一,健康：现代女性便秘三大元凶

　　久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱；加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱........

　　1、精神过度紧张

　　生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。

　　2、身体缺乏活动

　　久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱；加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

　　3、进食和营养不当

　　经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

二,导致日晒斑生成的三大元凶

　　脸上有斑真是件很烦恼的事情，就如同一张白纸上的几粒黑芝麻，看着特别晃眼。特别是在夏天，如何修护晒后留下的斑点，已经成为不容忽视的护肤重点。让我们先看看晒斑形成的“前因后果”，了解白净肌肤不再光彩如昔的真相，然后才能准确轻松地对“斑”下药哦。

　　紫外线

　　黑色素生成的过程中，最直接的影响是来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。

　　毒素累积

　　肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。

　　细胞遭受刺激

　　污染、阳光……种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。

三,揪出导致中暑的“三大元凶”

　　中暑是由于在高温度、高湿度的环境中长时间工作而导致的。但它的发病还与一些因素有关。比如睡眠不足、过度疲劳、缺乏体育锻炼等。李勇和王莉好不容易请来在影楼做摄影师的朋友刘健帮忙拍婚纱照。为了拍出最佳效果，留住美好时刻，他俩顾不得天气炎热，和刘健忙着在室外取景、摆姿势、拍照。kGV

　　忙到下午3点钟，王莉开始觉得头昏、口渴、心慌，想停下来休息，但又想到一辈子就这么一次，硬是坚持下来。过了大概半小时，王莉觉得越来越不舒服。李勇见她脸色苍白，用手摸摸她的额头，对刘健说：她有些发烧，会不会中暑了？刘健忙递给王莉一瓶蒸馏水，让她喝下。接着两人赶紧把王莉送到医院就诊。kGV

　　刚到急诊科，王莉就嚷着小腿抽筋，疼得站不起身了。医生，她的腿抽筋了！李勇焦急地喊着。医生问明了缘由，一边吩咐护士赶紧给王莉打针、冰敷，一边吩咐王莉喝下加了盐的冰凉饮料。kGV

　　体温是38摄氏度。护士测完体温后告诉医生。kGV

　　医生，她是不是中暑了？李勇急切地问。kGV

　　没错，是中暑。kGV

　　那她的腿怎么会抽筋呢？李勇不明白。kGV

　　腿抽筋原是热痉挛。kGV

　　中暑根据病情轻重可分为三种。第一种是先兆中暑，即在高温环境中劳动或活动一段时间后，感到乏力、头昏头痛、口渴多汗、胸闷心悸，体温正常或略高；第二种是轻症中暑，除有上述症状外，体温升高至38.5摄氏度以上，面色潮红、皮肤灼热，或面色苍白、皮肤湿冷；第三种是重症中暑，这是中暑中最严重的一种，如不及时救治可危及生命。kGV

　　重症中暑又分为四种。一是热痉挛，多发生于大量出汗后，只喝水而没有及时补充盐分，肌肉突然出现阵发性痉挛而导致疼痛；二是热衰竭，因严重脱水而出现头晕、心慌、皮肤湿冷、神志模糊；三是日射病，暴晒下，强烈的阳光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细受损，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者可出现昏迷及抽搐；四是热射病，是由于在高温环境中从事体力劳动的时间较长所致，先是出冷汗，接着无汗、烦躁，然后逐渐昏迷和抽搐。kGV

　　李勇点点头：这么说来，她刚开始不舒服是因为先兆中暑，后来没有及时处理而进展为轻症中暑，最后光喝蒸馏水而没有补充盐分，导致了热痉挛？kGV

　　你分析得很对。医生笑着说。kGV

　　中暑的诱因多多kGV

　　刘健又问：医生，我们三人都在室外，为什么单单王莉会中暑呢？kGV

　　中暑是由于在高温度、高湿度的环境中长时间工作而导致的。但它的发病还与一些因素有关。比如睡眠不足、过度疲劳、缺乏体育锻炼等;或者与本身的一些疾病有关，例如糖尿病、皮肤过敏、营养不良等。此外，老年人、产妇、长期卧床的患者和儿童也容易中暑。kGV

　　李勇恍然大悟： 原来如此！王莉怕自己胖，照相不好看，这些天一直都在节食。昨晚又因为要拍婚纱照，兴奋得没怎么睡觉。王莉不好意思地笑了。kGV

　　那就对了。睡眠不足、劳累，再加上摄人不足，是导致你中暑的三大元凶！医生对王莉说。kGV

　　防治中暑妙招：kGV

　　王莉想了想，问道：医生，我们的婚纱照还没拍完，如果再拍，会不会又中暑？kGV

　　要避免中暑，首先要作好几点防护：第一，拍摄之前要保证充足的睡眠；第二，最好不要在上午10点至下午4点之间，在烈日下行走、拍摄；第三，出门前携带遮阳伞及风油精等药物；第四，准备充足的水和饮料，不要等口渴了才喝水，出汗较多时，可适当补充一些盐水。kGV

