一.如何消除法令纹 6大妙招帮你摆脱法令纹

　　青春易逝，容颜易老，女人一过25岁，肌肤就开始呈现衰老现象。沿鼻翼边延伸而下俗称法令纹的两道纹路，也越来越深，深深的法令纹最容易暴露女人年龄。那除了动手术还有什么方法能去除法令纹吗?有的。今天就教你一些方法，每天坚持，长期以往，法令纹自然会慢慢淡去，青春又将一次光临你。

　　法令纹形成原因：

　　1、年轻时，遗传因素是法令纹的主要原因，有的人的纹路天生就比别人重。而随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会逐渐消失，皮下脂肪也会萎缩下垂，形成皮肤表面的凹陷，致使法令纹产生。

　　2、过于丰富的表情常常会牵动脸部的皮肤，原本是做表情才会有的动态纹，久而久之也会变成留在脸上不走的静态纹，这就好像反复折叠的一张纸，就算摊平了，还是会有折痕。因此，与其等法令纹出现，不如及早预防。

　　如何消除法令纹

　　1、控制表情

　　除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。

　　2、正确睡姿

　　睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。

　　3、选择抗皱保养品

　　按摩只能预防法令纹，但不能彻底去除，消除法令纹没有捷径可走，要用科学去皱的方法，不仅是对脸部肌肤负责，更是对自己负责。

　　4、用对保养品

　　选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子、小分子胶原蛋白等，能刺激或补充真皮组织再生，改善皱纹、让肌肤更紧致。选择具有协助角质更新代谢的成分，可去除浅层皱纹。选择类荷尔蒙辅助支持成分，像凯茵庭、山垚萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等，可调节、辅助刺激荷尔蒙功能，紧致肌肤。

　　5、摆脱法令纹的按摩

　　1、用无名指从嘴角开始沿着法令纹的纹路滑动按摩，如此反复10次。

　　2、双手四指并拢，从鼻翼两侧朝着耳根方向滑动按摩，如此进行10次。

　　3、将双手的食指贴在鼻翼到嘴角的斜线上，约为用力朝斜上方滑动按摩，如此进行10次。

　　4、用拇指和食指揉捏鼻翼旁边的鼻沟，如此进行20次。

　　6、按摩预防法令纹

　　Step1.手指贴脸，由下向上，缓缓地画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

　　Step2.双手手指贴着额头和下巴，先由下而上，再由中心向外侧滑动。这能够防止唇周和额头的松弛和细纹。

　　Step3.手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。再用拇指及食指沿着法令纹深由下向上按压。

　　注意事项

　　想要消除法令纹，平时可以补充一下胶原蛋白，因为胶原蛋白的能够使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹，所以补充胶原蛋白是很有必要的，美眉们可以试一下。

二.五个瘦小腹的方法摆脱小＂腹＂婆

　　五个瘦小腹的方法摆脱小腹婆1、坐姿要端正

　　平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以针灸减肥驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

　　2、不要忍便

　　因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮!此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。

　　小编推荐：可在家进行的瘦小腹的方法

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　　五个瘦小腹的方法摆脱小腹婆4、要无时无刻缩小腹

　　平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

　　5、绝对要勤做运动

　　除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂;此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，如开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

　　小编寄语,以上是为你介绍的五个瘦小腹的方法，如果你想了解更多关于中医减肥方法，中医丰胸或是其他美容护肤方法，请关注健康族减肥网中医美容频道，这里将为你提供更多关于中医美容护肤的方法。

三.五食物摆脱前列腺炎困扰

　　前列腺炎让男人们有苦难言，你知道前列腺炎怎么治疗吗?今天小编就为大家推荐一些可以治疗前列腺炎的食物，来帮助男人们摆脱前列腺炎的困扰，让男人们不再遭受前列腺炎的痛苦!

