女性最害怕衰老，所以女性一定要做好日常的美容，养生。专家提示，各个年龄段的女性都需要保养，那么20、30、40岁这三个阶段的女性都该如何保养自己呢?一起来学学女性保养的诀窍吧。
20岁女性：作息一定要规律
古人常说，日出而作，日落而息，说的正是顺应自然而生活。而这条规律针对二十几岁的女性来说正是有效保养的最佳参照。
爱玩的你一定要记住以下三个时段：
胆排毒时间：晚上11时至凌晨1时
肝排毒时间：凌晨1时至3时
身体排毒的好时间：早上5时至7时
这些时间内若是能小睡上半个至一小时，肯定比一直熬下去好。千万别小看规律作息的重要性，否则容易引起功能失调性月经紊乱。
30岁女性：要让自己精神舒压
30岁的女性应该特别注意养气调神，要做好收气的工作。
由于秋冬的自然环境易让人产生失落感，很多职场女性尤其容易出现精力减退、性情忧郁、情绪紧张、动作迟缓、反应差等症状。因此，拥有正面积极的心态才是30岁女性秋冬养生的重点。
可以试试每天临睡前记录下一天发生的开心事情，例如我今天看了一场电影，我今天买了一个漂亮包包，这些当时看来可能不起眼的小事，却能令你在烦恼时会心一笑，自然压力就能释放。
40岁女性：需要适度运动一下
40岁的女性精力由盛转衰，家庭负担繁重，此时的养生不仅是调补，更应该是一种生活习惯，一种生活方式。许多女性进入中年后往往不爱做剧烈运动，所以轻快的步行是不错的选择。
建议每天步行不少于1小时，如果你的办公地点离家不远的话，尝试放弃开车或乘坐公共工具，倘若实在抽不出时间，也可以每星期抽空步行3~4次或者在天气良好的时节登高。
因而，女人保养也要随着年龄调整。因为不同年龄段，生活状态和身体素质是很不同的，如果不根据年龄来调整养生方法，那么你的养生就不到位。了解了以上保养方法后，不妨按照自己的情况来实施保养吧!女性的保养很重要，每一个不同的阶段都需要十分的注意，除了提高自己的皮肤质量，保持良好的皮肤状态外，还应该慢慢的提高自己的的身体气质，让美源自内心展现在外表。
女人善变，男人很难看懂女人，男人看女人容易产生错觉。
以下就是男人对女人的八种错误认识：
1、女人比男人看重容貌。 女人天生充满不切实际的幻想，与生俱来的依附心理使她一生下来就在这个社会群体中处于劣势，但她们不甘如此，爱面子，讲享受，自欺欺人。
从20多岁起开始就将或高价或廉价的劣质化妆品不遗余力地疯狂涂抹、厚厚地覆盖造成局部地区有霜冻的自然灾害，欲盖弥彰更加吓人，有时候大白昼真是活见鬼。
2、女人比男人喜欢花言巧语。 女人是用耳朵去恋爱的，花言巧语一定要多讲，哄她开心才是硬道理;当然小恩小惠少不了，让她感觉在这个世界上只有你对她最好，到时候你是什么样的人不重要，她的心已经是你的了。还有一种男人他非常冷，不苟言笑，眼睛也不色迷迷，但他可能是情场的冷面杀手。
他追女人从来若无其事，看似无意实有意的偶然邂逅，午夜时分一个关心的电话，独出心裁的生日派对，情人节浪漫的烛光晚餐。一切都那么恰倒好处。如此下来，十有八九美人是跑不掉的。
