（一）子宫内膜薄怎么调理

　　首先最重要的就是心理上的调节，要保持一个平稳轻松的心态，这个是很重要的，不要经常的过度紧张。生理保健也很重要，尤其是在月经期间，一定要注意保暖，可以在腹部放上热敷的垫子，这样可以加速血液的循环。在生活中女性朋友可以经常的做一些运动，不需要强度很大，只要是力所能及，能起到锻炼的作用就可以了。在日常生活中，子宫内膜薄的女性，应清淡饮食，可以适量的多吃一些补血活血的食品，比如黑豆、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。子宫内膜薄的患者，除了可以用药物治疗调节外，平时饮食上还可以多吃含有天然雌激素的食物，比如鸡蛋、乌鸡、瓜子还有豆浆等。

（二）舌苔薄黄是怎么回事啊

　　正常人每天晨起时舌苔较厚，经过洗漱、进餐、说话等机械摩擦及唾液、饮食的冲洗后而变得薄而干净。舌苔薄的多是邪气在表，病轻邪浅。舌苔如果发黄，可能是因为食用枇杷，服用核黄素、阿地平、黄连等呈黄色的药物，或者吃了一些含有很多黄色素的食物，比如橙子、橘子等，都可以使舌苔变黄。

　　通过舌苔的细菌培养及细菌定量、舌面温度及酸碱度荧光显像、舌苔显微镜、病理活检等观察，发现舌苔的颜色和优势菌落的颜色有关，也可能和吸烟、药物、食物、唾液的pH值有关。所以舌苔如果薄而黄，建议到正规医院的中医科进行检查，中医医师通过辨证来进行施治。

（三）子宫内膜薄怎么调养

　　子宫内膜薄的调养方法：一、一般可以通过食物，适当的多吃一些含雌激素较高的食物，例如豆制品、蜂王浆、肉、蛋等可以促进子宫内膜的生长；二、也可以适当的补充一些含雌激素类的药物，例如补佳乐、克龄蒙等，也有利于使子宫内膜生长增厚；三、女性也需要适当的增加饮食营养、注意锻炼身体、增强抵抗力、采取健康的生活方式来调整身体，也有利于内分泌的平衡，卵巢分泌的激素也趋于正常。导致子宫内膜薄，多数是与女性有多次清宫、做流产等有关系，所以女性也要尽量避免宫腔操作的情况发生。子宫内膜薄的女性，一般很容易会出现月经失调，也会导致不孕的情况发生。