（1）如何快速消除乳酸堆积

　　乳酸堆积的主要原因是患者突然参加重体力劳动或者突然增加运动量，引起肌肉无氧运动，导致乳酸分泌过多而堆积。想要快速消除乳酸堆积，建议患者进行局部热敷以及轻柔按摩，可有效消除乳酸堆积。建议平时对局部肌肉进行轻柔锻炼，也能消除乳酸堆积。平时要在运动前热身，避免从事重体力劳动以及突然加大运动量能避免乳酸堆积。

（2）眼睛过敏红肿如何快速消肿

　　眼睛过敏、红肿，主要可通过下述方法快速消肿：

　　1、应避免刺激性因素持续存在，调节情绪，放松生活节奏，多闭眼休息；

　　2、将毛巾放入冰箱内降低温度后，可放在眼睑上进行冰敷、冷敷，眼睛会感到清爽、凉爽，水肿也会减轻；

　　3、使用抗过敏眼药水，包括抗生素或激素合剂眼药水，可快速消除炎症和水肿；

　　4、口服抗过敏药物，起到全身抗过敏、抗炎的作用，可迅速消除水肿。

　　总之，眼睛过敏、红肿，需要全身或局部相应治疗。多数情况下，治疗需要在专科医生指导下进行，才能避免不必要的损害。

（3）产后如何快速瘦身

　　女性在怀孕以后营养增加，运动量减少，导致体重迅速增加。在产后可以适当进行减肥，减肥方式比较多，如节食减肥、运动减肥、物理减肥、药物减肥等。如果在哺乳期，产后不要采取药物减肥，不要过度节食减肥。产后可以采取收腹带，促进骨盆恢复，防止产后腹部肥大。平时运动量要增加，多做产后康复操。产褥期以后，可以跑步、游泳、爬山、跳舞等。平时注意多喝水，促进新陈代谢。 饮食做到多样化，不要过度节食，否则不利于乳房泌乳。腹部肥胖比较严重，可以采取吸脂术、腹壁整形手术等。

（4）小儿胀气如何快速排气

　　小儿胀气，快速排气的方法主要有以下几个方面：

　　第一、以孩子的肚脐为中心，顺时针按摩孩子的腹部，一般每次按摩10-15分钟，具有快速缓解孩子腹腔胀气、帮助孩子缓解胃肠道功能的作用；

　　第二、热敷孩子的腹部或者贴肚脐贴、一些中药类的贴剂也有缓解腹腔胀气的作用，同时还可以给孩子口服肠道益生菌，通过调节肠道菌群，来快速帮助孩子排气；

　　第三、领孩子到医院进行肛管排气，也可以起到快速排气的作用，或者是在家可以用婴儿开塞露，帮宝宝进行通便，通便的同时也可以将腹腔的气体帮助排出；

　　第四、给孩子口服西甲硅油，也有帮助排气的作用。