3、女人比男人重视金钱。 西蒙。诺娃说：女人容易为安逸和优裕的生活所吸引。女人出于本性，对黄金饰品和钻石一类的东西具备特别的好感，幻想着哪个有钱人送她一颗25克拉的大钻石。现在有钱的男人比猴还精，可以让他们毫不犹豫掏腰包养着的女人。
一般应具备两个条件：一是年轻，二是美貌，并且不是一般的美貌，不年轻也行，但一定要有魅人的本事，这里面机遇可能非常重要。
4、女人比男人更实际。 女人在选择和一个男人结婚的时候，头脑是异常的清醒，她会基于非常现实而又理性的考虑才会作出决定的。男人思想复杂而头脑简单，女人思想简单而头脑复杂。男人的愚笨即在于婚前他不知道女人是否真爱自己，总以为婚姻是对爱的一种许诺。
殊不知，女人嫁给他可能另有企图，房子票子等物质方面的东西是女人看似鄙视事实上最最在意的东西。从一定意义上讲房产证就是进入婚姻的入场券，无独立购房能力的女人到了一定年龄，真的会因为男人有一套宽敞的住房和他结婚。
5、女人比男人易冲动。 在男人群体中，帅哥是稀缺资源，最有条件和资格接近帅哥的就是美女，几乎所有的美女都喜欢帅哥，于是争先恐后向其献身就成为正常。帅哥不费吹灰之力可以白玩，并且还是原装货! 通常的说法是男人不坏，女人不爱。小混混会直截了当地把美女拥到墙角，一脸坏笑，斜着三角眼对其说：吃饭去!
这时候美女多半会跟他走。天下无烈女，好女怕男缠。拳王泰森因强奸罪获刑，他的好多女人排队去探监，忠心耿耿地盼他早日出来，这就是流氓的魅力。
6、女人比男人爱怀旧。 女人天生就是一种怀旧的动物，古人云：女子重前夫，男子重后妇。在古人的语境里，前夫就是第一次钻心刺骨的疼痛，第一次消魂迷醉的体验，第一次把自己交给一个男人的冲动，足以让一个女人铭记一辈子的。
当她以后的生活中再出现其他男人时，充其量不过是人家第一个男人的影子而已，因为在这个女人心中真正的爱已经死了，爱也好痛也好，总是“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。 一个女人受伤过后，在她身上“有多少爱可以重来!”风景秀丽的桃花岛，第一个登上它的是当然的主人，后来者就是游客，永远不可能以主人的身份上岸。
7、女人比男人欣赏谎言。 女人非常怪的，明明是谎话偏偏爱听;明知是陷阱楞是要往下跳，好多女人一辈子也长不大。小事依着她，大事自己做主，女人才会服你。你对她千分之千，她会把头一偏;你对她三心两意，她才会对你死心塌地，你越不在意她越爱你。
8、女人比男人有欲望。 通常来讲，女人不喜欢正经男人，你不嗜烟酒朝九晚五按部就班规规矩矩，可能会成为她的老公，但不是她的爱人，因为她感觉你没劲，最起码没事业心。
相较之下，假使你在外非嫖即赌，常常夜不归宿，即便回来也是满身酒气，那她会很在意你，怕你出轨而时刻检点自己的不是。 女人爱一个男人，并不一定要嫁给她;但关键时刻会出不顾一切，为了他挺身。我们都想知道人家是怎样赢取美人心的?这是所有的男人一生中应该努力钻研的重大课题。
很多女性是耻于谈性的，这是不正确的。女人的性幻想，其实只是女性心理的正常反应。那么女人的性幻想对象都有谁呢?