　　吃什么对前列腺炎好

　　1.多喝水

　　患有前列腺炎的男性朋友在日常生活心中应该多补充水分，每天最好是喝23升的矿泉水，这样才能有效的刺激尿流，从而预防尿液滞留的情况出现。但很多男性朋友在日常生活中都没有喝水的习惯，有的甚至一天都能做到滴水不进，这样的生活习惯是非常不利于健康的。

　　如果体内长期缺水的话就会导致尿液的减少，长期不解小便会导致尿液中尿素含量的增加以及各种有害物质的增加，这些有害物质不仅会刺激膀胱同时还会刺激前列腺，因而很容易患有膀胱炎或者是前列腺炎。因此在日常的生活中一定要注意，每天一定要养成多喝水的好习惯。六方法有效预防前列腺炎

　　2.吃南瓜子

　　男性朋友在日常的生活中还要注意，要想更好的预防以及治疗前列腺炎，多吃南瓜子具有很好的帮助作用。专家提醒患有前列腺炎的患者，每天都应该养成吃30克的南瓜子的习惯，这样对前列腺炎有着很好的治疗作用。如果没有南瓜子的话也可以通过服用南瓜子胶囊，同样具有很好的预防以及治疗前列腺炎的作用以及功效。

　　南瓜子之所以能够起到预防以及治疗前列腺炎的作用，是由于咋南瓜子中含有大量的锌，每天食用便可补充充足的锌，从而治疗前列腺炎。而且有研究发现，锌不仅便可以治疗前列腺炎，对所有前列腺毛病均有帮助。

　　3.含锌食物

　　在吃什么可治前列腺炎的问题上，日常生活中多摄取一些含锌的食物非常重要，如果男性长期缺锌的话就会导致诱发各种前列腺疾病。并且有研究发现，锌的缺乏与前列腺肥大有着极为密切的关系，因此要想治疗以及预防前列腺肥大以及前列腺炎，那么在日常生活中含锌的食物必不可少。

　　生活中含有锌元素的食物有很多，比如像我们吃的谷类外壳或啤酒酵母中丢付含有大量的锌，初次之外在牡蛎、猪肝等食物中锌的含量同样非常丰富。

　　4.蜂王浆

　　在吃什么能治疗=前列腺炎的问题上，患有前列腺疾病的男性患者在日常生活中还可以多吃些蜂王浆，对这些病症都具有很好的治疗效果。在服用的时候加入适量的温开水，然后每日口服2次，每次20-30毫升，只要长期服用不仅能够有效的预防以及治疗前列腺疾病，同时还能有效的预防病后复发的可能。

　　5.栗子炖乌鸡

　　把准备好的乌鸡去肠杂、毛并且清洗干净后切成块状，然后与栗子仁、海马及盐、姜等一块放入锅中并且放入适量的清水进行蒸熟。分2～3次吃完，多亏前列腺炎具有很好的治疗效果。

　　吃什么治疗前列腺炎

　　苹果

　　前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

　　番茄

　　番茄和胡萝卜里含有大量胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的几率降低32%。

　　西瓜

　　西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

　　鲜葡萄

　　鲜葡萄、去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用。

　　猕猴桃

　　有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。

　　苦瓜

　　维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。

　　前列腺炎食疗

　　赤小豆鱼粥

　　配方：赤小豆50g，鲤鱼(鲫鱼)1条。

　　制法：煮鱼取汁，另水煮赤小豆做粥，临熟与鱼汁调匀(不入佐料)。

　　适应症：适用于湿热型急性前列腺炎。

　　车前绿豆粱米粥

　　配方：车前子60克、橘皮15克、通草10克。

　　制法：上药用纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。

　　适应症：适用于老年前列腺炎、小便淋痛。

　　丝瓜粥

　　配方：鲜嫩丝瓜1条，白米50g，白糖适量。

　　制法：白米煮成粥，半熟时放入鲜丝瓜(洗净切成粗段)，熟后加糖。

　　适应症：适用于湿热型急性前列腺炎。