（一）精子有什么作用

　　精子的主要作用具有孕育胎儿功能，通常与卵子结合后形成受精卵而完成受孕的过程。

　　在男女双方在进行正常性生活的情况下，精液还起到了润滑阴道的作用。

　　精子在男女双方都起到重要的作用，所以平时一定要节制性生活，避免房劳过度。

　　同时多吃营养丰富的食物，忌食辛辣刺激性的饮食，戒烟戒酒，不要劳累，适当的锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。

（二）男人的精子有什么作用_精子对男人的作用_男人的精子有什么用_精子对男人的重要性_

　　男人的精子是身体内特有的物质，有人说精子是男人身体内的精华所在，因此含有超高的营养价值。近日，已经有医学专家出来辟谣指出，男人的精液并不是营养液，所以不会包含很多营养。但不可否认，男人的精子的确有一些“特殊”作用。

　　第一，可以保护皮肤，美白皮肤

　　男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。我查了一些资料，资料说男子的精液是肝血与肾精合生的，有养血补肾的功效，是养血美颜的最佳保健品。笔者实施以来，切身体会到这一好处，这两年之间，皮肤越来越好，越来越嫩，白皙而透红，我现在已经不用任何化妆品和护肤品。而且周围的人有目共睹，都说笔者越来越年轻，皮肤越来越好，像个宁波在校的女大学生(我大学毕业已经六年了!)，可是我当然不敢当面告诉她们我的秘诀，只有偷偷高兴。

　　第二， 食用男子精液会让你的头发越来越好

　　资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会，这里不再赘述。

　　第三， 食用精液可以抗衰老

　　男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。

　　第四，食用精液可以治疗失眠

　　男子的精液具有安神的功效，只要你坚持不懈，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。如果脸上有斑的朋友，经过一段时间，会惊奇的发现脸上的斑痕逐渐淡去，渐渐消失。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。

（三）维生素E对精子有什么作用

　　维生素E又叫生育酚，是能够维持生殖细胞产生的一个必要的微量元素。维生素E属于脂溶性维生素，在服用维生素E的同时应该进食动物的肉类，或者鸡蛋黄这些脂质含量丰富的食物，能够起到良好的吸收和代谢作用。维生素E能够保持人体产生的精子在一个稳定的范围内，对于生殖方面的作用很必要。如果缺乏维生素E时，人体可以通过外源性的补充调理一段时间。对于人体微量元素缺乏时，这种情况是由于长时间的积累性因素导致，在恢复的过程当中，需要长时间不断的补充，达到比较稳定的水平以后才能够停药。维生素E的生理作用非常多，但是在男性的生殖系统方面，能够有效促进男性精子的生成，保质保量的生成。