Ⅰ.宝宝从床上跌落别马上抱起

　　宝宝会翻身后，运动能力增强，坠床就是一件难免的事。宝宝从床上摔下，高度最多五六十厘米，一般不会受到太严重的伤害。

　　应对方法：宝宝发生跌落后，不要心急火燎地将宝宝从地上抱起，动作也不要过猛，以免导致其他不必要的伤害。首先应检查宝宝是否有意识，有没有受伤，若有意识不清，宝宝不哭，那可能伤到了脑，情况严重，必须马上去医院治疗；当宝宝手脚不愿动，一碰就疼得哭起来时，检查是不是骨折或脱臼，用冷水或冰块敷于受伤部位，再将宝宝送到医院进行检查。如果摔到颈或背部，应将宝宝的身体保持平躺不动，拨打紧急电话。如果没什么事也不要让宝宝立即睡觉，先逗逗他，转移一下他的注意力，观察有没有后续的变化。

　　预防措施：宝宝的床一定要有护栏，并且要特别注意栏杆的宽度，以宽度不超过宝宝的头围(即34厘米)为好。宝宝床的下面最好铺上一层软垫。

Ⅱ.饭后马上饮茶等于慢性自杀

　　很多人习惯在饭后，马上饮茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有饭后喝茶等于喝毒药的说法。那么，这到底是什么原因呢？倒是为什么会导致这种慢性自杀呢？

　　茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。在接受《生命时报》记者采访时，药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。

　　此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。

　　去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水。李红珠提醒说，饭前最好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。

　　那么吃完饭后，我们应该喝点什么呢？专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。

　　　饭后不要吃水果

　　饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。

　　同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。

　　吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利健康。

　　第三　不要洗澡，别刷牙，更别松裤带

　　饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使松弛的牙釉质受损。另外，松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。

　　第四　最好别运动，更别卡拉OK

　　虽然饭后百步走有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受动荡之苦，使消化功能受到影响；饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的老人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。

　　对于年轻人，最好不要饱食之后唱歌，俗话说饱吹饿唱，因为，饱食后唱歌，会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

　　第五　饭后最好别立刻就睡觉

　　刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。

Ⅲ.哪些情况不能马上镶牙

　　外伤或拔牙后创口尚未愈合时，通常拔门牙后一至一个半月、后牙一个半月至二个月，创口长平后才能镶牙。过早镶上假牙后，创口仍在吸收，将来假牙就不合适。同时缺损或缺失相邻牙齿尚未得到完善治疗，口腔局部黏膜有炎症、溃疡等不易镶牙；基牙刚治疗，为观察疗效，应暂缓镶牙（如根管治疗后需1～2周方可镶牙）。

Ⅳ.午睡后马上量血压准吗

　　午睡后测血压准不准较难判定，因为确实代表这个时段的血压状态。部分患者，尤其是老年人午睡后血压会升高，即为卧位高血压的状态。除应关注此时的血压外，还需关注其他时段的血压，如午睡、傍晚、清晨、上午等时段的血压，并了解患者的血压波动趋势。

　　必要时也可进行动态血压监测，即白天测量30分钟/次，可包括午睡时、午睡后的血压波动趋势，可清晰反映午睡前后的血压波动趋势。若患者午睡后下午血压升高，可将降压药的服药时间进行适当调整，如服用两种降压药物的患者，不一定都将药物在早晨服用，可将其中一种药物放在午睡前服用，可控制午睡醒后血压升高的情况。