1)推荐：保持良好的孕力都是女人的必需

　　储备肾精—孕育优良的种子

　　优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得充足的“先天之精”。

　　如果有以下问题，说明你需要补充肾精

　　1、有腰酸、腰冷的感觉；

　　2、脱发、白发的情形较严重；

　　3、有牙齿过早脱落；

　　4、越来越健忘；

　　5、你的月经初潮比较晚

　　补肾食方

　　1。山药。它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

　　2。核桃。核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

　　3。枸杞子：在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。

　　4。动植物的种子。主要指各种豆类及禽类的蛋，它们和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

　　·山药补肾效果十分明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎

　　·核桃可以延缓肾精的消耗，坚持吃核桃的人，头发、牙齿、眼睛都会比较好

　　·蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好

　　·大米补胃阴，小米偏于补脾气，二米混合具有脾气胃阴双补的效果

　　·百合，可以补益肺和肾的阴气，具有两重养阴的功效

　　·豆类和我们的卵子有着某些相似的物质，会增加产生肾精和卵子的物质储备

　　最好的怀孕季节是春季

　　万物孕育生长的季节都在春天，人类也不例外，怀孕的最好季节是春季。中医认为冬季适合储藏肾精，到了春天肾精相对较足，更有利于孕育。

　　强健脾胃——培养肥沃的土壤

　　我们的脾胃相当于待播种子的土地，身体里所有的能量总来源就是脾胃，通过吸收转化食物里的能量来给身体储备能量，而受精卵的发育和生长都是和脾胃能量有着直接关系的，没有一个好的脾胃，身体如何担负起两个人的能量供应？另外，脾还有一个功能类似土地——升提固摄胎儿的作用，即承载胎儿。所以，脾胃之气不健旺，胎儿就会比较弱，容易出现流产的迹象。

　　如果有以下问题，说明你需要强健脾胃

　　1、经常消化不良；

　　2、明显比同龄人瘦；

　　3、经常没有食欲；

　　4、自我感觉体内脏器下坠。

　　健脾食方

　　1.莲子

　　和人参、黄芪比起来，莲子补益脾胃的作用虽不是最强，但很持久，只要能坚持一段时间，补益的效果还是比较理想的。最好吃带芯的莲子，虽然有点苦，但莲子芯是一种药材，具有苦寒的性质，可以预防在补益过程中出现的上火现象，用来熬粥即可。

2)饮食可以改善女人的性格

　　1、怕交际者

　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

　　2、喋喋不休者

　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

　　3、做事虎头蛇尾者

　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。 　

　　4、易怒者

　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

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　　5、焦虑不安者

　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

　　6、恐惧抑郁者

　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

　　7、怕事者

　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

　　8、性格不稳定者

　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

　　9、优柔寡断者

　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

　　10、消极依赖者

　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

　　11、固执者

　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

3)容易出轨的女人的面相？睁大眼睛看过来

　　耳朵外翻的女人，在相学上的种种角度判断，都是极为不好的古相书说耳朵以年夜为佳，小耳则不吉，耳朵年夜代表精力充分，好动。耳朵小代表早年体质弱，好静。耳朵年夜小以天轮高过眼眉，地轮长过鼻尖为年夜耳朵。反之，则属于小耳朵。耳反廓露的人少年运不佳，守不住财。

　　而从婚姻角度来判断，耳朵外翻、耳逼廓反，形如箭簇。这样的女人不仅胆子大，性格孤僻，而且因为表现欲以及嫉妒心强的缘故，经常有心无心的充当他人的第三者，就算是心仪的对象也会经常在外寻找刺激。

　　三白眼是瞳仁很靠上或者很靠下，看上去三面的眼白很多，故称为三白眼。 瞳仁靠上比较厉害的眼睛称为下三白，很靠下的称为上三白。 相学认为三白眼的人对人比较冷漠无情。

　　通常，女性一有外遇，性生活难以正常，变成过度纵欲，以至荷尔蒙分泌过多，性腺超负荷，显现于视觉器官上而形成三白眼。所谓三白眼，就是眼睛三面呈白色，分上三白或下三白，上三白神衰气短，心术不正，性情乖张;下三白阴险狡诈，诡计多端，主动私通情夫，淫欲无度。这种女人，人尽可夫。

