谈论关于性快感的话题，这真是太不可思议了，我到现在都没找到她的Ｇ点，男人如此抱怨。千万别以为女人的性快感只和那么几个关键部位相关，要知道，Ｇ点很可能藏在一些容易被忽视的角落。近日，美国着名性学杂志《红书》披露了几个此前未被人发现、但能带来性快感的人体部位。《性爱密宗精华》一书的作者马克迈克尔和帕特丽夏约翰逊指出，触摸骶骨（腰背部，处在臀部之上，此处有很多神经，并且和生殖器官联系紧密）最容易让女人产生性快感。试验时电击此处，９１％的人会产生性高潮。5Wb健康族女性网

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　　性学家们认为，抚摩背部或臀部都是很性感的动作，而骶骨刚好位于两者之间，这也使得它成为非常适合抚摩的位置。为了增加一些力度，他们建议先从背部的上部开始抚摩，然后一直延伸到骶骨部位。当你按摩的时候，不要直接按压脊柱而应该用画圈的动作一直慢慢揉捏到下面。在到达骶骨的位置时，可以先在掌心擦上些油，用两手轮流按压，更容易延续快感。此外，中国中医科学院西苑医院男科副主任医师郭军认为，嘴唇、肚脐、鼻子、大脚趾等部位也是很多女人的Ｇ点。想要更好地开启她的性欲，只要拿捏住这些要害部位就可以了。5Wb健康族女性网

三)女人的幸福是谁偷走

　　1、不善于发现阳光面

　　生活中有很多积极的、好的方面，但很多人却忽略了它们，只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福、放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐是其真实写照。

　　一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。固然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。

　　2、缺乏信念

　　在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

　　3、老爱比较

　　现代人把主要精力都投进到竞争中，比职位、比屋子、比财富比来比往，人们的心里只剩下欲看，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远往了。

　　4、不知道奉献

　　美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多往帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，琐屑较量的人越来越多。假如你总算计着我能从中得到什么、做这件事值不值得，就会生活的很。

　　5、不满足

　　俗话说满足者常乐，但能满足的人越来越少了，有了屋子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多这些欲看，指使着人无停止地奔波劳碌，硬撑着往争取登上那辉煌的顶峰。

　　6、相互不信任

　　社会固然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于右脑思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再把握感受幸福的能力。

　　7、过于焦虑

　　购房、子女养育、家庭养老负担等题目;由于职场提升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的压力源。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

四)彻底解读女人的闺蜜情结

　　由蒋雯丽、那英、罗海琼、梁静主演的电视剧《好想好想谈恋爱》，围绕四个闺中密友不同的情感际遇展开故事，其中观众们津津乐道的不仅是那些经典的对白和情节，更有对“闺蜜”这一友情形式的羡慕和向往。

　　几种常见的典型“闺蜜”：

　　每个女人的人生旅途中，都会拥有或者曾经拥有几个亲如姐妹的知心朋友。也许你们很久不见，但每一次见面都无话不谈；也许你们喜欢一起逛街血拼，又一起丈量远方的风景；也许你们曾微有嫌隙，但一遇到难题，却谁也离不开谁；也许，经历了生命的挫折挣扎之后，你们彼此倾诉，相互温暖。

　　很多时候，在你自己已经遗忘的时候，她却还为你收藏着儿时的糗事；当你为爱情胜利欢呼雀跃，她却在日后为你的感情失败而伤心落泪。这就是闺中密友，这里的“闺”，是指闺阁情怀。那些异性之间不可说不能说一说就是错的事情，到了这儿，也许一个眼神就能彼此明了和慰藉。不管是好是坏，总有几个死党，会陪我们走过艰辛情事和沧桑人生，只到华发暗生、满面皱纹时，仍可以遥想当年春衫薄。

　　A　两小无猜型：

　　阿悠，女，26岁，行政秘书

　　安妮宝贝有一篇描写“闺蜜“情深的小说《七月和安生》，我和平平就是这样一对两小无猜的亲密姐妹。我们两家是邻居，谁家有事，就会把孩子托付给另一家照顾。因此，我和平平在一个碗里抢过饭吃，也一起尿过床，一起跟父母撒谎，互相为对方开脱，我们看着对方成长为少女，一起为女人的生理现象恐慌和保密。我们也会生气，不到半天就会和好。从彼此身上，我们发现了另一个自己。在社会上工作以后，越发觉这种知根知底的朋友难能可贵。

　　分析：世交和邻居是缔结两小无猜型“闺蜜”的普遍原因，共同的生活背景和相似的童年会成为日后友谊的坚实基础。对对方家庭以及经历的了解，会让彼此在交往当中更有安全感。

　　B　同窗好友型：

　　小渔，女，24岁，出纳

　　我最要好的闺中密友是大学的一个女生。她和我住上下铺，经常挤在一张单人床上，分享一些小秘密。有的时候，是共同听电台里的一首歌，有的时候是一起嘲笑某个迂腐的老师，更多的是对男生的评价和向往。都说少女情怀总是诗，她就像我少女时代的一个标杆，永远立在那里，没人可以超越。任何时候，我们都记得彼此的生日，了解彼此的小资情调。而一旦我们谁需要倾诉和分享，都会最先给对方打电话。拥有这样的“闺蜜”是一件很幸运的事。

　　分析：同学同窗，因为共同经历了少女的成长过程，更容易有心理和情感上的认同感。在学校这个相对封闭的环境里，少女最初萌动的春心，需要有人倾听和分享，很多心事只有同龄的少女才能理解和认可。于是乎，“闺蜜”应运而生。

　　C　亲密死党型：

　　杨洋，女，28岁，翻译

　　前两天，整理家里的橱柜，忽然发现了一盒没吃完的避孕药和一些零散的情书。一看，全是好友玫玫的。记得她刚跟男友同居时，买了避孕药不知藏哪里，就放到了我家。什么是闺中密友呢，就是能把很多不能托付男友和父母的事情让彼此分担，满是信任。现在，她的男友早已经换人，那时的避孕药和情书自然由我继续收藏。而她那里，相信也封存着我一些“陈年往事”。闺中密友，不仅可以相互交换衣服穿，也不仅是能在判断的时候交换意见，更多时候就表现在能交换秘密。

　　分析：接近的性格和情趣爱好，是这一类型的“闺蜜”诞生的温床。女人细腻的感情、多变的思想、浪漫的幻想都会是这类“闺蜜”的永恒话题。如果你找到了一个人肯为你分担和收藏艰难的情事，她肯定是你的铁杆“闺蜜”。

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