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专家详细解析
更新时间:2024-04-21 15:34:40

一)专家详细解析 揭开胶原蛋白十大真实奥秘

  导语:胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外,胶原蛋白还可以预防疾病,改善体质,对美容和健康都很有帮助。

  胶原蛋白其实是蛋白质的一种

  胶原蛋白相关知识1:各种各样的胶原蛋白其实是蛋白质的一种!

  胶原蛋白其实是体内存在的一种蛋白质。身体中光是蛋白质就有数十万种,胶原蛋白在体内的蛋白质中大约占1/3,在身体的各个部位都担当很多重要的工作。

  胶原蛋白相关知识2:胶原蛋白多数在肌肉和韧带中,但是骨骼上也有!

  在无水状态下胶原蛋白都占据很高的比例,肌肉的73%,韧带的86%,软骨的53%,骨骼的26%都是它,在这些地方担当各种重要的功能,也是肌肤真皮层中的主要成分。

  胶原蛋白是肌肤和骨骼的基本支持

  胶原蛋白相关知识3:如果摄入胶原蛋白,肌肤自然不用说,对于四肢、骨骼也很好!

  胶原蛋白是肌肤和骨骼的基本支持,也是内脏形成,细胞发育的基础,在体内发挥着各种各样的作用。作为营养食品摄入胶原蛋白的话,会提高肌肤细胞的水分含量、增加弹性,增加发丝弹性和光泽,令指甲不容易裂开,骨骼密度提升,韧带的胶原蛋白纤维变粗、密度提高等等,这些有效的作用,都得到了试验的证实,打造美丽肌肤它是不可缺少的哦!

  胶原蛋白相关知识4:推荐的摄入时间是空腹或者睡觉前!

  空腹时服用会提升吸收率,吃饭前或者吃饭中摄入吸收效率更高。通常最理想的情况是体内随时含有一定量的胶原蛋白,所以一天分2~3次摄入会比较好。还有,因为肌肤会在睡觉的时候进行更新工作,所以推荐在睡觉前摄入。

  现在只是胶原蛋白就有29种

  胶原蛋白相关知识5:由于日晒、年龄增长和糖化现象,体内胶原蛋白会减少

  体内健康的胶原蛋白曲线,在25岁是个“转角”,数量开始减少,40岁减少到50%,60岁减少到30%。其主要原因有3点。1.紫外线A波会破坏胶原蛋白。2.年龄增长会让代谢速度降低。通过代谢会把老化的胶原蛋白通过酵素分解,从纤维芽细胞中生成新的胶原蛋白,所以受影响后,这种代谢的速度也降低了。3.胶原蛋白糖化。糖化是指胶原蛋白和糖结合。糖化后就不能分解,老化胶原蛋白就一直占据着位置,新胶原蛋白没有生成的场所。

  胶原蛋白相关知识6:现在只是胶原蛋白就有29种!

  现已发现的胶原蛋白有29种。在皮肤真皮层中主要是I型胶原蛋白网状的组合,从而起到保护肌肤平滑的作用,其他的类型Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ也有一些。基底膜主要是Ⅳ型胶原蛋白。

  胶原蛋白生成和分解是通过代谢

  胶原蛋白相关知识7:即使一次摄入很多也没有什么效果!?

  体质、体重、身体状态、饮食等方面不同,会使效果不同。胶原蛋白生成和分解是通过代谢,所以比起一次性大量摄入,推荐最好是持续每天摄取5~10g胶原蛋白。

  胶原蛋白相关知识8:鱼类胶原蛋白有很多优点!

  从鱼类中提取的鱼类胶原蛋白在低温状态下容易分解,这是它的最大特征。通常从多种鱼类中提取、精炼后,制造出产品。本公司的产品没有加任何添加剂,为了做出稳定性高的鱼类胶原蛋白,在经历一系列失败后,终于研发出了新的精炼技术。

  鸟取县是胶原蛋白研究的最前沿

  胶原蛋白相关知识9:鸟取县是胶原蛋白研究的最前沿!

  鸟取县的鱼类捕获量在全日本是很高的,它拥有广阔的海洋资源。在这里最早研究出鱼类中含有丰富的胶原蛋白,于是成立了很多公立、民间的研究机构,加速了胶原蛋白分解和精炼技术的研究。通过大学或者私人机构等共同研发推进,这里也成为世界上少数几个鱼类胶原蛋白先进研发基地之一。县内制造胶原蛋白的原材料品质优越,于是在全国广为流通。

  胶原蛋白相关知识10:“胶原蛋白”是从希腊语来的!

