①红豆薏米水祛湿 千万别犯这些错误

　　帮助人体祛湿的方法有很多，除了艾灸拔罐运动等方法之外，食疗祛湿也是非常常见的。说到食疗祛湿很多人首先就会想到红豆薏米水祛湿，但其实如果不注意当中的原理，是很容易导致自己陷入误区的。下面我们来针对红豆薏米水祛湿这个话题，一起来看看它都有哪些误区吧!

　　我们知道湿邪是导致各种慢性疾病发生的重要原因，因此在日常生活中要想身体好，也需要做好祛除湿邪的工作。而体内有湿气的人，经常喝点红豆薏米水效果是非常显著的。

　　红豆薏米水祛湿效果虽然好，并且红豆薏米水最常见的做法就是将红豆和薏米加水熬煮，等到水变得粘稠的时候就取水服用，看上去整个流程好像都没有哪里出错的地方，但实际上，这里面稍不注意就可以导致错误出现。

　　红豆薏米水祛湿错误(1)红豆错了。

　　红豆薏米水祛湿是一条中医的祛湿方子，而在中医里面，红豆指的是赤小豆，并非是指日常生活中常见到的红豆。因为红豆养心，而赤小豆才具有祛湿辟邪的功效;从外形来看赤小豆身形细长，而红豆身形较圆，两者不是同一种材料。

　　红豆薏米水祛湿错误(2)薏米错了。

　　这里薏米错了不是指选错了材料，我们知道薏米可以祛湿这个是没有错误的。但是薏米除了可以除湿之外，它的寒性也非常重，因此如果直接用薏米煮来吃的话，会伤害脾胃，而脾胃又是帮忙运化湿气的器官，这样一来，反而会导致湿气挥发不出来，身体是越吃越湿，身体也是越来越差。

　　这样看来，大家在生活中直接用红豆薏米的做法误区简直太大了，那应该怎么煮这个红豆薏米水祛湿呢?首先选用薏米、赤小豆，再搭配一些芡实，将薏米炒到微黄，然后将所有的材料浸泡数小时，洗干净后加入清水熬煮，最后取汤汁喝下，这样才能具有良好的祛湿效果。

　　以上就是关于红豆薏米水祛湿的相关内容介绍。生活中有很多东西都是非常常见的，因此大家也理所当然地认为固有的思想是正确的，但实际上任何事物在显现价值之前，一定要反复查看到底材料有没有用错，以免因为自己的错误思想导致效果出不来，反而给身体带来伤害。

②吃烤肉千万别喝可乐

　　吃烤肉是许多人的最爱。因为烤肉味道香气扑鼻、食之有味，成为许多人聚会的首选。殊不知，烤肉在熏烧的过程中，容易带来很多健康问题，比如脂肪含量高，胆固醇的含量也很高等。尤其值得关注的是：据一项最新的科学研究显示，吃烤肉时如果搭配可乐，还会有导致骨癌的危险！

　　如果只是单喝可乐或者只吃烤肉倒不会有太大的关系，只要不过量都不至于产生很大的影响，但是如果这两样食物搭配在一起，同时进食的话，就会对身体健康带来很大的影响。因为可乐中所含的咖啡因会加速熏烧食物分解后的碳离子活动，这被称为JAJ现象。这种现象会导致体内的钙质严重流失。由于人体有自行修复的机制，因此当钙质严重流失的时候，人体会不由自主地想要生成更多骨细胞。这种过度增殖容易产生病变，导致骨癌。

③孕妈千万别犯 错误的12种行为

　　很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为，下面重点介绍下孕期保健的十二种错误行为，孕妈千万别犯。

　　孕妈注意别犯这些错误

　　第一种错误：

　　有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。

　　第二种错误：

　　滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。

　　第三种错误：

　　营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育；贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。

　　第四种错误：

　　懒动孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。

④酒后不能立刻洗澡 男人喝酒后千万别做6件事

　　宴请宾客、亲朋相聚、工作应酬，男性朋友总摆脱不了喝酒，但很多人不知道喝酒过后该注意事项，有些人立刻洗澡，马上睡觉，其实都是错误的做法，有哪些行为是喝酒后绝不能做的呢？

　　酒后不要立刻睡觉

　　酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。

　　喝酒后不要立刻洗澡

　　本身喝酒后人的体温就是失调的，如果这时候再洗澡，热水洗的话会让热气聚集在身体里，加重醉的状况，让饮酒者出现恶性呕吐甚至晕厥。若是洗冷水澡，不仅不利于解酒，还会因为肝脏负担导致血管的强烈收缩甚至破裂。这都是很危险的。来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致 血管破裂、患感冒等。

　　酒后不要运动

　　酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

　　酒后不要大量喝咖啡

　　也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

　　喝酒后别睡电热毯

　　人如果喝醉了，身体的体温调节的能力就会失去控制，这时候身体的热量多散失，人很容易感觉浑身冷。这时候虽然应该保暖，但也忌睡电热毯，尤其是有心脑血管疾病的 男性 朋友。喝酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。感觉冷的话多裹点被子更靠谱儿。

　　酒后不要吃退烧药

　　酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

　　喝酒后可以吃以下食物缓解对肝脏伤害

　　1、乌梅

　　乌梅有解酒之效。如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉。

　　2、蜂蜜水

　　蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

　　3、酸奶

　　酸奶对于喝酒人士也是个好东西，酸奶里面含有的成分能够帮助人保护胃黏膜，延缓人体对酒精的吸收。

　　4、新鲜葡萄

　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

　　5、多喝清水

　　多喝清水，这样能帮助人补充体内的水分，冲淡酒精的浓度，以达到缓解的作用。

　　6、服芹菜汁

　　将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次（隔5分钟），此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

　　7、饮鲜橘皮水

　　2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食 盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

⑤千万别用手机给孩子当闹铃

　　摘要： 千万别用手机给孩子当闹铃, 美国《读者文摘》最新刊登美国专家们提出的“安全使用手机准则”。这些建议是美国匹兹堡大学癌症研究中心主任，肿瘤学家罗纳德·B·赫伯曼博士与另一家科研机构的科学家们经过潜心研究后提出的。准..

　　美国《读者文摘》最新刊登美国专家们提出的“安全使用手机准则”。这些建议是美国匹兹堡大学癌症研究中心主任，肿瘤学家罗纳德·B·赫伯曼博士与另一家科研机构的科学家们经过潜心研究后提出的。

　　准则中要求，除了紧急情况之外，12岁以下儿童不要使用手机。理由是，孩子的颅骨比成人更薄，因而儿童吸收的辐射就更多。而过了12岁以后，颅骨发育逐渐成熟，使用手机的风险相对较小，此外，专家鼓励青少年多使用手机耳机，并多发短信，少打手机。

　　同时，专家还提醒，一些人喜欢把手机当闹钟，这种习惯很不好，会让身体接受更多的电磁辐射，甚至增加手机故障的意外伤害风险。

　　别把手机当闹钟。晚间睡觉别将手机放在床头(特别是枕头下面)。手机通话越短越好。超过15分钟的通话，最好选择座机。无绳电话的辐射与手机相同。因此，长话一定要使用座机。当信号弱的时候(尤其是在火车或汽车等移动交通工具上)，最好别使用手机。因为手机信号只有1格或两格的时候，手机发出的低频电磁辐射最强。