1.多吃哪些食物有助于缓解痛经症状

　　多吃高钙食物有助于缓解痛经症状，对于女性来说，痛经是一种不陌生的妇科疾病。那么应该怎样缓解女性痛经的现象呢?有专家指出，高钙食物有助缓解女性痛经。控制好自己的情绪。经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。

　　全球女性中80%有不同水平的痛经，可见存在人数非常之多，有的人疼痛感不那么强烈可略忍受一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫紧缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的，故必须特别留心。

　　经期小腹疼痛除了到医院及时治疗外，在日常饮食中也可以多加注意，用食疗辅助治疗。以减少经期腹痛情况的出现。

　　经期可多吃含钙高的食物。如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

　　适当利用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般以为较麻烦，便捷省事的方法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和排除痛感。此外，平时还应留心锤炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。

　　以上就是为你介绍的痛经多吃高钙食物可以有效缓解，朋友们都记住了吗?有痛经的女性们不妨试试!

2.哪些食物可以提升男性能力？

　　牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。

　　韭菜和洋葱，中医认为有壮阳功效，适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。

　　雄鸡含大量维生素E、雄性激素，可增强性功能，常与苁蓉同炖服，可治肾阳虚引起的阳瘘、早泄。

　　麻雀及麻雀蛋中医都认为有壮阳功效。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素，也是增强性功能的全身强壮食品，可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治肾虚引起的各种性功能障碍。

　　蚕蛹每100克含蛋白质52克，高于鸡、鱼、肉、蛋，而且含十八种氨基酸，是一种优质蛋白质，易被人体消化吸收，蚕肾还富含钙、磷与激素，可治疗阳瘘、遗精。蚕肾含脂肪少，特别适于中、老年人食用。

　　螳螂也是治疗肾虚阳瘘的美食，深秋，螳螂体壮腹大，腹内多卵，可油炸、烤烧食之。

3.慢性肠炎不能吃哪些食物

　　慢性肠炎不建议吃辛辣、刺激的饮食，以及腌制食物，比如川菜，比较辛辣的水煮鱼、酸菜鱼、冒菜、麻辣烫、重庆辣子鸡等，同时也需要少吃腌制的咸菜，比较调料重的食物都不建议吃。建议吃清淡、易消化又有营养的，比如豆制品、海参、鱼、虾等等。

　　慢性肠炎，除了调整生活习惯，还需要积极找到原发疾病。如果是细菌性的，积极抗炎对症处理。如果是病毒性，积极抗病毒对症支持治疗。如果是免疫系统的炎症性肠病，可以使用柳氮磺胺嘧啶类的药物进行对症处理。

4.哪些食物可以降低血压

　　老人容易出现高血脂的问题，所以应该要合理的降血脂，平时经常吃些苦瓜能很好的稳定血脂，具有降低胆固醇的作用，也可以维护心脑血管的健康能让心血管更加畅通，能够降低脂肪的含量，经常吃些芹菜有利于降血脂，哪些食物能降血脂？

　　苦瓜

　　糖尿病患者在日常生活中，经常、适量地吃一点苦瓜，也许会有意想不到的收获。但以苦瓜做菜也要因人而异，如有些人本来对苦瓜就比较厌恶，勉强为之，会导致心理、生理上的不适而影响食欲;有些人吃苦瓜后会有腹胀、腹泻等反应。

　　鳝鱼

　　黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼(烹调方法不限)是有益的。一般坚持每天食用100～150克，连续3～4周可见空腹血糖下降，尿糖减少。

　　银耳

　　含丰富的膳食纤维，且热能较低。银耳含有丰富的铒耳多糖，它对胰岛素降糖活性有明显影响。动物实验表明，银耳多糖可以影响胰岛素活性，将胰岛素在体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时，使其更好地发挥作用。

　　桑叶、桑椹

　　许多报道称桑叶、桑椹有辅助治疗糖尿病的作用。它含有调节血糖作用的桑叶总多糖，用桑叶泡茶饮用，有条件的糖尿病患者不妨一试。

　　以上这几种食物具有降血脂的作用，经常只因而有利于心血管健康，能促进胰岛素的分泌，具有降脂降压的功效，桑葚具有降脂降压的作用，能够调节*胆固醇的含量，能够帮助调节老年人的心脑血管，银耳具有降压降脂的功效。