（1）25岁之后女人要争取的生活

　　1，25岁的女人存折至少要拥有6位数。

　　我不知道有多少25岁的女人，已经拥有6位数的存款了。不过，对此我并不觉得是一件必须的事情。年轻，只要你愿意努力，并且坚持自己的努力，钱只是一个数字的问题，迟早都会有的。

　　2，必须拥有一套商品房，房子必须有你的名字。

　　每个在城市里飘荡的人们，都渴望在城中有一个自己的家。有一套自己的房子。现在很多女人都会觉得房子比男朋友或者老公，更能带来安全感。是的，有的时候，一间自己的屋子，不仅是你身体休息的一个场所，更重要的是，它给你一种独立和自信。25岁，是不是该努力去买一间自己的屋子了呢？

　　3，化妆台须拥有名牌不同功效的护肤品。

　　现在越来越多的人都选择在网上购物，但是面对各种各样的化妆品心里也难免惴惴不安，担心买到假货，不过中日韩名牌化妆品大辨真假，也许能对你识别真伪有帮助。

　　4，不定期的购买各类名牌彩妆，知道彩妆的潮流资讯。

　　女为悦己者容。好的皮肤不仅仅是为了取悦别人，更是为了取悦自己。现在的女人，越来越多地需要抛头露面，因此好的护肤品和彩妆产品是非常必要的。不过，有一点更加重要，不管名牌不名牌，适合自己的才是最好的。

　　5，须拥有各类名牌子的香水，不少于10种。

　　记得某个很有名的女人说过，不用香水的女人是没有前途的。一个朋友说，女人要保养的不仅是自己的容貌，身材，更要保养对男人的兴趣。不仅要对男人有兴趣，更要让男人对你有兴趣，而香水，就起到了一种催化剂的作用。不过，10种香水，对于很多女人来说，好像夸张了一点。

　　6，拥有一辆小汽车（QQ不算在内）

　　对于像北京这样以堵车为患的城市，如果每个25岁的女人都有车，真的是一件恐怖的事情。所以，这一点，不敢苟同。

　　7，有一个很爱很爱你的人

　　爱，是可遇而不可求的一件事情。能拥有当然最好，如果不能拥有，不要太强求。而是不是一定要25岁有，那就更有点太强人所难了。我想，只要能保留爱的勇气，依然相信爱情，就可以了。

　　8，养一只可爱的小宠物（前提是，你必须不讨厌动物，不对动物身上的皮毛以及气味之类的东西过敏。这一点也是因人而宜的。）

　　9，有自己的事业

　　事业，绝对是女人的必需品。在我的理解中，事业是女人独立的保证。女人只有取得社会的认同，有社会价值，才能获得自信，在自己的家庭中，才能得到别人的重视。也许25岁的时候，我们的事业才开始起步，但是没关系，坚持下去，工作是付出越多回报越多的，感情不是。

　　10，会品赏红酒

　　记得一些美容书上说，睡觉前喝点红酒是有利于皮肤的。不过，很抱歉的是，对于红酒没有一点研究，更别说是品赏了，这个要求有点高。

　　11，习惯去星巴克和朋友聊天（但无须喝那些毫无特色的咖啡）

　　12，习惯去电影院欣赏电影

　　看电影有点贵，基本上都是买dvd看。有的时候，会在一个节日，自己一个人看电影。在影院里，找一个偏僻的角落，一部爱情电影，让自己泪流满面，是一种发泄。

　　13，每星期必须做一次手部护理

　　14，每2星期必须做一次脚部护理

　　15，每星期必须做一次脸部护理（没时间可2星期做一次）

　　16，每天晚上必须喝一瓶牛奶

　　17，每天必须吃一种以上的健康药丸

　　18，必须注重自己的衣着和仪态

　　19，头发必须保持有香味

　　这些外表的护理，是女人宠爱自己的一个表现。 虽然说，女人的气质是由内而外的，但是外表绝对会影响女人对自己的态度和看法，影响女人的信心。手、脚和头发，是身体中很细微的地方，只有一个注重细节的女人，才能真正的懂得生活。

　　20，除了自己的BF外，至少还有一个深爱你的人（但你可以不爱他，可以忽略过去的）

　　除了这些化妆品，护肤品和各种健康药丸之外，爱情是女人最好的保养品，同时，也是一种奢侈品，不是每个人都能承受得起。

　　21，必须看大量的报纸和杂志（包括政治新闻）

　　不要做一个平面美女，那样的女人没有味道，经不起时间的考验。除了报纸、杂志之外，还要有一些好书，这些都是在调理女人的内心。

　　22，虽然你不喜欢的，但至少应该去了解一下有关汽车的知识

　　23，要注意自己的形态身段，并开始注重胸部护理

　　从25岁开始，女人一定要注意自己的健康，并且能养成每年都能去体检的好习惯。很多疾病，都是因为发现的晚才耽误治疗的。身体，是一切的开始。

　　24，要有超过2个以上真心的好朋友

　　25，在朋友面前不要炫耀和自以为事（这样是很令人反感的）

　　26，绝对不可以说脏话（这是没修养的表现）

　　27，要拥有几个值得信赖的好友

　　28，和朋友出去吃饭，不要因为自己是女孩，就不愿意埋单，觉得别人请你是应分的（请记着）

　　现在的生活压力很大，我们需要聆听，也需要去倾听。以前的一句老话是，朋友如手足，妻子如衣服。如果拿来用到现在，其实也可以说，朋友如手足，男人如衣服。有很多话，亲人不能说，男友（老公）不能说，只适合与知心好友秉烛夜谈。

