（1）推荐最快的瘦脸方法，7招让你瘦小脸

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　　本站将为大家推荐最快速有效的瘦脸方法，只要7招就能让你的脸部恢复元气，瘦出性感曲线哦。

　　最快的瘦脸方法：下颚训练收紧下巴赘肉

　　动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指，托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。

　　功能：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，特别有显著作用。

　　最快的瘦脸方法：眉心训练柔和皱眉丑纹

　　动作：眉头皱紧，我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，同时用力皱眉头就可以。

　　功能：这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升，还能有效的帮助你瘦脸。

　　最快的瘦脸方法：嘟嘴训练消除法令纹路

　　动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。

　　功能：有助于锻炼我们上唇的肌肉，并且可以提升法令纹下垂变深的现象。

　　最快的瘦脸方法：咬肌训练清晰脸部轮廓

　　动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。

　　功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。

　　最快的瘦脸方法：眼睑训练防止眼窝深凹

　　动作：眼睛闭起，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开。

　　功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。

　　最快的瘦脸方法：瞠目训练完美整体眼眶

　　动作：将食指放置于眉骨下方，拇指放置于下眼眶骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量将眼睛闭紧。

　　功能：这样是帮助整个眼眶骨的锻炼，从而改善脸部轮廓，让你轻松减肥。

　　最快的瘦脸方法：额头训练光滑平整印堂

　　动作：将我们的双手放置于眉毛上方，用力将额头向上提拉，同时眼睛尽量向下看。

　　功能：这样做是锻炼整个额头，并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。

　　除了每天坚持做上面的瘦脸操外，养成健康的生活习惯更为重要。比如尽量避免晚睡熬夜，避免睡觉前喝大量清水，多吃纤维素含量丰富的食物等。

　　追求美丽，贵在坚持。

（2）解决大脸问题 塑造小脸美女

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　　想拥有瓜子脸成为小脸美女？脸部运动、瘦脸按摩、使用瘦脸产品样样不能少。要成为小脸美女也是要努力的，平时多做脸部运动，使用瘦脸产品，加以瘦脸按摩，这样才能塑造瓜子脸。下面就来你提供瘦脸建议。GNf康易健康网

　　一、瘦脸三大障碍GNf康易健康网

　　每个女人都想拥有一张巴掌大的袖珍美脸。但总有三大障碍绊住你。对号入座，找到自己脸胖的根源轻松瘦脸，才能简单可成为小脸美人。GNf康易健康网

　　障碍1：水肿GNf康易健康网

　　脸部水肿的形成与健康状态及生活作息有关。身体机能不健全或生活作息不正常会导致血液及体液循环差或排泄不良。最根本的解决方法是维持正常的生活作息及健康习惯，加上勤做运动，注意皮肤保养，随时随地补充水分等。GNf康易健康网

　　专家建议：水肿型大脸，俗称虚胖，常见于长期节食，营养不良，贪食高盐、辛辣食物的人群或内分泌失衡的女性。改善方面应在健康饮食，调理内分泌水平的基础上，配合使用促进局部微循环的产品（通常含咖啡因、辣椒、姜，香熏精油或中药等成分），辅以适当的淋巴引流的按摩动作，通过促进发热、排汗、促进局部循环，持续长期使用一段时间后，确实会有成效。GNf康易健康网

　　障碍2：脸形歪斜GNf康易健康网

　　脸形如果左右不对称，除了脸部骨架及肌肉的构造外，习惯性的面部表情及长期的饮食习惯也是脸歪嘴斜的重要原因。比如呼吸、说话嘴型，甚至睡姿、站姿都与你的脸形息息相关，甚至你咀嚼食物总习惯用一侧的牙齿咀嚼，都有可能导致脸形歪斜。GNf康易健康网

　　专家建议：肌肉型的大脸，外用瘦脸产品效果不佳。首先应改变不良的生活习惯，尤其是均衡使用两侧咀嚼，已经形成大小脸的，注意多使用对侧以逐渐达到双侧对称。另外，立竿见影的方法是通过注射肉毒杆菌素来解决咀嚼肌过大的问题。GNf康易健康网

　　障碍3：脂肪堆积GNf康易健康网

　　年轻女孩最常见的困扰就是脸总是看起来肉肉的，这种小胖脸还有个好听的名字叫做baby fat（婴儿肥）。不过这种胖脸的形成除了成长的个人规律影响外，更多的原因是吃得过多，脸上皮脂腺的脂肪多于肌肉。脸部脂肪堆积，脸当然就胖嘟嘟的啦，留心日常生活的卡路里摄取量，多运动、少吃，才是小脸美女之道。GNf康易健康网

　　专家建议：脂肪型的大脸，想通过燃脂霜瘦脸不容易，因为外用产品很难穿透皮肤、到达脂肪层。全身的减肥有帮助，还可以利用电波拉皮，或是微波紧实疗程。微波紧实主要是针对脂肪性肥胖问题，利用高频电磁波，将组织内水分子旋转摩擦产生热能，进而刺激真皮内胶原蛋白收缩，达到拉提紧实的效果。该方法对于脂肪型大脸的人，是个不错的选择。GNf康易健康网

