1.吃什么补雌激素效果好

　　雌激素是女性体内比较重要的激素，缺乏会导致很多疾病发生，但过度补充雌激素对女性的危害也比较大，可以在食物方面加以调整，如下：

　　1、可以多吃大豆制品，比如豆腐、豆浆等。豆制品当中含有丰富的大豆异黄酮，由于结构与雌激素相似，还能起到雌激素的作用，所以被称为植物雌激素，能对自身分泌的雌激素起到双重调节的作用。

　　2、可以多补充维生素D含量高的食物，能调节雌激素分泌，平衡体内激素水平，比如鱼肝油、卷心菜等，都是补充雌激素不错的选择。

　　3、南瓜当中含有丰富的维生素E，能有效调节雌激素的分泌。

　　4、蜂王浆是补充雌激素的佳品，而且没有副作用，适合雌激素水平低的女性食用。

2.酸奶充当护发素效果好

　　酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1～2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！

　　方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净，不然酸奶那股怪怪的味道会悄悄飘散。

　　方法二：用适量原味酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混合调成糊状，当作护发乳柔柔地按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。

3.苦瓜祛痘 实惠又效果好

　　根据医书记载：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。另外它还具有滋润和白皙肌肤的作用，让肌肤得到保湿和镇静。在燥热的夏天，敷上冰镇过的苦瓜片，真是绝妙的享受。

　　苦瓜敷脸

　　苦瓜敷脸步骤1：把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。

　　苦瓜敷脸步骤2：在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。

　　苦瓜敷脸步骤3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均匀地敷在脸上，就像用青瓜敷脸那样。

　　苦瓜敷脸步骤4：贴好苦瓜之后，静躺二十分钟左右，事先可以先放下轻松的音乐，让身心得到放松。

　　苦瓜敷脸步骤5：最后把苦瓜片拿掉，用清水洗干净脸部。之后涂上保湿乳液就可以了。

　　小提示：嫩苦瓜待要使用时才切片，若事先将其切片，极容易使水分流失，丧失了提供水分的效果。假如时间紧迫的话，可以将洗净的嫩苦瓜直接置于加了冰块的冰水中降温，不必要包裹保鲜膜。

　　简易苦瓜面膜

　　材料：苦瓜半条，面粉一勺半

　　做法：把苦瓜洗干净，剖开一般，使用十厘米左右就可以了。苦瓜放进榨汁机中榨取汁液。把榨好的苦瓜汁倒进面膜碗内，加入适量的面粉，把两者搅拌均匀成糊状。清洁脸部，把此苦瓜面膜均匀地涂抹在脸上，涂上厚厚的一层，然后平躺。可以在面膜上覆盖上一层打湿的面巾纸，防止面膜下滑，同时也让面膜保持湿润。等待15——20分钟，把面巾纸揭开，用清水洗干净脸上的面膜就可以了。

　　小编点评：坚持用此款面膜敷脸十五天，就能够感受到不错的祛痘效果，严重的痘痘情况得到控制，而且它的去印作用也挺有效果的。另外当痘痘得到控制后，每隔两三天使用一次，再到后来是变为一周一次。一定时日，脸上的痘痘状况就会得到很大的改善。假如痘痘发红的话，表示有炎症出现，那么可以在面膜中加入少量食盐然后继续使用。

　　苦瓜滋润保湿面膜

　　材料：一条白苦瓜

　　做法：将白苦瓜放入冰箱中冷冻，大约两个小时以后便可以将它取出。取出后，将苦瓜切片，苦瓜片要切的很薄。然后清洗脸部，将苦瓜片贴在脸上。15分钟后取下就可以了。

4.孕妇皮肤干燥用什么补水效果好

　　孕妇皮肤干燥，可以通过以下措施，进行调理补水：一、平时要多喝温开水，少喝饮料，多吃含有维生素C和维生素E丰富的蔬菜和水果，避免内火偏重、辛辣以及刺激性食物的摄入。二、可以选择天然的橄榄油涂抹在干燥的皮肤上，有滋润皮肤的效果。三、可以维生素E胶囊戳破，然后挤出少量的维生素E，涂抹在干燥的皮肤上，有滋润皮肤，同时还有淡化色素的效果。四、可以用矿泉水或者纯净水敷脸，有助于保湿补水的效果。五、减少在空调房间里面的时间，在空调房间里面要放一盆水，也可以起到补水的效果。

5.前列舒通胶囊配合什么药治前列腺炎效果好

　　前列舒通胶囊属于中成药，起效相对较慢，因此配合西药治疗效果更好。治疗前列腺炎，如果是细菌性，可以配合抗生素类药物，比如喹诺酮类当中的左氧氟沙星、莫西沙星等，三代头孢菌素当中的头孢地尼、头孢克肟，大环内酯抗生素比如罗红霉素、阿奇霉素，或者四环素类的药物，比如米诺环素、多西环素，以及常用的药物，比如磷霉素等。

　　如果治疗非细菌性或者非炎症性前列腺炎，建议配合α受体阻滞剂，例如坦索罗辛、多沙唑嗪、赛洛多辛、特拉唑嗪等，起效会更加迅速，效果维持也更加持久。前列舒通胶囊能够起到清热利湿、化瘀散结的作用，临床上常常用于治疗慢性前列腺炎，可以单药使用，也可以配合使用，但与其他药物配合使用，效果更快、更好。