1)里应外合摆脱湿疹缠绕

　　新生儿湿疹是一种常见病、多发病，约占儿童皮肤科门诊量的1/3。虽然病变只是在皮肤表层，但是长期的瘙痒也让人不胜其烦。本文将详细介绍如何预防新生儿湿疹的发生、湿疹的调护，以及中医药如何防治湿疹等。

　　内外结合治疗新生儿湿疹

　　管住嘴 避湿邪

　　专家表示，新生儿湿疹反复发作，一方面是体质因素，另一方面中医认为湿疹的发病与脾胃相关。如果不节制饮食，油腻、甜食吃得过多，也会损害脾胃功能。脾的一个重要功能就是运化水湿；脾的功能受到损害，体内过多的水湿聚集就会产生湿热；如果居住的地方潮湿，或淋雨、水中作业等，又容易产生外部湿邪。这样内外湿邪相合，就可能在皮肤发为湿疹。

　　预防湿疹、防止复发，要从饮食与调理脾胃做起。首先要管住嘴，少吃油腻、甜食、辛辣刺激性的食物，以免伤及脾胃；鱼、虾、鸡、牛、羊肉等腥发动风的食物容易诱发湿疹，所以要忌口。夏秋之交天气湿热，更要适时调理脾胃。此外还要避免居住潮湿、涉水淋雨、水中作业等，以便避开外部的湿邪。

　　消诱因 强体质

　　专家表示，过敏体质是湿疹发病的基础因素，体内外各种诱因可以激发或加重湿疹病情。外在因素包括日光、寒冷、炎热、人造纤维、染料、肥皂、动物皮毛、外用药品等；内在因素包括慢性消化系统疾病、内分泌功能失调、新陈代谢障碍等。防止湿疹复发，就要尽量消除这些诱因。加强锻炼增强体质后，机体对某些诱发因素的反应会发生变化，湿疹患儿接触原来的刺激可能不发病，因此湿疹患儿要加强身体锻炼。

　　中医调理 里应外合

　　湿疹是由于脾失健运、湿邪泛溢肌肤而发病，在皮肤瘙痒的同时还可能出现身体困乏、不想吃饭、大便干或稀溏、尿黄等全身症状，因此湿疹治疗的根本是调理身体，中医治疗湿疹的原则是健脾、除湿、疏风、止痒、清热。同时为消除瘙痒症状，可以根据病情的轻重，在医生的指导下选用青黛膏、黄连膏、10%黄柏溶液、三黄洗剂、炉甘石洗剂、3%黑豆馏油、2%冰片等外用药。

　　避免刺激别搔抓

　　湿疹患儿要保持皮肤清洁，但是在湿疹急性发作、瘙痒剧烈时，热水烫洗、肥皂等洗涤用品对湿疹都是刺激物，不要使用。此外还要避免搔抓，防止感染。急性湿疹或慢性湿疹急性发作期间，应暂缓接种各种疫苗。

　　小编总结：内外结合治疗新生儿湿疹，关键在于坚持。家长们在面对宝宝的湿疹发作时应该耐心劝导，同时可以通过膳食方面为宝宝增强体质，早日康复。

2)五招让你摆脱妒忌羡慕心理

　　妒忌是一种不良心理，往往损人不利己。看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。虽然每个人都有这个心态，不过平常应如何克服妒忌心理?

　　1.不要和别人的长处比较

　　妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的成功人士名额减少了，因此不能说明你就成功不了。

　　2.保持比下有余的心态

　　总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。

　　3.把握已有的

　　不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到我拥有，而不是我想要，就会找到富足感。

　　4.用祝福的心态看待他人

　　眼红的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。

　　5.相信自己

　　每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。

3)摆脱婴儿肥 还你迷人面貌

　　婴儿肥就是青春期发胖，是已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥，都是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴，有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖，不论怎么减肥，脸都不会消下来，这样的脸就被叫做婴儿肥。现代女孩最怕婴儿肥，特别是在新年期间生活缺乏规律，可能产生水肿，使脸看起来更加胖嘟嘟，如何来消肿瘦脸呢？

　　按摩篇

　　将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5--6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果配合娇韵诗的纤美紧容露，效果事半功倍。

　　饮食篇

　　冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

　　洗脸

　　洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心冻伤 皮肤。

4)摆脱痘痘要养成十个好习惯

　　青春，就像一副充满生机的图画，在色彩斑斓的人生里，这是一段最让人无法忘却的美好岁月。然而，你的青春记忆中，却有着一些无法释怀的伤感存在：青春痘!即便现在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。要摆脱痘痘，你要养成十个祛痘的好习惯!

　　1 找出诱发青春痘的原因，对症下药

　　痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。

　　2 注意个人卫生

　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　3 保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

　　一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　4 少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

　　发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

　　5 注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　6 确实做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　7 使用具有控油净脂功能的护肤品

　　现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

　　8 在青春痘发作发炎时，耐心等候

　　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

　　9 饮食健康

　　想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。

　　10 愉快的心境是治愈青春痘的良方

　　别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

5)5招摆脱秋日上妆烦恼

　　秋风已经吹来阵阵凉意，随之而来的还有空气中的几分干涩。明显感觉到早晨起来上妆困难，整个底妆浮在表面，根本不“吃”妆，有时甚至出现小皮屑，散粉更是不敢用。针对这些烦恼，美容编辑总结出5招秘技，让秋季上妆不再是一件难事！

　　秘技1：妆前给肌肤泡个澡

　　.hzh {display: none; }这个秘技偷师于一位化妆师，每次约他拍片子时，他都会先拿出一片保湿面膜给模特敷上，之后的妆效不仅服帖，而且就算涂再厚的粉底也很难在模特脸上找出一条干纹。这个方法能令皮肤在短时间内吸收大量水分，就像给肌肤泡了个澡，恢复润泽度，然后再上粉底自然会更服帖!如果条件允许，也可以在一个湿润的环境中敷面膜，更能让保湿效果翻倍。

　　秘技2：妆前给肌肤按摩

　　平日里大家知道最多的护肤顺序就是化妆水、精华、面霜，然后再涂隔离粉底，而今年一些品牌在秋季上妆顺序中提出了粉底之前用按摩霜给肌肤作按摩的概念，不过这一步要用在清晨使用化妆水之前，它会起到让肌肤的弹性和透明感焕然觉醒的作用，避免不上妆的尴尬。

　　秘技3：用保湿精华调和粉底

　　试用过无数粉底液粉底霜，都无法满足这张“旱脸”?别说带妆几小时不脱妆，就连上妆都困难!手头是否有保湿精华，如果有，那么你一定要试试自己调配的“一半一半保湿粉底”，所谓“一半一半”，就是保湿精华和粉底液各一半调和在一起，可能调和出来的质地看起来不美观，但保湿效果一流，就连我们编辑自己也是这样对付肌肤干燥不易上妆的问题，不过这种自制粉底最好随用随调，它的缺点就是遮盖力度弱，要先做好遮瑕功课。

　　秘技4：利用光线视觉保湿

　　这是最便捷的一种让你看起来肌肤湿润或底妆服帖的办法，从视觉上达到“欺骗眼睛”的目的。粉底产品一定要选择具有反射光线效果的保湿型粉底液或粉底霜，因为这类产品既能保湿肌肤，又能够透过对光线的折射，令面色更有光泽，或是用一些具有闪亮效果的散粉，切记要注意用量，让脸从各个角度看上去有光泽感即可，否则用多了散粉会让肌肤的干燥感加剧。