(一)女人在恋爱中应慎重的几点问题

　　对于广大女性朋友而言，如何在滚滚红尘中找到一份真挚的感情，并和自己爱的那个人共度一生，是女人心理永远的憧憬，也是这个社会对女人最大的考验。那么女人在恋爱中究竟应该抓住哪些核心问题，应对哪些问题有足够的了解才能让自己更好的融入到爱的世界里呢，一起来看我们为大家带来的介绍。

　　1，对于女人来说，应让自己不要那么爱生气，尤其不能动辄就以一副难看的生气样面对他。，(他工作上已经有许多的压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心)对方性格上会有缺点，但人怎么可能是完美的。在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度;因为他们的内心很脆弱，不像外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，需要更多让妻子的气质更好的一面，他们很容易化百炼钢为绕指柔的;要让他开心，关键人能够让其父母开心。

　　2，不能过于将自己的精力投入到工作中，家才是女人的舞台，虽然事业很重要，可家抛不得啊。我们固然要对工作负责，要有职业道德，要从工作中得到乐趣，但不是做工作的奴隶，我们工作是为了更快乐的和家人在一起，享受生活，享受生命很重要;爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它滑专利权，随时会给人抢走。因此，女人们，请学会改良你的爱情。这对于这个生活来说是很重要的。

　　3，不能将自己的父母和公婆处于不同高度的境地，而应一视同仁才能让你的爱人心有感触。老吾老以及人之老，只要内心深处真正感受到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人会感受到这份真心的，我们自己也有有老的一天。男人骨子里全喜欢美女，看到美女会目不转睛或回头行注目礼，，多么怕你，在人前一定要给足面子他应该不大会喜欢朋友们开玩笑说他怕老婆，这对于男人的自尊心很重要的。

　　通过我们做出的介绍，很容易看出，女人想要拥有一份完美的爱情和婚姻生活，必须应是聪明的智慧的。需要在平常的生活中，做出足够的努力才行，尤其是在一些敏感的问题上，如果女人心理不能将爱人的一切包容，就很容易失去你所拥有的那份情感，因此，了解我们介绍的内容，是很有必要的。

(二)选择健身方法要慎重

　　日常生活中，许多科学的健身方式被人们广泛选用，但据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，并不适宜长期坚持。健康的健身方式不一定对谁都适用，男性朋友们要慎重选择。

　　1、喝盐水

　　生理学研究认为，睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行，并消耗许多水分。早晨起床时，血液呈浓缩状态，喝盐水会加重高渗性脱水，令人感到口干。同时，清晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升得更高，对健康不利。专家建议，晨起喝白开水是最佳的选择，不仅能补充丢失的水分，还能有效地稀释血液。

　　2、深呼吸

　　近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑血管疾病的患者，最好不要进行深呼吸锻炼。

　　3、退步走

　　退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨炼时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向，导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少，造成脑部供血减少、大脑缺氧，甚至可能在转颈时突然晕倒。对老年人来说，偶尔一次退步走，不会有碍健康，但不宜经常进行。

　　建议：患有疾病的男性朋友，最好在健身之前先向医师咨询，或接受健身运动专家的建议选择合适的健身方法。

(三) 准妈妈使用外用药也应慎重

　　如今，随着医药知识的普及，女性们都知道，在妊娠哺乳期用药要特别注意，然而对于外用药物的使用，有些人却不那么留意。

　　前段时间，怀孕5个月的护士小云身上长了一些小疹子，经保健科医生诊断为花粉过敏，由于她处于孕期，症状也比较轻，就没给她开药。可“马大哈”的小云觉得脸部有点痒，心想：只要

　　不乱吃药对胎儿应该没关系。于是，她自作主张地到药房买了一支外用药擦。这种做法是错误的。

　　有关资料表明，妇女在妊娠期对外用药也应慎用，因为一些外用药能透皮被吸收进血液，引起胎儿或乳儿中毒，造成胎儿或婴幼儿神经系统器官的损害，一般需慎用的外用药有：

　　杀癣净：其成分是克霉唑，多用于皮肤粘膜真菌感染，如体癣、股癣、手足癣等，动物实验发现它不仅有致胚胎毒性作用，哺乳期妇女外用，其药物成分还可以分泌入乳汁，虽然临床上未见明显不良反应和畸变报道，但为了健康生育，此药应该慎用。

　　达克宁霜：含硝酸咪康唑。一般均有局部刺激，如果皮肤局部较为敏感，易发生接触性皮炎，或者因局部刺激发生灼感、红斑、脱皮起疱等。用药时如出现上述反应，应及时停用，以免皮损加重或发生感染。

　　百多邦软膏(莫匹罗星)：是一种抗生素外用软膏，在皮肤感染方面应用较广泛。但有不少专家认为，妊娠期最好不要使用该药。因为此膏中的聚乙二醇会被全身吸收且蓄积，可能引起一系列不良反应。

　　阿昔洛韦软膏：属抗病毒外用药。抗病毒药物一般是抑制病毒DNA(核糖核酸)的复制，但同时对人体细胞的DNA聚合酶也有抑制作用，从而影响人体DNA的复制。所以，妊娠期在使用各种抗病毒外用药时应慎重。

　　皮质醇类药：应用于皮肤病较多。这类药具有抗炎、抗过敏作用，如治荨麻疹、湿疹、药疹、接触性皮炎等。但是，妊娠期妇女大面积使用或长时期外用时，可造成婴儿肾上腺皮质功能减退，并能通过透皮吸收，小剂量分布到乳汁中。此外，这类药还可造成妇女闭经、月经紊乱，故欲生育妇女最好不用。

　　总之，在孕期、哺乳期的妇女无论是使用口服药物，还是外用药物都应该在医生的指导下进行，才能保证用药安全、有效。

(四)老年人补铁要慎重 不小心可以引发中毒

　　日常的合理膳食完全可以满足人体对铁的需要，如果不是因为缺铁导致的贫血，不要盲目补铁。

　　如误服大量硫酸亚铁，或食用铁器煮的海棠、山里红等酸性食品，可能导致急性铁负荷过重;如长期给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食，则会出现慢性铁负荷过重。即便是缺铁性贫血患者，补铁也要适可而止，并不是补得越多越好。否则会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状，严重者会致人休克、死亡。

　　虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数，但除此以外，还有巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等，如果不论贫血原因就盲目补铁，不仅不利于病情改善，还能危害身体健康。 据了解，成年人一般每日从食物中摄取铁量为10～15毫克。

　　老年人因消化功能减退，可能会影响对食物中铁量的吸收。另外，患有各种消化道疾病，如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病，同样易使铁的吸收减少，进而出现缺铁性贫血症状。不过，对于非缺铁因素引起的贫血，没有必要大量补铁。

　　人体内铁的代谢处于平衡状态，从食物中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡。成人需要的铁，约95%来自衰老的红细胞释放出的血红素铁，仅5%来自于食物，每天从食物中摄取的铁，足够补偿所丧失的少量的铁。