（一）番茄红素的作用 预防癌症

　　番茄红素的作用

　　众所周知，我们每天吃进食物是为了满足身体的营养需要，包括蛋白质、维生素及微量元素等几十种人体必需的营养素。但是，人类食物中含有的成分远远不止这几十种营养素。以马铃薯这种看似简单的食物为例，经分析含有150余种不同的化学物质，其中包括生物碱、纤维素、草酸盐、鞣酸等100种以上没有营养作用的物质。近年，大量的营养流行病学调查证实，增加蔬菜和水果摄入量，可以有效预防慢性退行性疾病，使心脏病、中风和肿瘤的发生率下降，因而使科学家们研究膳食中有益成分的兴趣越来越大。

　　番茄红素是食物中的一种天然色素成分，在化学结构上属于类胡萝卜素。番茄红素主要存在于番茄中，但其它红色果肉中如西瓜、葡萄柚和木瓜等食物中含量也很高。这些食物所具有的红、黄颜色主要就是番茄红素造成的。由于这种食物成分被发现具有抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防癌症等多种功能，日益受到营养学工作者的重视。

　　预防癌症的功能

　　在蔬菜和水果可能有效的多种防癌成分中，番茄红素是重要的一种。早在50年代，美国的医学专家就首次报道番茄红素具有抗癌效应。后来，经流行病学调查和多次动物实验，证明番茄红素确实具有预防和抑制恶性肿瘤的作用。例如，giovannucci等人对47894名居民进行了长达6年的追踪调查，采用问卷法记录他们在摄入各种蔬菜水果的情况及其癌症发生率。结果发现这些受试者在1982-1992年间发生了812名患前列腺癌，而摄入番茄酱、番茄汁、番茄可降低这种癌变的危险度。日本的一个医学研究所对4个胃癌发病率不同的地区进行调查，测定居民血浆中维生素a、c、e、-胡萝卜素和番茄红素的水平，发现血浆番茄红素的浓度越高，胃癌发病率越低。

　　美国肿瘤研究学会进行了一项临床试验，证明番茄红素对于前列腺癌病人的治疗可能起决定性的作用，因为给予番茄红素后使影响前列腺癌病人生存的5项因素均得到改善。

（二）淋巴瘤是否属于癌症

　　淋巴瘤属于恶性肿瘤，但并不属于癌症的范畴，二者存在本质的区别，具体如下：

　　1、淋巴瘤：起源于淋巴系统的恶性的克隆性增生性的血液系统疾病，病理类型包括上百种，分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两大类。这两种病理类型再细致的划分，有更细致的病理类型的区分。在临床上主要以无痛性进行性肿大的浅表淋巴结肿大为主，也有来自于器官或者是脏器特异性的淋巴瘤的表现。临床诊断以穿刺、活检等病理诊断为淋巴瘤诊断的金标准，根据病理类型决定治疗，以及对病人的预后进行相关判断；

　　2、癌症：主要起源于上皮细胞的恶性克隆性增生形成的新生物，可起源于多个组织器官，包括皮肤、口腔、咽喉，包括肺癌、食道癌、妇科肿瘤或者泌尿生殖系统等。

（三）女性癌症患者性生活指南12

　　癌症治疗后的性高潮

　　几乎所有女性患者在癌症治疗后，就像治疗前一样能够达到性高潮。大多数就像治疗前一样容易达到性高潮，但有一部需要一定锻炼实践。有许多书和影像资料介绍了女性达到性高潮的详细步骤。

　　“我有达到性高潮的问题，我应该怎么做?”

