①鼻炎忌口哪些食物

　　鼻炎患者忌口的食物有以下几种：

　　1、海鲜类食物，因为海鲜类食物比较容易引起过敏，还要尽量少吃芒果，因为许多患者对芒果过敏，蛋白类东西尽量也不要吃的过多，可以适量吃，但不要吃的过多。

　　2、辛辣、刺激的食物，对于鼻甲肥大的患者是忌口的，如果已经有鼻甲肥大且正在治疗，同时又就爱吃辣椒、火锅，吃完以后会使鼻甲肥大更加严重，所以建议海鲜类、辛辣、刺激的食物应该少吃。

②肾病不能吃哪些食物

　　饮食调理对肾病的治疗和预后非常重要，因此要注意肾病饮食的禁忌，从而预防肾病反复发作，禁吃公鸡、鲤鱼、猪头肉、鹅等发物，因为这些食物容易引起炎症反应。不能吃韭菜、韭黄、辣椒、葱、蒜、生姜、酱油、醋等刺激性食物，多吃易加重肾脏排泄的负担，不利于治疗。少吃植物蛋白食物如豆奶粉、豆腐、青豆等，植物蛋白所含都是人体非必需的氨基酸，多吃会加重病情。不能吃高动物脂肪，如肥肉、肉皮、鸡皮、鸭皮等，高脂肪食物容易加重动脉粥样硬化引起血栓、栓塞等并发症。不能吃海产品及水产类，如螃蟹、虾、甲鱼、乌龟等，这些食物容易引起高尿酸血症，加速肾功能恶化，因此肾病患者要注意调理饮食。

③哪些食物易致孩子性早熟

　　有数字显示，目前中国儿童性早熟的平均发病率已经达到１％，在广州，这个数字更高达１。３％。中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌科梁立阳副教授表示：“之所以这样，是因为很多儿童的‘性早熟’都是吃出来的。”

　　小心！这些食物“吃”出性早熟

　　１、　药材

　　小孩怕吃药，哪怕是补药，所以家长们想到了药膳。将雪蛤、冬虫夏草、人参、西洋参等药材变成餐桌上的汤水，让孩子在用餐的过程中服用。

　　梁立阳副教授指出：像雪蛤、冬虫夏草、人参（包括西洋参等），里面的促性腺素含量较高，对于围青春期的孩子（６－８岁的女孩、７－１０岁的男孩），容易诱发性早熟，家长不要认为这些是补品而让孩子长期服用。

　　２、　保健品

　　咀嚼片、果味含片、甜味口服液……不少保健品穿着五颜六色的外衣，十分讨好小朋友。而其说明书里所写的“有助于增强儿童免疫力”、“有助于儿童骨骼的发育”等“功效”则深深地吸引了家长。为此，一个孩子一天吃超过三种保健品的情况都存在。

　　梁立阳教授表示：“某些标榜能让孩子‘长高长壮’的口服液，相当部分含有激素。孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长。因此，不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。另外，牛初乳、蜂王浆、花粉制剂等补药也不要给孩子服用。现在市面上的牛初乳品牌繁多，价格高昂，纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力，很多心疼孩子的妈妈都选择购买给孩子服用，希望能够弥补孩子没能吃上人乳的遗憾。其实，牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁，里面的促性腺素含量极高，对于接近青春期的孩子而言，身体较为敏感，长期大量服用容易提早进入青春期。”

　　３、　家禽的脖子和内脏

　　近年来，食品安全问题频频曝光，其中就包括“含激素的家禽类就屡屡出现在人们的餐桌上”的现象。而此类喂食“激素”的禽类，其进食的“促熟剂”残余主要集中在家禽的头颈部分的腺体里。

　　梁立阳教授说：“如果常吃鸡鸭鹅的颈部，就成了‘促性早熟’的高危行为。因此，需要纠正孩子的饮食习惯，避免孩子过多进食禽类的颈部。”梁立阳教授还指出，广东人爱喝老火靓汤，但如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话，也会增加儿童性早熟的风险，这是因为内脏中的甲状腺、性腺等含有激素的物质，会在熬汤的过程中慢慢析出，最后通过进餐饮食而进入人体，对于处于发育阶段的儿童来说是一种潜在的‘激素’刺激。

　　４、反季水果

　　随着科技的发达，运输的便捷，不管寒冬之日还是酷暑之时，超市里大江南北的水果都应有尽有。冬天吃西瓜，夏天吃苹果，反季节的水果给人们生活带来了新的味道。然而，对于反季节水果对于幼儿却有可能是一种伤害。

　　梁立阳副教授指出：“对于幼儿，家长通过给其进食适当的水果从而补充维生素等，这本来是一件好事情，但是需要注意的是要吃应季的水果。因为反季节水果几乎都是在‘促熟剂’的帮助下才能反季或提早成熟。此类吃着‘促熟剂’长大的水果不宜给幼儿食用。”

