（1）女性保养卵巢也要注重时效性

　　女性怎么保养卵巢一直是一个当今所热议的话题，不少的女性朋友对于此类问题也经常不以为然，可这样的结果就恰恰导致了自身日后的伤害，那么通常来讲，到底保养卵巢的时效性是怎么样的呢？

　　卵巢功能的启动从青春期开始，一直维持着女性的育龄期，到更年期逐渐衰退，大约有30年的生命周期，其主要功能是排卵和分泌性激素（雌激素、孕激素和少量雄激素），在一个正常的月经周期中，卵巢呈周期性变化，卵巢所影响的身体组织和器官也随着发生周期性变化。

　　时下，不少女性采用些不科学的方法盲目保养卵巢，不仅无效，甚至造成对卵巢的伤害。如何正确保养卵巢？

　　1、要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜清淡，如豆类、块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长时期，可适当吃些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅等。

　　2、要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物亦有补泻寒热之别，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻食物，就会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体上火症状。

　　3、身心健康最重要：良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

　　最后，希望大家可以多多关注一下怎样保养卵巢的方法，在明白了之后，自然就可以为日后的生活带来更多的惊喜了，最后祝好运吧。

（2）保养卵巢 延缓衰老 成就女人不老神话

　　提到缩阴这个词，很多女性可能都很忌讳，但是名医好药网可要告诉大家，缩阴不但可以让夫妻生活更和谐，而且现在很多缩阴产品还能够保养卵巢，防衰老，让女人永有年轻容颜。

　　因为养阴、塑阴的缩阴产品，为了达到缩阴效果，肯定会从扑灭妇科炎症入手，通过暖宫养巢的基础治疗，然后才得到长久的缩阴效果。所以说真正最有效的缩阴产品，能够保持女人的内分泌一直维持在年轻的状态，雌性激素也提到到年轻的水平。

　　从另一角度来说，当缩阴的效果得到长久的保持，反过来也对消炎、杀痒有辅助作用，只因松驰的下体，其实正是病菌趁虚而入、藏污纳垢的绝佳之所在。

　　所谓宫巢和，具体来说，还可以细分出以下数方面：一、治炎：缩阴绝不仅仅只是简单的怎么缩阴这个问题，好的缩阴产品，也应该让YD恢复其自洁自净的能力，在缩阴的同时，增强其抗病毒能力，从而从根本少减少各种妇科疾病的发生。查看有效安全有效的缩阴产品。二、缩阴：不论是对于缩阴棒，还是别的真正有效的缩阴产品，缩阴是其天职，在这里虽然是废话一句，但也要说明的是，市场上有一些山寨版的缩阴产品。无论是缩阴还是别的任何其它作用，因为这些山寨仿冒的缩阴产品，根本就是无益无害的食用油。三、暖宫：这可以说正是本文宫巢和，百病消、容颜俏的重点所有。该款缩阴产品能够帮助形成保护膜，其具有的超强渗透力，可以让它的有效成份迅速到达宫体，从而加强宫内血液和淋巴循环，从而达到帮助女性最重要的生命器官——子宫更加健康的目的。说明：因缩阴产品的特殊性和个体差异性，怎样缩阴网站尽量不直接推荐网友使用指定品牌的缩阴产品，所述商品详情及品牌，也仅供关心怎样缩阴的朋友参考，市场上缩阴产品众多，消费者们不要被缩阴产品的表象所迷惑。

（3）更年期的女性怎样保养卵巢

　　保养卵巢是女性每时每刻都不能松懈的，据我们了解保养卵巢是分年龄段进行保养的的，那么女性更年期时需要如何保养卵巢呢?下面就让我们一起看看下文了解更年期的女性该怎么保养卵巢吧。

　　1、延缓绝经年龄：

　　据调查表明，我国大多数妇女是在4552岁绝经，绝经年龄与人体健康密切相关。国外有关资料报道，40岁以前绝经妇女，死亡的危险性较4044岁绝经妇女高39%，较4549岁绝经妇女高60%，较5054岁绝经妇女高95%。因此，延缓绝经年龄，可秋日增辉。医学研究证明，夫妻相亲相爱，性生活和谐，增加营养，坚持体育锻炼，防治各种疾病，杜绝不良嗜好等是延缓绝经年龄的仙丹妙药。

　　2、做好经期护理工作

　　经期内避免着凉、拔牙、医疗美容、打耳朵眼，容易引起精神紧张，造成气血不畅，引起痛经。防止滥用抗生素，抗生素会抑制了人体自身的抵抗力，导致了机体功能失常，使经血凝滞、淤阻，加重经期疼痛。

　　3、远离烟酒：

　　长期吸烟饮酒的女性，月经不调的发生率是不吸烟、不饮酒女性的3倍以上。避免人工流产和使用避孕药，恶性干扰卵巢正常的分泌功能，容易引起内分泌失调。避免盲目减肥，当体内脂肪不能维持正常的机体需要时，会引起月经不调。避免穿紧身内衣，压迫生理正常发展，容易引起妇科疾病。

（4）保养卵巢的最好方法

　　卵巢功能受大脑的支配和环境因素、药物的影响，大脑的支配是指当大脑皮层，也就是垂体下丘脑出现病变或受精神因素影响的时候，都可以影响到卵巢。如果是因疾病需要进行照射或者药物，特别是化疗药等也会影响到卵巢。注意身体的状态，积极锻炼身体，保持良好的心态，事实上是对卵巢最好的保养，服用药物和选择治疗方式需要遵医嘱的。在一般情况下无需特别注意，主动的卵巢保养，比如按摩、理疗等，对卵巢没有保养的效果，所以要保持良好的身体状态，保持良好的心态，就可以保证卵巢的正常功能。