一)怀孕晚上饿了不吃东西会影响吗

　　怀孕期间，由于体内的各种循环会加速代谢，体内的营养就会或多或少流失，如果再不注意中营养的均衡，就会造成有胎儿和孕妇体质比较弱。在怀孕的时候晚上如果比较饿，如果不是特别的晚可以尽量多吃一些食物，来缓解胃部空荡的情况，因为胃部如果长时间处在一个空虚的状态，就会影响消化和吸收，并且会存在有胃酸分泌过多会腐蚀胃黏膜，这样就会造成胃酸、胃痛的情况，并且也会引起胃部炎症。可以多吃一些易消化的食物，例如小米粥或者是一些水果都可以。但是如果是偶尔晚上11点或者12点以后比较饿，单纯的1-2次没有吃，这个不会影响胎儿健康，但是晚饭一定要尽量吃。

二)晚上饿了睡不着怎么消除饥饿感

　　现在生活和工作节奏越来越快，很多年轻人工作都需要加班，要很晚才能休息。也有部分年轻人可能不需要工作，但是临睡前有刷手机的习惯，所以很晚才会睡觉。如果在6点钟左右吃饭，12点才休息，这个时候很可能胃已经排空，就会产生饥饿感。这时建议大家可以服用藕粉、豆粉、葛根粉等来缓解饥饿感。因为藕粉等具有一定的保健效果，同时从消化角度来讲，它不难消化吸收，这样不太会影响胃肠道的蠕动。

　　当然，也建议年轻人早睡、早休息，因为熬夜对心脏、消化系统有很大的危害性。在生活中看到很多年富力强的年轻人猝死，就是与长期、连续熬夜有关系。所以晚上饿了可以吃点藕粉、豆粉，但尽量不要熬夜，少熬夜。

三)孕妇晚上饿了不吃行吗_危害_坏处

　　孕妇吃的比正常人会多点，而且还会嗜睡，一天可以休息很长时间，这些都是很正常的生理需求，毕竟在转妈妈的肚子里还有一个小宝贝需要依靠妈妈来提供营养。而且当宝宝长身体快的时候，孕妇的食量还会继续增大。有时候需要一天多吃几顿才行，那如果孕妇晚上饿了，不吃可以吗？

　　孕妇食物消耗就比平时大很多，尤其是在胎宝宝长身体的时候，比如长脑袋、心脏、四肢、骨骼等等，孕妇会觉得吃得更多，饿的很快，那么，孕妇晚上饿了不吃行吗?

　　孕妇晚上饿了不吃行吗？

　　孕妇晚上饿了可以吃，但是要注意不能吃多，也要吃一些能挡饿又不会对身体造成负担的食物。如果一直饿着，在饥饿的状态下会刺激胃酸的分泌，时间久了不吃胃会不舒服，还会诱发胃部疾病等。所以，晚上饿醒了可以适当的吃一点。高糖甜食和油腻的食物不容易消化，而且还会造成血糖升高，身体负荷会增大，容易长胖，所以要拒绝甜食、油腻的食物。

　　孕妇晚上吃什么好

　　孕妇晚上容易饿，可以补充蛋白质含量较高的食物，可以冲一杯牛奶或者燕麦就几块饼干，也可以煮鸡蛋吃。另外，储备芝麻糊、藕粉、饼干、面包之类的干粮是很重要的，当然水果也是必不可少的，比如苹果。可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干和其他点心，夜里如果加餐最好吃点粥和小菜。

　　妊娠期间的饮食是非常重要的，科学合理的饮食不仅可以帮助孕妇提高身体抵抗力，还能帮助她们补充体内所缺营养物质，可谓是一箭双雕。如果不注意饮食的合理性，胡吃海喝，不但会导致孕期迅速发胖，还会诱发一些疾病的出现，给孕妇带来更大的伤害。

　　孕妇肚子饿了吃什么好

　　水果类

　　有一种说法是春天怀上宝宝比较好，因为接下来的夏秋季节会有大量的时令水果和蔬菜上市，能给胎儿提供更丰富的营养。水果的好处不必多说，维生素、矿物质、膳食纤维等对孕妇好处多多。

　　绝大多数的水果孕妇都是能够食用的，但也有少数种类是需要谨慎食用的，包括容易引起子宫收缩的山楂、容易导致滑胎的杏，过于寒凉的西瓜、木瓜，容易上火的榴莲、荔枝等，需要注意控制好食用量，建议孕妈咪时常换着花样来吃。

　　点心类

　　水果虽好，但是不能充饥呀，所以孕妈咪还需要随身准备一些小点心。有些妈妈可能会准备一些饼干类的加工食品，比如苏打饼、威化饼、夹心蛋糕、巧克力等，虽说也可以吃，但建议最好还是准备一些不含防腐剂、少点色素和香精的食物。

四)孕妇晚上饿了不吃行吗

　　怀孕期间女性新陈代谢速度比较快，在怀孕中晚期经常会出现饥饿感比较强的情况，特别是在晚上有些时候会出现饿得比较难受。一些孕妇为了控制血糖或者缓解便秘，在这种情况下就不愿意吃东西，这样是不可取的。因为长期保持饥饿感，对于母体自身和胎儿都有可能造成一定影响。孕妇晚上饿了可以适当吃东西，但是要注意所吃东西的种类，要多吃蔬菜和膳食纤维，例如黄瓜、胡萝卜，这些东西既能够增加饱腹感，而且还不会升高血糖，对于女性的胃肠道还有促进作用。不仅不会对母体和胎儿造成影响，反而会促进母体和胎儿的生长发育，所以孕妇晚上饿了需要吃点东西。

五)孕妇晚上饿了吃什么好

　　孕妇晚上饿了可以吃几片面包，就着小咸菜或者酱牛肉等卤肉，也可以吃一些青菜、绿叶菜。晚上饿了不建议吃太多甜食，甜食吃多了会导致妈妈血糖升高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险，也不建议吃方便面等辛辣食物，辛辣食物会刺激胃肠，有时甚至导致宫缩，增加流产和早产的风险。孕期饮食上要注意营养均衡，要注意多吃含蛋白质、含铁、钙等微量元素多的食物，主要是各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃青菜、绿叶菜。