炎炎夏日，除了身体不断出汗感觉粘呼呼很不爽以外，还有就是身体变得很沉重，四肢都有气无力的。这些都是平时积聚的毒素排不掉的关系。多吃下面的食品，注意养生保健，夏天除了减肥外，有一个清爽轻松的身体也是很重要的。
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如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么，即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。
清爽瘦身要点1：维生素A、C、E
要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。
减肥过程中补充的维生素明确各类食物中维生素含量的多少，将有助于减肥者在减肥过程中正确选择食物，有效补充维生素，避免那种“减肥连维生素都减了”的偏向。
导语：对于怀孕2个月的孕妇来说自身的营养与生个健康宝宝的关系是非常大的，怀孕两个月是胎儿身体各个器管发育时期，对孕妈妈和胎儿有特别益处的食品。这里介绍几种供孕妈妈参考。
水果：胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类．蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃．这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果．对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。
豆类：豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富．且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。
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月经后要滋阴补血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子红枣汤等，也可以吃子排山药藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳黑豆黑鱼泥鳅。 女性,月经,食物,营养
新型冠状病毒感染早期主要表现为发热、乏力、干咳等，逐渐会出现呼吸困难、鼻塞、流涕、咽痛、肌肉酸痛等类流感症状。部分患者可无咳嗽、发热等呼吸系统典型症状，而是表现为腹泻、纳差、恶心呕吐等消化道症状，或是心慌、胸闷等心血管系统症状，及以其他系统表现为首发症状。随着病情的进一步发展、恶化，病人会出现呼吸困...
一岁多的宝宝病毒感染，要看临床症状，如果没有任何临床症状体征，密切观察即可，不需要特殊治疗。如果有明确的相关症状，根据相关的症状，疾病来进行治疗，比如呼吸道病毒感染引起的上呼吸道感染，主要是对症治疗，可以服用抗病毒口服液，也可以用干扰素喷雾剂喷喉咙抗病毒治疗。如果是流行性感冒，可以口服奥司他韦或者阿...
临床上突然引起高血压，多见于继发性高血压中嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞瘤起源于肾上腺髓质、交感神经节和体内其他部位嗜铬组织，肿瘤间歇或持续性释放过多的肾上腺素，去甲肾上腺素与多巴胺。临床表现变化多端，典型的发作表现为阵发性血压升高伴心动过速，头痛出汗，面色苍白。在发作期间，可测定血或尿儿茶酚胺及其代谢产物三...
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