一)7招收缩你的大脸 塑造小脸
潮流兴“减肥”,而且从头到脚都要减。女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”,脸部也要进行减肥大行动!如果你想把脸变小点,变瘦点,那就留意以下几种“瘦脸”方法了。
运动也可瘦脸
1、运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,
如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
吃那些可以消肿利湿的蔬果
2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
高温沐浴是瘦身好方法
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
面部减肥操
4、面部减肥操
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
准备运动:进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
用温水冷水交互洗脸
5、洗脸
改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
喝杯利尿的乌龙茶
6、饮茶
喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
热胀冷缩的原理消肿
7、冷敷
用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。
二)常吃5种蔬菜让你拥有精巧的小脸
女孩子都希望自己有张精致的小脸,可是你们知道吗?有时候小脸也是吃出来的,常吃以下5种蔬菜,你也可以拥有一张精巧的小脸。 1.菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
2.豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质瘦脸食品。
3.胡萝卜
相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变。
4.西洋芹
富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢。
5.柿子干
可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
瘦脸只需要健康的饮食就可以了,快点行动起来,吃出我们的健康,吃出我们的美丽吧!
以上是“常吃5种蔬菜让你拥有精巧的小脸”的全部内容,如果您还有其他方面的疑问,可以到“问答”栏目中提问,我们的专家会及时给您答复!
三)巧刷腮红 变粉嫩小脸美人
造就完美妆容的腮红除了可以增加脸部肌肤的红润感、制造粉嫩透明的肤色外,它还可以让你觉得不够完美的脸型绽放出生动、悦目的美丽。当然正确、巧妙的使用方法是让你完美的根本。
定位
不同的脸型,腮红的中心位置会有不同,而合理的定位是画好腮红的第一步。用化妆笔连接眉峰、眼梢垂直向下,与颧骨的焦点就是腮红的中心点,可以此点为色彩最浓郁的位置。此外,还有一种简单的方法:当你微笑时,以脸颊的最高点为腮红的中心,在耳朵前方至太阳穴的区域涂抹即可。
收缩脸型
为了让面颊显得更清秀,过于宽大的部位要用深色腮红来修正。正面观察,如果两边下颌角宽于或平齐于颧骨两边,就需要用略深的腮红掩饰,深棕红色比较吻合东方人的肤色要求。操作方法:沿耳朵前方至下颌角的方向刷上深色腮红,上深下浅,并充分揉开。注意深色腮红和周围色彩的衔接,均匀相融才算到位。
局部提亮
为了更富立体感,用小刷子蘸上浅色修容粉,刷在窄小、不够突出的部位,小脸会顿时明亮而有生气起来!通常,额头中央、鼻梁和下巴都是涂浅色修容粉的位置。太阳穴和眼睛下方涂刷浅色可以让眼睛更为明亮,光彩绽放。浅色修容粉和周边肤色的过渡要自然,尤其是深浅相交的位置。