　　29，学会聆听别人的意见

　　30，多点和家人吃饭、聊天

　　31，一定要知道社交礼仪

　　32，至少要去过SPA，享受过真正的SPA

　　33，至少要到过其他国家（包括到过一个国家旅行也算）

　　34，至少有一个和你暧昧的异性朋友（没有性关系的那种）

　　这样的男朋友，是你了解男人的一种重要途径。而且，和男人之间，比朋友多一点，比情人少一点的关系，就像喝了点酒，不会醉，却有一种飘飘欲仙的快乐。如果能有这种朋友，觉得是人生当中很幸福的事情。

　　35，认识一些年纪比你大的朋友，她们的经验会对你有帮助

　　36，和上司、下属的关系处理好

　　37，须注重物质的享受

　　会享受的女人才会生活。女人，注重物质没有错。不知道大家是不是会有一样的感受，当你心情不好的时候，如果能逛街买到几样自己喜欢的东西，就会开心很多。因此，在某种意义上，物质，还是一个很好的心理医生。

　　38，须有爱心和同情心

　　39，不要对爱情再抱有理想主义的幻想

　　已经不是小姑娘了，风花雪月的爱情故事，留给情窦初开的女孩去梦想吧。25岁的女人，应该为自己多考虑，为自己的生活做打算了。也许是太世故了，但是，这就是生活，这就是成长的代价。

　　40，是时候开始正视和考虑结婚、生BB的问题

　　看完以上的各大条款，你有什么想法？关于自己即将到来的，已经到来的或者已经过去的25岁，你有什么想法？

（2）中药减肥在25岁更有效

　　当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。

　　一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI)，在亚洲地区，BMI以18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，大于25为肥胖。

　　中医认为肥胖与下列因素有关：

　　一为先天禀赋，即遗传因素;

　　二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量;

　　三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖;

　　四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

　　因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。

　　中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚於体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。不过，中药也是药;药材毕竟有药性和禁忌;减肥药不会因为含中药就百分百安全。

　　用作修身美体的中药材，大致可按其药效分成四大类：

　　消导药：

　　例如：山楂、谷芽、麦芽等，作用是消积滞(中医术语称消食导滞)。特别是山楂，它含多种酸类，如：苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等，可促进胆汁和胃液分泌，帮助分解油腻，对付动物性脂肪尤其见效。

　　利水渗湿药：

　　例如：泽泻、云苓、车前子等，作用是利湿，可帮助排出体内多余水份。服後可增加排尿量，解湿热，消水肿。

　　泻下药：

　　例如：大黄、蕃泻叶、首乌等，作用是加强肠道蠕动，速通大便。其中大黄含大黄素等?琨衍生物，性质苦寒，可攻下燥结秘固之宿便，药性猛烈。首乌则润肠轻泻，性质腻滞，令人产生饱的感觉。

　　降脂药：

　　例如：丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。丹参属理血药，能扩张周边血管，降压消脂，与鸡血 同属补益药。

　　但上述四类减肥中药各有利弊：

　　消导药最安全，但愈吃愈开胃，因为清除了肠胃堆积的废物以後，内里空空如也，很难按捺得住大吃一顿的欲望。

　　利水渗湿药初用颇收效，磅数一定减，特别是对於水肿型肥胖人士而言。但长用会干扰正常运化，伤脾伤肾阴，得不偿失。

　　泻药更危险，短时间服用或可藉通便减去胃腩，但时间一长，肠子可因此失去弹性，以後不懂自己运作，严重妨碍日後的排 功能、营养吸收和分解。

　　降脂药较安全，只要你属於体内储存过量脂肪和胆固醇之人，常吃可保血管畅通，不虞脂肪球堵塞冠状动脉，引发严重病变。

　　其实，说到底，最见效的减肥方法，还是运动和节制饮食。中药只不过收锦上添花之效吧了!单单用药减肥，效果绝不持久。

（3）25岁左右血压多少正常

　　25岁左右的人群，血压的正常值推荐要维持在120/80mmHg以下，这个时候的血压是属于大多数人的正常血压状态，有些人的血压可能超过120/80mmHg，但是未达到140/90mmHg也可以暂时观察，这种是属于正常血压值偏高的一种状态。25岁的人群推荐要每年监测一次血压，如果血压超过140/90mmHg，则是存在高血压的症状。对于25岁的人群，也一定要注意生活方式的干预，推荐要每天半小时左右的中等强度运动，同时要注意戒烟，限制酒精的摄入，少盐、少油饮食，控制好体重，多摄入水果蔬菜以及叶酸制剂。