（一）降血脂的好办法

　　血脂高者应在饮食上注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯，才能有效控制血脂水平。医生建议，血脂高的人应多吃下列食品以有效降低胆固醇、血脂和血压：1）豆制品--豆制品中不含胆固醇，还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。2）黑木耳、香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。3）荞麦、燕麦--荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。据研究，血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片，数周后血胆固醇可降低5%。4）大蒜、洋葱--大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。5）鱼--鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止动脉硬化。尤其是海鱼，因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，降脂作用更好，像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竟无人患动脉粥样硬化性心脏病。6）蔬菜、水果--蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。7）茶--研究证明，各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的患者不妨多饮茶。8）此外，甲鱼、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等均有降低胆固醇作用。

（二）教女性彻底卸妆好办法

　　于是，工作了一天的肌肤就会变得异常的脏污且疲惫不堪，此时对于娇柔的肌肤来说，最重要的第一件事就是把脸上的负担清除得一干二净，不仅能让肌肤恢复到轻松和洁净的自然状态，彻底深呼吸，还可为之后的护肤程序打好基础!

　　教你彻底卸妆好办法

　　● 避免快速卸妆法，用快速卸妆的心态使用卸妆油是不对的。卸妆油，是以油溶油的方式，跟脸上的彩妆做亲密接触。彩妆中还有很多油不溶、水也不溶的粉体，是要靠着大量的卸妆油在脸上慢慢地推，浸润软化粉体在皮肤皮沟毛孔口的附着力之后，才能浮出皮肤。

　　● 某些卸妆油或卸妆乳中会含有容易长粉刺的油脂成分，洗不好就会长痘。所以痘痘皮肤最好选择清爽无油的卸妆产品，成分单纯和彻底洁面效果带来无比清爽感觉。

　　● 卸妆油一定要充分乳化才行，若是乳化不完全，不仅清洁效果受到影响，还有可能导致痘痘滋生。乳化过程很简单，卸妆油擦在脸上轻揉，适当加水后，卸妆油会从清澈油状液体转化为乳液，易于冲洗干净，同时不会干扰肌肤的天然水分平衡。

（三）手上长了扁平疣有什么好办法去掉

　　扁平疣是人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，好发于颜面、手背或前臂。

　　主要治疗方式包括西药治疗、中药治疗以及冷冻、激光等物理治疗，患者可就医明确病情后选择最佳的治疗方式：

　　1、西药治疗：卡介菌多糖核酸注射液是一种免疫调节剂，能够调节人体细胞免疫功能和体液免疫功能，缓解病毒对人体的侵害。水杨酸、维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等外用药可直接作用于扁平疣，有助于疣体消退；

　　2、中药治疗：常用甘草、陈皮、白术、苍术、薏仁等中药材组合，或麻黄、杏仁、茯苓、桂枝等组合用药，疗效较好。具体的药材、剂量和使用方法，患者需要遵中医指导；

　　3、物理治疗：如光动力疗法，可直接通过激光破坏病灶。冷冻疗法能促进局部病变组织温度降低，毛细血管收缩，组织细胞坏死。激光疗法常通过二氧化碳激光直接灼烧或切割病变部位，促进病变部位的坏死。

　　扁平疣的出现与日光照射、外伤、体质低下等多种原因有关，因此患者还应做好日常的防晒，包括涂抹防晒化妆品、戴帽子、撑遮阳伞等。同时还可通过跑步、打羽毛球等运动提高体质，减少患病几率。

（四）1岁的宝宝不喝药有什么好办法吗

　　1岁的宝宝如果生病拒绝喝药，这时家长不要着急，可以采取以下几个方法来帮助宝宝：

　　1、讲道理：家长要注意宝宝不喝药，不能强行灌药，容易导致药物误入呼吸道引起窒息，1岁的宝宝可以听懂很多道理，所以家长要耐心给宝宝讲道理，吃药的目的是为了治病，缓解不适；

　　2、使用儿童喂药器：一般宝宝吃的药都是液体药物，用喂药器打到嘴里，相对比较容易进行喂药；

　　3、加糖：如果药物味道确实不好，宝宝拒绝服用，可以在药里适当加糖或者加果汁，改变药物的味道，让宝宝更容易接受。