  胶原蛋白这个名字来自于希腊语。“colla”是“胶”,“gen”是“由来”的意思。胶具有黏合作用,以前是作为黏合剂使用的。

二)十大法宝助你增加孕力

  1、享受性运动年轻2.5 岁

  调查发现,保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活,规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋,减弱阴道内的酸性环境,使精子容易存活。而且,性兴奋时,宫颈口也会为精子打开方便之门,利于精子进入而使受孕成为可能。

  2、维持健康体重太胖太瘦都是过

  有运动习惯的女人少有超重,而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵巢减少卵子的生产,渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进一步导致慢性不排卵及不孕症。

  3、吃素虽好但最好不是全素

  德国专家将参加试验的女性分成两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后,研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且在运动量相同的的条件下,吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。

  4、补充维生素E给卵巢加油

  美容院用精油保养卵巢,但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E,维生素E,又叫生育酚,动物实验发现,适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。

  5、少穿紧身衣以防子宫内膜异位

  英国科学家最新的研究报告指出,紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力,当除去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢, 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计,目前英国约有10%~ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位,而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。

  6、规律运动孕力需要运动力

  别要么不动,一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。

  建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少,每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。

  7、少穿高跟鞋将健康风险降到最低

  不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY 和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒,长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜,从而与地面形成的角度减小,骨盆也随之倾斜。时间一长,不但会让骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕发生的几率。所以,还是多备几双舒适的平底鞋吧。

  8、好好避孕保护好自己的孕资源

  咨询医生选择适合自己的避孕方式,因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说,钳刮子宫内膜,使子宫壁变薄,内膜越来越少,甚至因为刮宫过重,累及部分子宫膜的基底层,使受精卵很难着床。其次,堕胎术后易感染,引起妇科炎症,进而影响精子的活动力和生存时间,一样降低孕力。

  9、拒绝经期性生活不让身体在最脆弱的时候受伤

  关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话,就不要冒险。专家发现,经期生殖道黏膜处于损伤状态,如果做爱,就会为精子及其抗原进入血液,精子与免疫细胞接触大开方便之门,容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体,就会让射入体内的精子凝集,失去活动力,也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中,约有80%的人在血清检查中发现了ASAb 抗体。

  10、减少阴道冲洗过犹不及

  专家认为,阴道冲洗不能太频繁进行,需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现,常用冲洗器具冲洗者,发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外,阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以,患妇科炎症请及时就诊。

三)断了男人“香火”的十大元凶

  元凶一:环境污染

  二十年前,马路上挤满了自行车一族;二十年后的今天,不少人以汽车代步。表面上,城市显得繁华、现代,但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重,比如汽车尾气中含有大量有害物质,长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能,使人体内分泌出现紊乱,导致男性精液和精子异常。

  专家建议:远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病,但是反复接触使有害毒素在体内积累,它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。

  元凶二:吸烟喝酒

  吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同时,精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力,而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就会死亡。因此,酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

  专家建议:长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实,这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康,特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。

  元凶三:饮食不当

  水能载舟,也可覆舟。饮食给人温饱,让人体有能量应付日常的消耗,但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素―――锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。

  专家建议:营养学提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等,可以提高精子的质量和数量。

  元凶四:高温

  精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下,要求阴囊温度低于体温3℃以上,位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度,都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。

  专家建议:男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。建议泡温泉时间不能过长。

  元凶五:精神紧张

  社会竞争激烈,精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用,对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

  专家建议:精神因素造成少精弱精现象不少,譬如,有些夫妻算好时间授精就是不怀孕,不经意中反而怀孕;有些人在医院行人工授精,当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样,只说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。

  元凶六:裤子过紧

  紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚,加上透气性差、散热不畅,会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外,这种裤子阻碍局部血液循环,不利于静脉血液回流,可造成睾丸瘀血而影响生精,故有可能造成不育。

  专家建议:从生殖健康的角度出发,为了保护精子良好的生长环境,育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣,尤其是夏季,能够确保睾丸凉爽、舒适。

  元凶七:熬夜

  人的生物钟支配着人的内分泌,而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此,生精主要在夜间进行,如果你得不到休息,就使生物钟紊乱。长期如此,内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