　　５、油炸食品

　　当洋快餐越来越多的出现在街头巷尾，其鲜艳的色彩、诱人的香味，深深地让孩子着迷。于是，挑食的孩子迷上了炸鸡、薯片等。因为孩子们的喜爱，食品商家看到了无限的商机，为此，在出售零食的店铺，常常看到真空包装的炸鸡块，香脆脆的炸薯条等。

　　梁立阳副教授提醒家长：“不要让孩子迷上此类油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和薯片等，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且食用油经反复就加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发‘性早熟’的原因之一。”

　　小部分人性早熟或由脑部肿瘤引起

　　女孩子发生性早熟往往首先发现乳房增大，并有触痛。随着病情的发展，乳房进一步增大，阴道分泌物增加，患儿还会长出阴毛、腋毛，出现阴道出血症状，开始多为阴道不规则出血，逐渐过渡为月经。男孩子性早熟的征象首先是睾丸增大，接着阴茎增长、增粗，并有勃起现象，以后还会长出阴毛、胡须，出现变声，甚至排精。

　　梁立阳教授表示，确诊性早熟，先从年龄判断，一般说女孩子８岁以前、男孩子９岁以前出现青春期发育症状，可以初步判断是性早熟。然后根据情况选择进一步的检查，如性激素评估，这项检查是抽血检查，第二个是通过ｘ光进行骨龄检查，女孩子的话还需要进行Ｂ超检查子宫卵巢的发育情况，还有一小部分人的性早熟可能是由于脑部肿瘤引起的，因此需要做头部ＭＲＩ等影象检查来确诊。

　　儿童性早熟及时就医很关键

　　一旦发现孩子出现性早熟症状，梁立阳教授提醒家长一定及时就医不要等待。梁立阳教授表示，很多老人或者民间的传统觉得小孩子都有“早长”“晚长”，有些提早发育没有什么关系，其实这是一个误区，如果孩子太早长（早熟），可能以后就不会再长了。因此在孩子６－８岁接近青春期的时候，家长一定要特别留意，如果有提早发育的症状，一定要带孩子就医，因为儿童的发育黄金期只有短短的２－３年，如果错过这个治疗的最佳时期，孩子可能就不能再长高了，这虽然对孩子的身体健康没有什么影响，但是对孩子以后的生活、就业等影响非常大，而且过早的发育，还可能导致孩子心理上的许多问题，如自卑、早恋等。并且，如果性早熟发现得早，并不是个个都需要干预，可以通过生活调整就能恢复。

　　另外，梁立阳教授建议家长们最好能够选择小儿内分泌专科专业医生给予指导，因为儿童的生长发育情况非常复杂，专业的儿童内分泌医生对大量儿童的生长发育状况进行了长期跟踪和普及调查，对这个孩子到底是否早熟，早熟是否需要干预，何时进行干预等问题，相对其他的儿科疾病医生，判断会更准确，治疗会更规范。而且性早熟的治疗需要在有经验的医生指导下进行才能获得最佳疗效。

　　轻度性早熟可以中医药治疗

　　梁立阳说，儿童性早熟的情况比较复杂，一般需要根据病况病因制定治疗方案，如果是病理性的性早熟，如脑部肿瘤引起的性早熟，需要要针对病因治疗；而特发性的中枢性性早熟，要先有专科医生判断是否需要治疗，一般对有可能引起身材矮小、或有心理障碍或两者兼有的才会进行必要的治疗。一般来说，轻度的性早熟（第二性征还不特别明显）可以采用中药如知柏地黄丸、大阴补丸及其他汤药治疗；性早熟目前最佳的治疗方法是每隔每２８－３３天使用一次抑制早发育的药物来干预。

④哪些食物有利于卵巢保养？

　　哪些食物有利于卵巢保养?卵巢保养得好坏直接影响到女性的健康，知道了卵巢保养的重要性之后，大家都非常重视卵巢保养，对于哪些食物有利于卵巢保养更是十分关注。下面健康族网小编就来告诉大家哪些食物有利于卵巢保养。

　　有利于卵巢保养的食物

　　1、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2、多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

　　维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量经久不衰。多吃胡萝卜，胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

　　3、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　4、服用维生素C和维生素E

　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　5. 高钙饮食

　　6. 增加富含叶酸的食物

　　叶酸是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　健康族网小编温馨提醒：为了卵巢的健康，从现在开始注意饮食，好好保养自己的卵巢吧。而且注意饮食不仅有利于身体健康，预防疾病的发生，还能保养卵巢，何乐而不为呢?

⑤哪些食物是经期中的欢迎者、拒绝者？