　　如果你能够享受性接触的愉悦，但仍难以达到性高潮，你需要尝试一些新的方法去使你更加兴奋。下面有一些帮助女性达到性高潮的方法。

　　1、在性幻想中进行性生活

　　性幻想可以是对过去愉快性生活的记忆，也可以是过去从未尝试过的性行为的幻想。强烈的性幻想可以转移一些负面的性意识以及对癌症治疗后性生活的担心。

　　2、使用性按摩器以得到更强烈的刺激

　　你自己握着它或者让你的爱人用它爱抚你的外生殖器。你能够引导你的爱人到达你感觉兴奋愉悦的部位而远离那些过分敏感的区域或不舒服的地方。

　　3、性生活中改变大腿和脚的位置

　　在性生活中，有些女性将脚分开大腿肌肉放松时容易达到性高潮，而另一些人喜欢将大腿紧贴在一起。

　　4、在性交中或抚摸阴蒂的过程中。有节律的收缩和放松阴道肌肉

　　随着呼吸节律收缩和放松阴道肌肉，有助于使注意力集中在性活动中。随着吸气收缩阴道肌肉，呼气时放松阴道肌肉。

　　1、要求你的爱人温柔地触摸你的乳房和外生殖区

　　要求你的爱人一起，共同实践以发现最理想的爱抚方式。

　　如果经过几周甚至几个月的尝试，有关的性生活问题仍然没有得以解决，请尝试“专家帮助” 一节中提供的有关建议。

　　防止性交痛

　　性交痛是女性最常遇到的性问题。这种疼痛可能来自于性生殖区域，也可能来自身体的其他区域。即使来自非性生殖区域的疼痛也可能使你不能感受到性生活的愉悦。这种痛苦也可能是乳腺癌根治术后患侧上肢的疼痛，也可能是化疗后手足的刺痛麻木等不适。这种痛苦也可能影响你不能以手术前感觉最理想的体位去进行性生活。

　　非性生殖区域的疼痛

　　如果你有这种不涉及性生殖区域的疼痛，以下的小技巧可能有助于减轻疼痛。

　　1. 在你感觉疼痛最轻的时候进行性生活

　　如果你需要使用止痛药物，请再计划性生活前一小时服药，这样可以使药物在性交期间发挥完全作用。尝试去发现最理想的药物剂量，既没有睡意又有理想的止痛效果。

　　2、尝试去发现最佳的爱抚和性交体位，这种体位能够尽可能地减轻不适部位的压力

　　你可以将枕头放在疼痛部位的下面以限制其过分活动，这样可能会减轻疼痛或不适。如果有某个确定部位的疼痛，请采取不触及这个部位的性交体位，或者请你爱人在性生活中注意不要触及这个部位。你可以引导你的爱人到你感觉舒服的体位或方式。

　　3、集中注意力去感受性爱过程和性兴奋时的愉悦感

　　通过这种注意力的转移，有时可以使那种不适或疼痛淡化。

　　性生殖区域疼痛

　　性生殖区域疼痛是某些癌症治疗后的副作用。性活动可能引起阴道本身和其周围组织的疼痛。某些癌症手术或放疗可能使阴道变短或变窄。某些治疗可能使阴道自然分泌能力下降，导致性交时润滑不足阴道干涩而出现性交痛。

　　如果你有性生活时生殖区的疼痛，请注意一下事项。

　　1、请让你的医生知道这种情况。许多常见的问题可以引起阴道口和阴道深处的疼痛。药物治疗常常能够提供帮助。请不要有任何犹豫而影响你寻求医生的帮助。

　　2、确信在充分的性兴奋时开始性交。你的阴道只有在高度性兴奋的情况下才能扩展到其最深最宽，也只有在此时阴道壁才会产生分泌物。由于年龄或治疗进入更年期的女性可能需要更长的性前戏才能达到充分的性唤醒。

　　3、在性交前使用大量的水基润滑剂涂抹在外生殖器及其周围。在性前戏时也可以使用润滑栓剂

　　4、让你的爱人知道那种爱抚方式和体位能够引起疼痛。也让他知道那种爱抚方式和体位不引起疼痛。通常轻轻地爱抚阴蒂和阴道口并不引起疼痛和不适，特别是当这些区域被充分润滑时。

　　5、尝试使用你能够控制运动的体位。如果阴茎进入较深时引起疼痛，你能够使之插入较浅。你也可以控制速度。

　　一个常常很理想的体位是女性跪在男性的身体两侧，上身直立或前倾并用双手支撑。其优点是男性可以很方便地爱抚女性的阴蒂和乳房而女性可以主动控制性活动的深度和节奏，这也可以增加更多的性生活乐趣。另一种体位是侧位，可以面对面也可以男性在女性的后侧。