  专家建议:对于经常用电脑熬夜的人,建议在准备授精前三个月好好调节作息时间,保持最佳的健康状态。

  元凶八:久坐

  久坐以后压迫会阴部,会阴部有睾丸、前列腺有精囊,尤其是坐软沙发,局部会阴部的循环受阻,局部温度升高,再加上压迫,使这些器官充血,就容易诱发炎症,比如前列腺炎。有炎症,精液质量自然受影响。

  专家建议:可以变换姿势,特别是经常开摩托车、汽车的人要注意慢性前列腺炎。减少憋尿情况发生。

  元凶九:辐射

  精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。值得注意的是,由于手机、电脑等高科技的新玩意儿出现的时间还比较短,目前对其产生的辐射长时间对人体的影响尚存有较大争议。

  专家建议:保险起见,还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的敏感部位。

  元凶十:化学品

  近年来,科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷苯二甲酸酯会干扰人类内分泌特别是生殖功能,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常。它会进入孕妇肌肤,危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。

  专家建议:减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂和洗发液等日用品。

四)列举职场十大"禁忌"男人

  1、气味男人

  男人懒,理解,理解,但把自己懒出了味道便不解,不解了。男人自居为强者,社会人际互通中的骨干,那么自身形象也就尤为重要了,不是要求个个都像周润发,但出于对工作多方的尊重,起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺,衣裤发亮,擦肩而过熏倒一片,着实可怕,同事们难以接近,更别说共同工作了。 从一极端到另一极端,得到的结果有可能是一样的,有些男人可能用力过猛把气味推到了另一端——香气熏人。办公室作为一个很理性的公共场所,这种舞台式腻腻的气味实在不该到场。

  2、橙色男人

  女人爱幽默的男人,过度幽默的男人,女人是说什么也爱不起来了。在办公室里,工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛,使大家心情愉悦,但黄段子连篇讲的男人,不但会污染空气,而且还会带来一些扰人的尴尬。

  3、出位的男人

  生活中的人不像报纸上的人物图片,可以勾了边存在,而是需要拥有自己的空间,社会交往中更是如此,可有些男士在工作交流中离同伴过近(尤其是女性),未经允许地侵占了他人的保留空间,如习惯性地把脸凑到女同事脸旁,手搭到女同事的坐椅靠背上,破坏了常规礼仪交流的距离,使女同事们既不好开口提醒,又感到很是厌恶,影响了双方的工作进程。

  4、长舌的男人

  常说长舌妇很让人讨厌,把长舌接到男人嘴里,恐怕讨厌要加个“更”字了。有些男人却偏偏有此嗜好,总在打听同事们的隐私,打听不到的便胡乱编排,造成了同事间不必要的误会,扰乱了正常的人际关系秩序。

  5、不宽容的男人

  男人自我一些并不为过,因为他们需要一个人扛的东西太多,所以支付给他们一些权力也是理所应当的。什么都怕过度,自我要是超水平的发挥,对于男人来说很是危险。工作是团体行为,一个人很难独立完成。那么宽容、互相支持、互相理解也就成了顺利完成工作的基本平台。有些大男人偏偏拥有一颗袖珍的心,与同事稍有磨擦、误会便不依不饶,想方设法打击报复,这种行为只会把小心的男人们推向孤立的深渊。

  6、过于小气的男人

  同事聚会,相互拜访,一起组织活动也是各个单位很常见的情感联络方式,男士们往往是每次友情活动的核心力量,至于活动经费通常采取轮换式或平摊式等民主、公平的支付方案,可某些男士是活动积极参加,美味娱乐充分享受,对于费用他们本着“你不好意思提我热烈欢迎,你勇敢提出我勇敢拒绝”的方针予以解决。男人节俭值得肯定,但好占便宜、过于小气的男人只会让人敬而远之了。

  7、吹牛的男人

  有才干的男人值得钦佩,所以男人们都努力向此方向靠拢,有些急脾气的男人便采用了“吹牛”这种激素式速成手段。在办公室里,他们神乎其神地讲述自己如何如何的有关系、有能力、有条件、有资本,还有模有样地描述着成功事例。当然,一般都会在一片“嘘”声中结束演讲,这种可笑的举动,大大影响了自己的工作形象,降低了同事们的信任度。

  8、爱抱怨的男人

  工作中遇到难题是常有的事,女人们都开始学着清醒面对,可有些男士们却选择了全方位的指责。抱怨领导不体恤,抱怨同事不支持,抱怨客户要求多,但从不想自己错在哪,更不考虑问题如何解决。

