有什么是减肥必知的？减肥的mm应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！ YTd康易健康网
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如今人们的膳食中三高现象不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油水。以下8种食物有降脂清肠功效。 YTd康易健康网
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1.燕麦 YTd康易健康网
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具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 YTd康易健康网
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2.玉米 YTd康易健康网
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含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。 YTd康易健康网
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3.葱蒜 YTd康易健康网
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洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。 YTd康易健康网
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4.山药 YTd康易健康网
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其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。 YTd康易健康网
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5.地瓜 YTd康易健康网
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有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓肠道清道夫。 YTd康易健康网
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6.红枣 YTd康易健康网
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多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。 YTd康易健康网
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7.山楂 YTd康易健康网
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可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。 YTd康易健康网
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8.苹果 YTd康易健康网
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其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。（实习编辑：李沛珊）
严格来说，年轻的肌肤是不需要过度修饰的。每年不知道有多少女性不惜花费昂贵的代价试图抓住青春的尾巴，找寻逝去的光彩。而她们所努力争取的，正是年轻人所拥有的。因此，对于25岁以下的年轻女性来说，如何表现清秀、自然的年轻神采是化妆的最重要目标。
1、日间妆扮可以很简单随意，粉底要选择亲水性的粉霜，以免增加皮肤的负担，此外，准备几支色笔、睫毛膏和腮红就可以了。眼睛遥化妆色彩尽量不要太繁复，可以选择一个单色抹在整个眼皮上，如果眼睛较小或单眼皮，可以选择同色系但较深的颜色晕染在眼睫线的上方，然后，再刷上睫毛膏来增加眼神的清亮。
美腿的标准是什么?小腿长度：大于身高的26.3%;
最大圆周：大约是小腿长度的3/4;
三围尺寸：上围评价最好的减肥产品等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。
以此为标准，如果你的身高为160公分，那么你的小腿标准长度应口碑最好的减肥产品该是42公分上下，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围26.5公分，下围20公分左右。
从侧面看，理想小腿曲线的前缘应该是一条减肥食品垂直线，后缘略微弓曲；从正面看，不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。小腿曲线的比例还需考虑到身体线条。
小编寄语：不同的人，美腿的标准是不同的。找到真正瘦腿的方法才是关键！
进入秋季，由于气候的变化，会导致脸部容易出现水油不平衡，脸上油光泛滥的问题出现。那么，如何在秋季有效的消灭脸上油光，调节肌肤的水分平衡呢?今天，小编跟大家分享秋冬美容控油的护肤攻略。想让肌肤变得白净的MM，赶快来学习与秋季有关的美容护肤小常识吧!
美容护肤常识一：控油
在你的日常护肤品中添加少量珍珠粉中使用。切记不要把整瓶护肤品一次性混入珍珠粉，用一点混一点，在手心上进行即可。经验证明，调配得当，你的护肤品将变得不油不腻，切合自身需要，并且皮肤油性会逐渐减少，一整天都保持干爽。
美容护肤常识二：洁面
可用少量珍珠粉掺少量水混合，作为洗面奶使用，轻轻搓揉面部，可能会搓出白条一样的东西，这就是珍珠粉把脏东西与油给吸附后形成的。如果觉得清理得不够干净，那就再多加一点珍珠粉。
美容护肤常识三：重点清洁
一般是T区，也有一些人长在V区，这些区域要用珍珠粉进行密集的清洁，当然，以皮肤舒适为度，毕竟不是只一次就能解决问题，需要坚持一段时间。
早晨起来口苦，考虑几个问题：第一、糖尿病。第二、肝胆胃肠疾病。第三、体内有实火。糖尿病口苦，会伴有多饮、小便多、容易饿、进食多、体重明显减轻，多为气阴两虚，治疗补气养阴；而肝胆疾病口苦，伴有右胁胀痛、灼热，有时反射到后背疼痛、心烦易燥、大便干结，多为肝胆湿热，治疗疏肝利胆；胃肠疾病口苦，伴有烧心反酸...
宝宝肚子有蛔虫的表现有以下几点：第一个，腹痛，脐周疼痛，按揉后缓解，没有明显的规律性。第二个，出现虫斑，在宝宝的面部，颈部的皮肤上有淡白色圆形斑块，上面有灰白色鳞屑，就是虫斑。第三个，消化功能紊乱，由于蛔虫的机械刺激和分泌毒素，导致宝宝表现为食欲减退、恶心、呕吐、精神不振、营养不良、消瘦、贫血的症状...
糖尿病引起低血糖主要是药物性低血糖，一般是在打了胰岛素之后，未及时进餐时出现，但也有一些应用磺脲类药物的患者可以出现在任何时候。糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或利用缺陷所引起，长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼睛、肾脏、神经、...
颈椎病一般不会引起全身疼痛的表现，颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，临床症状可出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木，或双下肢走路发软、踩棉花感，胸腹部束带感明显以及头晕、头痛、恶心呕吐、眼睛干涩、视物不清等症状，一般不...
孕妇怀孕初期时，容易引起早孕反应，常表现为恶心，呕吐，食欲不振，消化不良，腹部不适等症状，是生理现象，无需特殊处理。若上述症状较严重，可适当加用维生素等对症的药物，生活，饮食上需要调节，避免辛辣刺激的食物，多摄入易消化吸收的食物。随着胎儿的逐渐增大，在16周左右，消化道症状会逐渐改善，改善后妇产科门...