　　其次，一旦有中暑先兆，一定要移到阴凉通风的地方休息，喝些清凉饮料。对高热的人，还应帮他解开衣领、扇风，给头部做冷敷，少量多次地给予冷的淡盐开水或清凉饮料。如有昏厥，可以掐人中穴，并对其四肢大力做推摩和揉捏。对较重的病人，特别是昏迷者，一方面进行急救，一方面迅速送医院治疗。kGV

　　不要认为中暑很常见就可以小觑。有时它的来势是很凶猛的！医生强调道。kGV

四,肝癌易被误诊的8大症状和肝癌的三大元凶

　　恶性肿瘤的预后，首先取决于能否及早发现与积极治疗。但肝癌早期由于起病隐匿，无明显症状，易发生误诊;一旦出现上腹饱胀、肝体积明显增大、肝区疼痛及消瘦等症状，多已属晚期，失去了治疗最佳时机。

　　肝癌的某些症状与体征因缺乏特异性，也易与其他疾病混淆。有时还会出现一些少见的“伴癌综合征”，如认识不足，更易发生误诊而导致不良后果，也会由此引发医患纠纷。故对下述这些误诊情况应加以警惕，力求及时识破肝癌的种种“伪装”而认清其真面目。

　　1、发热

　　肝癌易出现癌热，常为间歇热，无畏寒或寒战，持续时间很长。偶见持续高热而无明显毒血症症状。此种癌热对消炎痛、萘普生等退热药及皮质激素退热敏感，但停药后发热又起，易误诊为结核、伤寒类感染及结缔组织病等，从而延误正确诊断。癌热发生的原理，可能由于癌组织本身或浸润的白细胞所产生的致热原或肿瘤坏死因子所致。但反过来说，诊断也必须排除感染。

　　2、肝硬化

　　原发性肝癌常发生在肝硬化基础上。据统计，至少80％的肝癌伴有肝硬化，而因肝硬化最终导致肝癌者约占15％～75％。故对肝硬化患者，特别是其中的乙肝、丙肝病毒感染者，应高度警惕肝癌的发生，要定期作相关检查。此外，医院在收治肝硬化并发上消化道出血患者时，医生的工作常主要放在止血措施和防肝昏迷等方面，而忽视患者可能已存在的肝癌(特别是弥漫型肝癌)，导致误诊或漏诊。

　　3、急腹症

　　约10％的肝癌患者因癌块破裂出血而死亡，可因外力或自发破裂。如局限于肝包膜下，则出现剧烈右上腹痛。如破入腹腔则出现急腹症表现。此外，中晚期肝癌易发生自发性腹膜炎，也极易误诊。

　　4、腹泻

　　一些肝癌病人的消化道症状以腹泻为主，易误诊为慢性肠炎或吸收不良综合征。出现腹泻亦可为肝癌的首发症状，有人统计3254例肝癌病人中，以腹泻为首发症状者占5.8％。

　　5、自发性低血糖

　　这是肝癌患者最常见的伴癌综合征，发生率占10％～30％，在肝癌未查出时易误诊。其发生原因可能主要与肝癌细胞可异位产生胰岛素有关。此症严重者可致昏迷、休克导致死亡。

　　6、红细胞增多症

　　此亦为肝癌时较常见的伴癌综合征，发生率约占11％，可能与肝癌细胞产生促红细胞生成素有关，常误诊为血液病。

　　7、骨痛

　　为肝癌骨转移所致，可单发或多发，常累及椎骨、肋骨、四肢长骨等。值得注意的是，骨痛可作为原发性肝癌病人的首发症状，常误诊为其他骨与关节疾病。肝癌骨痛发生率为3％～12％，但尸检发现骨转移发生率可达20％。

　　8、肝内良性占位病变

　　如海绵状血管瘤、脂肪肝、肝包囊虫病等，误诊的主要原因为B超操作者对肝内声像图判断失误，有时CT亦可误诊，如一病人，经B超与CT增强扫描，均认为系脂肪肝，10个月后再就诊已是晚期肝癌。

　　肝癌的三大元凶

　　据不完全统计，约37％的肝病患者患病初期都误以为是“胃病”而贻误诊疗。肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。

　　乙肝病毒是诱发肝癌的最大隐患，在我国约80％的肝癌患者都是由乙肝患者或乙肝病毒携带者转变而来。乙肝病毒引发肝癌的途径，是由于人体感染了病毒，病毒在体内复制活跃对肝脏造成损害，酿成慢性肝炎，长期的慢性肝炎又导致肝硬化，继而发展成肝癌。这一过程比较漫长，需要超过十年以上的时间。

　　其次是胆道系统疾病，例如肝胆管结石以及肝吸虫病，都能诱发肝癌。虽然肝、胆疾病的病因和发病机制不同，但在某些层面上互相影响，而且最终都有可能导致肝功能不全，甚至慢性肝衰竭。

　　此外，目前国际最新研究表明，脂肪肝也可以导致肝癌，而且发病呈现上升趋势。严重脂肪性肝炎也能导致肝硬化，最后也可发展成肝癌。