1.女人月子期间要注意的问题你清楚吗

　　健康族网导读：你知道女人坐月子要注意的问题有哪些吗？女性在生完孩子之后，接下来的就是坐月子的阶段了。在这个阶段里面，女性会有比较多的事情要引起注意的因为，“月子”里妈妈全身各系统都发生明显的生理变化，那么，月子里的妈妈要注意什么呢?

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2.月子期间偏头痛怎么回事

　　经常听到产妇坐月子说头痛，头痛是常见的症状，尤其是偏头痛。首先，要测一下血压，排除血压升高的情况。如果血压正常，最多见于产妇因为照顾孩子，身体疲劳，睡眠不足引起的神经性偏头。还可以是见于产后气血不足，引起脑供血不足，伴有乏力，面色发黄，贫血的表现。还可见于不适应家庭中角色的转换，出现了抑郁、焦虑等情绪改变引起的偏头疼。如果伴有咳嗽、发烧，可能是风寒感冒引起的偏头痛。

　　所以产妇坐月子时应该保持乐观的情绪，学会减压，注意休息，保证了充足的睡眠。最好睡眠与宝宝睡眠时间是一致，这样能调整好自己的身体，注意保暖，避免受凉，多吃些补血的食物。也可以吃一些黄芪阿胶口服液来补血补气，如果这些方法不能缓解偏头痛，要及时到医院就诊，查找病因，对症治疗。

3.月子期间可以吃什么水果

　　产后在坐月子的期间完全可以吃水果，补充产妇体内的营养和纤维素，以及多种维生素和矿物质，缓解便秘。常吃的水果有以下几种：

　　一、葡萄，葡萄性温，有补气生津、健脾、强筋骨，还有利尿的作用，葡萄当中含铁比较高，对于产后的贫血效果也是很好的。

　　二、桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果，有补血健脾的作用，对于身体虚弱的人吃新鲜的桂圆是非常好的。

　　三、红枣也有补血的作用，也可以熬粥喝。

　　四、香蕉能够通便，补充体内的纤维素，又清热解毒和润肠的作用，但是香蕉是属于寒性的水果可以少量的吃。

　　五、榴莲的营养价值是非常高的，也是温热的食品，有活血散寒、缓解腹痛的作用。

　　除此之外，山楂有活血祛瘀的作用，苹果是平性的水果，做月子的期间是完全可以吃。木瓜有下奶的作用，也有丰乳的作用，吃了以后可以增加乳汁。