(一)男人健康的魅力从私处开始
人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。
什么样的男人最有魅力?每个人对魅力都有不同的标准,但是不可否认,健康,是组成男性魅力的重要条件!男人魅力从健康开始!
专家提醒:关注男性健康,防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康,需要关注以下几个方面:
亲密关系要安全
提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。
男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。
安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。
(二)女人爱自己要从私处开始-女性护理-健康
女人爱自己,要从正确清洗阴部开始。
女性清洗阴部的正确原则
女性清洗阴部的正确原则
适当清洗外阴,如非必要不要冲洗阴道,维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的生态平衡,不让外界的病原体进入阴道。
专用清洗盆和专用清洗用具
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。
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(三)从私处湿度可计算排卵期
掌握自己排卵期的重要性对各位女性朋友想必已经不言而喻了,但是如何能准确的测出自己的排卵期,而且操作简单呢?请看以下详细介绍吧!
白带是由阴道流出的液体。它是由子宫颈腺体分泌的粘液、阴道上皮脱落的细胞、白细胞、一些细菌及子宫内膜的分泌物混合而成的。在接近排卵期时,白带以宫颈粘液为主要成分,此时的宫颈粘液量多,水分大,清澈透亮,似蛋清样外观,韧性大,有时可拉成长长的带状,白带也由此定名。
每位妇女都知道白带,几乎天天都有,但你有没有发现白带时多时少、时稠时稀的规律呢?或许,有些人留心到另外一种现象--下身(阴部)有时干燥,有时潮湿,这到底是怎么回事呢?
原来白带也受着卵巢分泌的激素的控制,特别是宫颈腺体所分泌的液体--宫颈粘液,在月经周期的不同时期有着量和质的周期变化。月经周期的前半期,即排卵前期,卵巢主要分泌雌激素,分泌量逐渐增多,在它的作用下,宫颈粘液量也渐渐增加,且越来越稀薄、透亮。使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期,雌激素分泌达高峰,宫颈粘液量也最多,韧性也最大,常常有带状的清亮粘液流出,有时可拉得很长,此时妇女下身最潮湿。
女性可通过观察宫颈粘液的变化计算排卵期
当上述带状白带流出时,会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮,没有气味,其中95%以上为水分;后者黄色浓性或干酪块状,并使阴部奇痒难受,还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2-3天,也就是下身最感潮湿的时间。排卵期后,卵巢分泌激素孕酮,它阻止宫颈粘液大量分泌,所以白带减少,下身也就干燥多了,约经10天左右,月经就来潮了。有时在月经来前1-2天,白带又稍许增多,这主要是阴道的脱落上皮,宫腔分泌物和细菌,而不是粘性的宫颈粘液。患有阴道炎的妇女,常不能分辨清楚这种干与湿的感觉。
因此,当自己下身持续潮湿,尤其伴有搔痒时,就应去医院检查。患了阴道炎常常妨碍受孕。
宫颈粘液的这种周期性变化,对受孕有什么意义呢?妇女在排卵期,生殖系统作好一切准备,迎接精子的到来,宫颈口是精子进入子宫、到达输卵管的门户,宫颈粘液好比“卫士“,守卫在宫颈口周围。排卵期,宫颈粘液稀薄含水多,好比卫士敞开大门,加上此时宫口微开,精子就能毫不费力、大摇大摆地游进宫口。错过排卵期,宫颈粘液就变得粘稠,“卫士“关闭大门,精子就难以穿过。所以若能掌握宫颈粘液的这种干与湿的周期性变化,则对受孕和避孕都有指导性作用。
小编总结:通过白带的状态,女性朋友们可以简单的判断自己排卵期到来的时间。到达排卵期,雌激素分泌达高峰,宫颈粘液量也最多,常常有带状的清亮粘液流出,此时妇女下身最潮湿。
(四)从私处弹性看男性的健康
临床上,医生常会测量男性的阴茎牵拉长度,看看有没有器质性问题。其实男性也可以在家,自测阴茎的健康状况。
首先要量出正常状态下的阴茎长度。一只手平托阴茎,另一只手用直尺测量阴茎根部至龟头尖端的长度,这要计算的是牵拉前的长度。然后,拉住龟头尖端,尽量往前牵拉,再次测量长度。这时得到的是牵拉后的长度。两者相减之差,就能反映阴茎的伸缩性。
差值越大,说明弹性越好;差值越小,则表明弹性较差,那勃起能力也较低。如果相减的差值不足牵拉前原始长度的2/3时,就可能存在器质性问题。
男性还可以利用邮票测量法,了解有没有夜间自发性勃起。应准备18张连在一起的打孔邮票,在一周内,分3个晚上完成。每次要用到4—6张邮票,但不要把它们撕开。睡时穿一条贴身纯棉内裤,以防邮票脱落或撕裂。
睡前,将邮票围成一圈,头尾两张粘在一起。干透后,将邮票套在阴茎头上。隔天醒来第一件事,就是看看邮票有没有撕开。如果有,说明发生过自发性勃起。测试当晚不能喝酒或服安眠药。使用镇静类药物的人,应停药两天后,再进行测试。如果被电话、噪音吵醒,就要停止测试,另找一个安静的夜晚进行。