  从心理学上讲有苦说出来,有利于身心健康,但在不适当的场合不着边际的抱怨就会影响他人健康了。

  9、阳奉阴违的男人

  男人攀登事业这座高塔虽非易事,但采用出轨的处世之法实在不明智,阳奉阴违的双面做法虽然在短期内会有效果,但稍加时日,便漏洞百出,别说高塔了,我想就算平地也是很难站稳的。

  10、懦弱的男人

  男人一走近办公室开始工作,就像一台已投入硬币的游戏机,短时间超能量的发挥着。如果这台游戏机突然停止了,那么一定是一枚叫懦弱的硬币错投了进去。胆小、怕事、躲在墙角的男人只会招来领导和同事们的轻视。就算会给予一些同情,但也绝不会有人再为他投入硬币了。

  以上仅为一部分女性的一部分看法,但值得肯定的是如果以上10点均拥有的男士,我想他已没必要再去工作了。

  (实习编辑:甘亦)

五)影响女人私处健康的十大伤害

  女性疾病的发生率不断攀升,使得更多的女性开始关注私处的健康。细心呵护女性的私密花园,排出毒素从源头上遏制妇科疾病的发生,是对女性健康最大程度的关心。女性的私处必须是一尘不染的,不健康的做法很容易引起私处不适,但所谓防不胜防,连小小的内裤和卫生纸都会来打扰私处的安宁。下面健康族网就给大家具体介绍影响女人私处健康的十大伤害。

  一、孕妇分娩困难或产期延长时滥打催产素导致子宫破裂

  子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一,常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻,子宫强烈收缩而发生。

  子宫破裂为产科最严重并发症之一。

  同时要当心药物流产可致命!

  二、怀孕3次以上或多次妊娠

  部分已婚女性生了女儿想儿子,一生再生,多次怀孕,以至成为超生游击队。要知道,每增加一次妊娠,子宫就增加一次风险,连续3次以上怀孕者,子宫的患病率将会显著上升。

  三、找江湖医生私自堕胎

  有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是:子宫破损或继发感染甚多。

  有些人道听途说所谓堕胎秘方,任意滥服,结果打胎不成,反而造成药物中毒,严重地影响身体健康。

  民间所用的某些外用堕胎药往往具有腐蚀性,将其放入阴道以后,阴道粘膜受到腐蚀而发生溃烂,病变愈合后还会引起阴道粘连,结果造成阴道狭窄,甚至闭锁,给以后的性生活和生育带来困难。

  人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的。而一些民间的朗中、土医生所用的器械不进行消毒或消毒不严,在操作过程中不注意无菌操作,更会造成细菌污染,术后子宫和盆腔感染,严重时还会引起败血症。

  不懂医学知识的人就不了解生殖器官的解剖,更不懂人工流产的操作技术,也没有正规的医疗器械,只是盲目蛮干,结果造成流产不全、子宫穿孔,甚至引起大出血、肠管破裂等严重并发症,如不及时抢救可发生生命危险。

  一些私自堕胎的妇女,发生问题后又不敢声张,非到危重时才不得已转医院治疗,从而使有些人丧失了抢救机会而枉送了性命,也有的造成严重后遗症而遗恨终生。

  为了自己的健康和一家人的幸福,不管在什么情况下,妇女怀孕以后切不可随便找一些不懂医学知识的人打胎或自行打胎,一定要去医院作人工流产。

  四、剖宫产手术

  剖宫产,即俗话所说的剖腹产。

  忠告:选择剖腹产损害可能伴一生

  妇科咨询专家们认为:剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛,相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取,剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。

  让我们来看一看剖宫产手术会有哪些危害:首先是对胎儿方面,可以造成: 骨折(包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折),还有软组织损伤,系切开子宫时,由于宫壁过薄或术者用力过猛,致使器械划伤胎儿的先露部位。

  然后,对于母体方面。剖腹产手术,除了麻醉方面的风险外,还可能在术中或术后出现一些相应的并发症,其中较严重的有膀胱损伤、肠管损伤、子宫切口裂伤、产后大出血。

  五、流产

  女人一生流产不要超过3次,一年之内流产不要超过2次。

  短时期内反复人工流产,是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔,是盲操作。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成子宫损伤,甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

  总而言之,人流有很多的害处,甚至可以出现人流综合征。

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