　　使用kEGel 练习法学习怎样放松阴道肌肉

　　女性一旦感受到性交痛，在性生活中会变的紧张。不自觉的出现阴道入口处肌肉收缩，这会进一步加重性交痛。有时甚至会出现阴茎不能进入阴道的情况。

　　你可以了解你的阴道肌肉的情况，并学习怎样在性生活中放松它。学习控制阴道肌肉的训练方法被称为kEGel 练习法(它是以其发明者妇产科专家，Arnold kegel 医生的名字命名的)这种练习可以降低性交时的疼痛。

　　第一步是去发现你的阴道肌肉。阴道入口处的肌肉和控制停止尿液排出的肌肉相同。在排尿时，你尝试去人为停止排尿几秒钟，想想你是怎么做到的。当你放松肌肉时，尿液再次排出。即使没有尿液排尿时你也可以做这种肌肉运动。你不需要收缩你的胃部肌肉、大腿肌肉以及控制你的呼吸，仅仅是收缩生殖器周围的肌肉即可。为了检查你是否确认了阴道肌肉，你可以将中指插入阴道5厘米左右，控制收缩阴道肌肉，你会感到手指有被阴道壁轻轻的压缩感。

　　一旦你锁定了阴道肌肉，你就可以去练习怎样去控制它。最基础的kEGel 练习法是每数3下，收缩阴道肌肉，然后放松，如此反复10次。每天1-2回。周围的人并不能发现你的肌肉运动，所以你可以在你任何希望的时间进行锻炼，比如阅读、看电视、上网时都可以。

　　这种练习也可以增加性生活的快感。在性生活中，如果女性主动收缩和放松她的阴道肌肉，他会更加集中精神于性活动中，更易感受到性生活的愉悦。而男性也会感到其阴道的运动。这种运动会增加性交的兴奋和快感。

　　kEGel 练习法最大的益处是在阴茎进入阴道和抽动时放松阴道肌肉。当夫妻双方都达到性唤起时，首先女性确认阴道分泌物出现。主动收缩阴道肌肉几秒钟，然后在阴茎进入前尽可能放松阴道肌肉。但如果感到疼痛，应停止进入，直到阴道肌肉再次放松。

　　如果有性交时疼痛或困难，你和你的爱人可以尝试在性交前使用手指去扩展阴道。用润滑剂涂抹在手指上，慢慢地滑入阴道。随着手指不断深入的同时，以kEGel 练习法反复收缩和放松阴道肌肉。当一个手指插入不再疼痛时，换成两个手指，直至三个手指后，开始阴茎插入。牢记使用大量润滑剂和缓慢插入。

　　如果你尝试了这些方法，仍然有性交痛，这时可能你需要得到妇产科专家或性治疗专家的帮助。有些女性在癌症治疗后需要使用不同直径的阴道扩张器去扩展阴道。

　　使用阴道扩张器

　　阴道扩张器是管状的，大多是用塑料或橡胶制成。被用于扩展阴道，也用于帮助女性学习怎样放松阴道肌肉。阴道扩张器有多种样式。

　　阴道扩张器常常被用于盆腔、宫颈和阴道放射治疗后。每周多次(一般建议每周三次)使用阴道扩张器去防止因为放射治疗后疤痕组织形成导致的阴道缩窄。可以代替使用阴道扩张器的办法是每周几次的性交。

　　因为放射治疗后很多年内都有盆腔疤痕组织的形成，所以你应该在治疗后一直使用阴道扩张器。对于使用转移皮瓣再建阴道的女性患者，术后需要持续使用特殊类型的阴道扩张器。

　　你的医生可能会建议你怎样使用阴道扩张器，这里我们介绍一些典型的使用方法。

　　1、使用水基润滑剂

　　2、在有超过15分钟的私密时间，你可以躺在床上温柔地慢慢地将阴道扩张器滑入阴道内。如果你感到阴道紧缩，将扩张器保持在阴道内，并反复收缩和放松阴道肌肉。

　　3、当你感到阴道肌肉不再紧张时，进一步将扩张器滑入阴道。在扩张器完全进入阴道前，你可能需要反复多次放松和收缩阴道肌肉。

　　4、在扩张器尽最大可能进入阴道后，将之保留在阴道内15分钟。这期间你可以阅读、看电视、听音乐或者打电话等。如果扩张器滑出，慢慢的尽可能深地将其再次滑入阴道。

　　5、当你拿出扩张器后，用中性肥皂和水清洗干净，确认没有肥皂残留，以防止再次使用时其刺激你的阴道组织。

　　术后一个女性常常被给予一个适合其阴道大小的扩张器。但是如果她需要使用扩张器来克服性交痛或扩展小的阴道，可能需要使用一系列大小不同的扩张器。开始她可以使用像手指粗细的扩张器，逐渐使用更粗的扩张器，直到阴道大小可以满足性交的需要。

