1,哪些减肥茶效果比较好?
哪些减肥茶效果比较好?
1、山楂金银菊茶
材料:菊花、山楂、金银花各10克
做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。
功能:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
2、荷叶饮
做法一:
材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克
做法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。
做法二:
材料:荷叶10克、绿茶10克。
做法:沸水冲泡即可
功能:瘦身。
3、消脂饮
材料:山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱
做法:所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可。
功能:清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。
2,最受欢迎的11款夏日减肥茶
1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
3、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
4、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
5、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑
6、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
9、油腻喝陈皮茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
11、利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。(图片来源:PConline摄影部)
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3,减肥效果最好的减肥茶
减肥茶大都有清热解毒的作用,对于那些并不十分肥胖,缺少减肥时间和场所的都市人来说,是很理想的减肥用品。当前除了市场上的减肥茶等,另外还有一部分人自制减肥茶。过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻。
哪些人可以喝减肥茶
那么我们来看下哪些人可以喝减肥茶:
1、吃减肥药无作用的人群;
2、不希望通过运动、手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群;
3、需要局部减肥的人群,如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;
4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等;
知道了哪些人可以喝减肥茶之后,我们再来看看减肥效果最好的减肥茶。其实市场上的减肥茶有很多种,也有很多是用中药调理的,效果好,没有副作用才是最好的减肥茶,那么下面给大家介绍减肥效果最好的减肥茶。
图片来源:全景
4,减肥茶适合高血压患者饮用吗?
由于市面上的减肥药和减肥茶不计其数,琳琅满目,价格也千差万别,并且有些产品频频爆出质量问题,故本次pk在选取减肥药和减肥茶方面,以获得国家认可,有正规批号的产品为参考标准,减肥药选取有国家标准药品批号的减肥药,而减肥茶选取了获得国家认可,有保健品批号的减肥茶。同时参考了各产品的销量,选取了销量较好,品牌知名度高的产品进行对比。
【荷术汤】
木瓜、薏苡仁、虎杖、黄柏、牛膝、苍术、桂枝、黄茂、荷叶、茯苓、山楂、泽泻、甘草各、白术、夏枯草、车前草各等份,煎水服。
主治:高血压型肥胖症、高脂血症。
【清宫仙药茶】
上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
主治:单纯性肥胖症和高脂血症。
【枳实消痞丸】
厚朴10克、枳实15克、白术10克、茯苓10克、茯苓10克、甘草10克、莱菔子15克、白芥子10克、山楂30克、泽泻10克、首乌30克、大黄15克。头痛头晕者,加川芎10克、菊花10克、大便干燥难解者,加芒硝15克冲服。每日1剂,每次煎200~300毫升,分2~3次服。3个月为一个疗程。
主治:高脂血症型肥胖症。
减肥茶适用人群:
适用人群:
超过正常体重及高血脂人群、单纯性肥胖人群不适宜人群:
不适用于儿童、孕期和哺乳期妇女。