市面上绝大多数的情色影片、书刊杂志都是为了男人而出版，难道那是因为女人没有需求爱看，还是因为我们就在压抑一股潜在的女性情欲思潮?或许男人有点担心哪一天她们也回过头，在两性的活动里成了主动，扮演极具侵略性的角色?日本R片中受虐的护士，哪天说不定成了被捆绑的男性俏医生。这听起来有点吓人，不过若是在男人说不知的女人性幻想中，或许早就上演过这样的情节，只是你我不知而已。
传统社会的眼中认为女人不会爱看A片，甚至认为她们始终没看过。实情自然并非如此，在一份调查中显示60%女性朋友在观看情色电影时，会令她们感到兴奋，有一位已婚女性说到，她很喜欢与她的老公一起看色情电影，只是对片中女性角色的演出无法感到苟同(没办法那是男人的性幻想拍摄出来的)。
俊美的男人还是让女人怦然心动，要不然金城武也不会红成那个样子了;倒是肌肉男就未必能让女人性奋。在情境铺陈上，如两位男性同时为一位女性服务，或男人一副很想去取悦女人的样子都会让女性兴奋;也有部份女性会因为看到威胁性的镜头而兴奋，不过那是看到喔!如果现实生活中在路上，要碰到那样的性变态或暴力攻击，那可就是另外一回事了，毕竟那满足性幻想的元素可不是真的。
女人还是爱看男人完美的体态，那种身材微胖、没啥品味的男人，是很难出现在女人性幻想中的。所以有女人表示她们爱看男同性恋的情色电影，不是因为两个男人的亲热镜头，而是因为片中男人的身材，都保养的比一般她所知道的一般男人要好，谁会有兴趣看有啤酒肚及屁股松垮的男人身体嘛!
有不少男人偏好看两个女人演出的情色片，倒不是认同女同性恋，而是男人幻想他们会需要一位像他一样强壮的男人来满足她们。但女性就不是出自相同的理由，只是因为片中男人的激情演出，能让她们满足感官上的刺激，而且女人有时会发现，在男同性恋者的身上能找到异性恋男人所缺乏的体贴温柔及强壮的体魄。看来男人可得要多加把劲，学习成为一位懂得温柔倾听及曲线完美的男人罗。
性幻想尤其是女人的性幻想，其实是性保健的一部分。也是女性生活中的构成，我们不应该抹杀它的。
你对自己的身体足够了解吗？妇科医生有14个悄悄话告诉各位女性，如何从每个细节注重私处健康，安全避孕并且获得更好的性体验。
女性健康小知识
1、排卵期欢迎上位。当你临近排卵期的时候，你的子宫颈会稍稍抬起，而且呈敞开状，也更柔软。这时，性爱的时候你采用上体位的话，会令你有更多愉悦的感觉。
2、自己检查私处。外阴周围新出现的小肉瘤让你忧心忡忡？你可以先DIY检查一下：用一小块棉织纱布蘸一点餐桌醋后放在小肉瘤上2分钟。如果小肉瘤颜色变白，那么，应该去看医生，看是否需要实施小手术去除；如果颜色没有变化，那么，多半是无害的。
3、提防外阴异常状况。除了每月做乳房自检外，外阴自检也是女医生们会做的。如果发现以下4种情况中的任何一种，要立刻去做检查：
A、新出现的黑色的斑点；
B、一个星期后还没有消退的肿块；
C、小的、白色的点；
D、外阴皮肤变得薄。
4、在妇科检查后排尿。做妇科检查后立刻排尿，防止细菌侵袭。不妨在检查前喝一大杯水，这样做完检查后你就会有尿意了。
5、传教士体位不健康。传教士势的性爱体位是容易导致尿道感染的姿势，因为男性腹股沟的地方很容易藏污纳垢，而传教士势体位是能让男性腹股沟最大限度地贴近女性尿道口的姿势。多变换姿势吧，既增添情趣，还能防病。
6、别和刚认识的人上床。当你和新结识的男人感情升温到准备那个的时候要留神！大约三分之一的男人在性健康的问题上会撒谎。所以，最好还是等对他的了解再多一些的时候再激情一把。
7、基因可能导致易患尿道感染。即使你特别特别注意卫生也容易患尿道感染的话，很可能就是你的基因问题了，医学也无法解释到底为什么会如此。
9、安全期避孕不靠谱。今天嘿咻下星期怀孕？完全有这种可能！不是说如今的男人精子质量普遍下降吗？没错，但是，男人精子的活性从短短48小时到8天不等！因此，不再有所谓的安全期了，每次性爱都要有避孕措施。
10、避孕药要天天吃。如果一个周期内你忘了3天，那么等于白吃。
11、性高潮与怀孕无关。别道听途说了，性高潮不会对怀孕有任何帮助作用。
12、随时备着安全套。你知道医生们之间流传的一句话吗？男人最好的朋友是狗，女人最好的朋友是安全套。
13、小心药物互相干扰。当医生给你开药方时，一定记得问一句：我正在服用口服避孕药，您开的这些药会影响避孕药的功效吗？