　　尝试去发现私密而不受干预的时间进行扩张器练习。许多女性发现每日早晨的时间较方便进行这种练习，而晚上由于工作和家务的原因不太合适。

　　在放射治疗和手术后尽早使用阴道扩张器可以最有效地防止阴道紧缩。不要等到你的阴道已经严重缩窄后再去使用扩张器，此时其将不会发挥最理想在作用。如果你在治疗后好几个月没有性交或很少性交，此时使用阴道扩张器防止阴道紧缩是非常重要的。

　　有些女性怀疑使用阴道扩张器是否等于是手淫。回答是“不是”。 在“享受自我，享受性”的章节中关于“克服性的困惑”的内容可能有助于阐明你对于自我刺激的认识。阴道扩张器也可以在你没有手淫的愉悦，不产生强烈的性感觉的情况下被使用，就像你使用月经棉条一样。

　　阴道扩张器并不是像假阴茎或震颤器一样的物品。假阴茎是阴茎形状的物品，其作用是像阴茎一样自慰刺激女性的生殖器以产生性快感。尽管你可以移动扩张器进出阴道并产生性快感，但它不是假阴茎，产生性快感也不是其目的。

　　震颤器也可以是像阴茎形状的物品。当它接触外生殖器时可以产生强烈的刺激，被设计用于增强性快感和改变性生活的情趣。如果你有一个适合你阴道大小的震颤器，你可以用它代替阴道扩张器来扩展你的阴道。

　　如果感到自慰舒服愉快，你完全可以让自慰和阴道扩展成为同一件事情。无论如何当你决定进行阴道扩张，一定要按照我们介绍的方法以规律的频次坚持去做。你应该对使扩展阴道成为终身习惯感到自然放松。

　　阴道扩张器可以在网上购买。

　　某些癌症的特殊情况

　　尿道造瘘、结肠造瘘和回肠造瘘

　　造瘘术是一种支持机体功能的外科手术。尿道造瘘是通过一个连接在膀胱和腹壁开口的管道使尿液排出体外。结肠造瘘(回肠造瘘)是通过一个连接在结肠(回肠)和腹壁开口的管道使肠内容物排出体外。

　　你可以采取一些常识性的措施使这些造瘘术对性生活的影响降到最低。首先确认整个造瘘系统是正常的，特别是外在的管道和储存袋是完整的。在性生活前要检查密封完全并排空储存袋。这将降到外流的可能性。如果出现外流，立即去淋浴间冲洗后重新开始。

　　一个漂亮的储存袋外套可以使其看上去不像一个医疗物品。不同图案的制成品外套可以从你的医疗机构或产品提供商获得。

　　另一种选择是在性生活时使用一种特殊的小的储存袋，或者用一个弹性带将排空的卷曲的储存袋固定好。另一种防止储存袋掉下的方法是将其绑在身体上。你也可能发现穿一个T恤衫将储存袋盖在其下是一种不错的选择。

　　为减少对造瘘管道和储存袋的摩擦，也需要在性生活中选择合适的性交体位。这些并不需要特殊的设备和技术，只需要夫妻共同尝试便可找到最合适自己的方式。

（四）长期拉肚子会得癌症吗

　　长期拉肚子，多是消化吸收不良，或者是肠道炎性疾病引起。其中有结肠的长期炎性的疾病，有部分人恶变，从症状上来看，是长期拉肚子，实际上是肠道炎性疾病一直没有控制，譬如像溃疡性结肠炎，或者是溃疡性结肠炎时间较长，其中有一个并发症叫恶变。所以对于长期腹泻的病人，除了吃药以外，还要定期复查有没有恶变。