　　鼻是主管嗅觉的，而嗅觉的强弱则与生殖腺息息相关的。纵欲过度，嗅觉会变弱甚至失灵，进而影响鼻上肌肉及皮肤细胞，以至组织松驰，反光不强。故不守妇道之人，在山根部位，有一条黑线连住左右眼，这也是不同男性的精液混杂所致。

　　成一直线的女人，表明男女两者的性关系从最初到现在，没有多大的变化，平平淡淡，是一种最无味的偷情。成山形者的女人，表明两者的性关系从最初起，中间会达到最高的热度，可是到现在已是趋于平淡了。

　　鼻子下的一条沟，相学上叫人中。按医理分析，鼻子与男性的生殖器有同样的细胞存在其中，且其外表为圆柱形，相理上用来比拟男性生殖器。口的上下唇，其色泽组织细胞都类似女性生殖器。鼻、口交接处为人中，故人中是男女生殖器的接合处。相理上则用人中去观察一个女人的贞淫。女性的子宫机能及子女缘都藏在人中里。

　　当观察一个女人的人中时，如发现上面有一条横长赤色如蛛蜘线的细线，这就可以知道庐山真面目了，很肯定这个女人是红杏出墙了。这条线，根据医理的分析，乃是不同男性的分泌物所混合而形成的。

　　樱桃小嘴的女人企图心小，不擅社交活动，较能安于现状，肚量不大，志向也不大，且是相当保守，也因为心胸不大，所以较少前瞻性的胆识，因此较多计较与对事情的挑剔。

　　如果女性樱桃小嘴再加上脖子细长，就具备了所以对男人充满热诱惑之能力。如果再加上女人柳眉细腰，那么提醒朋友们，这就是命相学上说的好淫之相，十有八九的男人是不能有招架之力的。

4)花掉爱情灰烬　说女人的痴

　　有个日本小说里说，女人看到一种盒饭，知道自己喜欢的男人爱吃，就买了份，打车去另一城市送去，到了男人家门口，交给他，盒饭还是热的，转身走了。

　　就这么一个故事，把我看感伤了。我知道自己也会这样做的，捧着爱情的余灰，心怀绝望地去见他。愚蠢的女人，愚蠢到只是想讨好那个他，而不顾自己心里的痛。

　　古来女人都愚蠢，掉进了爱情里就失掉智商，把自己燃烧成灰，明知道对方已经决意结束了，女人还在这端纠缠至死。忘不掉，就是忘不掉，放不下，就是放不下，除非这肉身死了，除非是这样，才能绝了心念。

　　当然男人也有痴情的，但总体来说，男人不会将这个姿势做得那样凄凉。男人最多像方鸿渐那样，在唐晓芙楼下站半个雨夜，感个冒，然后去别处展开新人生了。男人伤口痊愈的速度永远快于女人，因为他们有事业这个强大的理由。

　　而女人，爱情就是她要花毕生精力经营的事业。为情自杀的大多是女人，女人为某个男人死，到底是能博来同情，比如翁美玲，都叹她痴情，可惜，那般的红颜薄命。

　　男人一旦伤透了心，只会变狠，变坏，也理直气壮地堕落下去。很少有男人会为一个女人误了终生，即便痴心如徐志摩，照样数年后精神抖擞地爱上陆小曼。

　　男人如果为情自杀，千万不能成为既定事实，不然墓志铭不够光彩，所以周润发为陈玉莲自杀，黎明为舒淇自杀，通通都要救活。

　　这样的千夫所指，连汤镇业都不胜负荷，终成一生阴影，何况陈玉莲、舒淇这样的弱质女流？

　　女人在爱情方面比男人要傻很多，像张爱玲，纵然决定与胡兰成分手，还是要巴巴地寄上分手费，要知道，那笔巨款是当时工薪阶层的十年薪水。而胡兰成这样的男人不会将钱退回去，他会一分一分地花掉爱情余灰。

5)卵巢是主导女人的灵魂？

　　临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

　　老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰因此我们要关注卵巢。

　　在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400500个。当卵巢停止分泌卵子时，当女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。卵巢分皮质和髓质两部分。皮质内散布着3070万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的。人的一生中仅有400~500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失。

　　目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。防止卵巢早衰。

　　卵巢早衰(POF)，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

　　卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。

　　未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。