　　二、脸部运动体操房GNf康易健康网

　　脸部运动体操是脸部塑形美丽最直接实用的方法，订出锻炼计划，留出你的时间，跟着我们的脸操教练，开始你的小美脸之旅：GNf康易健康网

　　白天瘦脸按摩方法GNf康易健康网

　　白天为肌肤进行适当的按摩，可刺激肌肤微循环，加速排水，改善脸部水肿的问题，达到瘦脸效果。GNf康易健康网

　　1、先以中指从鼻翼开始，向上提拉至额头位置，重复动作约5次。GNf康易健康网

　　2、再以五指指腹按压额头边缘的部分。GNf康易健康网

　　3、从额头发际边缘开始，如图般沿后脑按至颈后，做约5次。GNf康易健康网

　　4、微微垂下头，以姆指指头按压眉头。GNf康易健康网

　　5、从眉头开始，以姆指指腹按至太阳穴。GNf康易健康网

　　6、最后沿眼肚按至太阳穴，排走毒素。GNf康易健康网

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　　夜晚瘦脸按摩方法GNf康易健康网

　　晚上宜勤按摩，配以适当的精华或按摩面霜，可令肌肤更好地吸收护肤品的成分，加强瘦面及提升的效果。GNf康易健康网

　　1、左手按着鼻梁，右手由眉头顺眉按至太阳穴。GNf康易健康网

　　2、双手手指如图般曲起，有托起脸颊之效。GNf康易健康网

　　3、双手拳头如图般沿脖子上下按摩，重复动作约6次。GNf康易健康网

　　4、以手掌按压脸，口形呈O字。GNf康易健康网

　　5、以食指及中指按着耳下的位置。GNf康易健康网

　　6、最后由耳下沿脖子按至锁骨。GNf康易健康网

　　三、深层瘦脸疗程GNf康易健康网

　　平日家中一般护理，不能满足修改轮廓需要时，以下两种美容疗程，是今年大热的医学美容疗程，你可选择科技紧致轮廓。GNf康易健康网

　　RF射频活肤纤面疗程：采用双极射频技术（Radio Frequency）及红外线科技，解决皱纹、双下巴、色斑、雀斑、面部肥胖、肌肉松弛及面部浮肿等问题。利用吸附压力在脸上轻轻按摩，能即时提升脸部轮廓并达到持久瘦脸的效果。GNf康易健康网

　　Philosophy水漾紧肤面部疗程：活水紧肤仪 先以保湿效用磨砂膏清洁肌肤；涂上蕴含护肤精华的啫喱，用活水紧肤仪做10分钟治疗；最后敷上骨胶原面膜，增加肌肤弹性。三次疗程以后：肤色明显白净均匀，眼周暗哑情况也有所改善。GNf康易健康网

　　四、坊间瘦脸好招术GNf康易健康网

　　获得小脸还有其它的实用好招。虽然说小脸美女的打造过程贵在坚持，但一些省力的小秘诀，能让你更快更省力地完成小脸美女目标。GNf康易健康网

　　5分钟脸部消肿法：由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也涨涨的。试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。GNf康易健康网

　　改变平常洗脸的方式：用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。或者喝一杯利尿的乌龙茶（或咖啡），将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。GNf康易健康网

　　面部挤压法：这可是美女的独门瘦脸秘技。首先，你必须准备一个拳击护头护具千万别误会，我们不会让你用挨拳头的办法来瘦脸的。护头护具里层有着厚厚的海绵组织，能够很好地包裹住整个脸部的肌肤并且能向脸部施压。晚上睡觉的时候戴着护头，就能够持续向脸部肌肉施压，通过挤压使肌肉保持紧张感，从而消耗能量达到瘦脸目的。GNf康易健康网

　　日式包包脸修饰术：包包脸是亚洲女性最常见的面形特征，尤其在日本。偏偏，从日本时装杂志看到街头snap shot照，她们都能把包包脸修饰得很好，最赞是化了仿如没化的自然妆效。名化妆师教大家上粉及打阴影的技术，助你面包脸变瓜子脸。GNf康易健康网

（3）经典卷发造型 营造巴掌小脸

　　导语：长发飘飘的感觉充满诱惑，女人天生就应该留长发不是么，充满女人味的长发造型衬托着你完美的脸型，下面跟小编学下适合自己脸型的发型吧。

　　时尚流行发型

　　打造一种很自然清新的一款卷发发型，时尚的中分造型把婴儿肥的脸蛋变成了瓜子脸，脸颊处开始凌乱的卷发散落在肩膀，女人味十足。

　　时尚流行发型

　　帅气的朋克造型卷发发型，厚重的刘海营造神秘感，漂染的发色，让女性的柔美完全消失，街头范儿，也特别好看，凌乱的头发打造潮流的美感。

　　时尚流行发型

　　脸型比较有棱有角的女生不要泄气哦，这款秀发帮助你突显脸部的有点，隐藏脸部的缺点，斜刘海发型拉长了脸型，两边的头发遮挡住了颧骨，大大的眼睛很好看呢。

　　时尚流行发型

　　甜美教主流行发型哦，斜刘海让胖胖的脸上多了几分消瘦，卷发的长发恬静唯美，自然的发色很有味道。

　　时尚流行发型

　　大片的刘海比较有复古的味道，肩膀上的秀发轻薄、自然，忧郁的眼神更加让人怜爱。

　　时尚流行发型

　　田园风格的发型，半圆的刘海打造小女人的情怀，脸型稍长的女孩比较适合这款发型哦，发尾稍微向内收，营造小脸美女。