14、让医生为你选择避孕方式。口服避孕药中含有雌激素，有益骨骼健康，但是，某些注射类的避孕方式却能加速骨质疏松。所以，向医生咨询最适合你的避孕方式。
部位一、手掌:
一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。
1，感觉异常。清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。
2，麻木。如果经常麻木，年龄又步入中老年行列，或平日患有高血压病，可能是“中风”的先兆。
3，手颤。如果嗜酒成性应考虑是否已有慢性酒精中毒;不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进;服药过量、出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象。
部位二、涌泉穴:
点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，10秒到30秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病。
部位三、小便：
喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，就是健康身体。总之，肾脏功能越强，上厕所时间也越早。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明。
部位四、嘴唇：
是内脏的信号灯。嘴唇苍白的女人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝。
儿童大叶性肺炎是肺炎的一个类型，主要是肺泡的炎症，由病原体引起肺泡炎症，并通过肺泡间孔播散到其他肺泡，进而引起肺叶或肺段的炎症。临床表现为肺实质的炎症，并不累及支气管。引起大叶性肺炎的病原体主要有肺炎链球菌、流感嗜血杆菌，其他的病原体如金黄色葡萄球菌、支原体等也可以引起大叶性肺炎，但相对比较少，查胸...
肺结核复发的症状包括两个方面的临床表现：第一、肺部的症状，表现为咳嗽、咳痰，部分患者表现为胸痛、咯血，较为严重者可以表现为呼吸困难。第二、全身的症状表现，如发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降，如果出现这些症状征兆，就要警惕肺结核复发，应该及时的进行影像学检查，如胸部CT以进一步明确病情。此外，还需要积...
孕妇吃核桃是没有时间限制的。在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产后都可以吃核桃，但是建议如果在孕三个月以内能够多吃一些核桃，可以促进孩子的大脑发育。并不建议吃过多的核桃，核桃含的油脂量是比较高的。如果有妊娠期糖尿病或者肥胖的情况或者孕期体重控制特别不好，建议要少吃核桃，减少能量。另外，建议可以吃一...
孩子由于新陈代谢比较旺盛，所以孩子睡觉的时候可能会出一点少量的汗，这是正常的，但有的孩子睡觉时出汗出了很多，那就不正常了，考虑：第一点、有的孩子是缺钙，如果是缺钙，也会引起汗出的比较多，所以适当的补钙，同时要补充维生素D，维生素D能够帮助钙的吸收，才能使孩子缺钙得到纠正；第二点、可能孩子体质比较虚弱...
支原体肺炎是由肺炎支原体引起的下呼吸道感染。主要表现为咳嗽发热，易在人群密集的环境中发生，可以通过飞沫和直接接触传播，通常在接触支原体后1~3周开始出现症状。症状轻时可表现为疲乏无力，周身酸痛。重时可有发热，持续性干咳、胸痛等，该病具有自限性，轻症患者不用治疗可自愈。早期使用抗生素，可减轻症状，缩短...
生完孩子，关节痛怎么办。这种情况有两种可能：第一、自身本身有关节疾病，或者生完孩子以后，月子期间免疫低下，诱发了关节疾病。表现为类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，可以引起关节疼痛、畸形、活动受限。第二、怀孕后期和分娩过程中胎儿增大，从产道分娩对骨盆及周围的关节韧带造成挤压。从而引起生完孩子以后骶髂关...