（1）哺乳期第一次来月经要注意什么

　　哺乳期第一次来月经要注意：第一、照常进行母乳喂养。来月经时乳汁的营养成分并没有改变，可以正常喂孩子，不要用奶粉取代。第二、要做好避孕措施。不少夫妻认为女性没有月经就说明身体没有排卵，不排卵就自然不会怀孕。所以在产后没有来月经同房时，就不会注意做好避孕措施，这也造成很多女性刚生产完没多久又怀孕的情况。由于每个女性身体基本体质的不同，所以存在不同的排卵情况，但并不是没有月经就代表不会排卵。所以刚生完孩子，要做好避孕措施。第三、注意个人卫生。产后第一次来月经，可能会排出身体生产时没有及时排出的恶露，所以来月经时产妇一定要格外注意清洁情况。

（2）12岁来月经要注意什么

　　12岁左右，女孩的卵巢功能开始逐步完善，子宫发育基本是比较成熟的，所以很多女孩子在11岁、12岁左右就会出现月经初潮。由于是第一次来月经，有些女孩子可能会导致月经量比较多，出现腹痛的症状。如果症状不是特别严重，通过好好地休息能够得到缓解。来月经之后，在月经期一定要告诉女孩要注意卫生，经期要按时更换卫生巾，一般3-4个小时就要更换一次。如果内裤被经血污染，也要及时更换掉。月经期间要保持充足的营养，多吃富含蛋白质、脂肪、氨基酸的食物补充能量，来月经之后，女性的第二性征也会开始迅速发育，所以也要做好青春期的性教育。

（3）来月经要注意哪些事项

　　1、女性经期不能吃的食物。女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　2、女性经期来临时，饮食要尤为注意。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　3、清洁卫生。经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾，纸要柔软清洁;月经带，内裤要勤换，勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

（4）女孩第一次来月经要注意什么

　　女孩第一次来月经代表青春期的开始，年龄在11-15岁之间，这个阶段的女孩生殖系统发育不是特别完善，刚来月经期间需要和孩子普及生理知识，需要注意如下：

　　第一、月经期间要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷、刺激、油腻的食物，不建议剧烈运动，比如跑步、跳高、跳远。

　　第二、月经期间要注意个人卫生，因为来月经代表卵巢功能初步成熟，在经期宫颈口开放会增加感染的风险，需要定时换卫生巾。

　　第三、月经期间要保持正常的生活节奏，尽量放松心情，合理饮食，有利于改善身体代谢和健康，避免过度紧张和心理刺激，情绪波动或心理刺激是青春期功能失调性子宫出血的重要原因之一。

（5）小孩来月经要注意什么

　　小孩来月经要注意，月经初潮期间要做好防寒保暖工作。不要用冷水洗澡、洗头，要按时吃饭，全面补充营养，多吃补铁、补血、补钙的食物，不能吃生冷的，如冰激凌，冷饮等。

　　月经来潮不能洗盆浴，只能行淋浴，月经期间要注意个人卫生，保持外阴部的干燥和清洁。小女孩很可能会被月经初潮吓倒，作为家长要做到提前给孩子科普相关的知识，避免让孩子手足无措，家长还要做好相关的事情。给孩子准备好红糖水等，不要让孩子手脚冷。