1:小编教你用豆腐减肥 聪明女人的选择

　　豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。 以下介绍几种豆腐及其制品的吃法：我的非常豆浆生活：意外瘦身

　　1、金银豆腐

　　原料： 豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。

　　制法： 豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。

　　2、核桃豆腐丸

　　原料： 豆腐250克，鸡蛋2个，面粉50克，色拉油500克，高汤500克，盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。

　　制法： 将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精 拌匀，作20个丸子，每个丸子中间夹一个核桃仁，色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。

　　3、琵琶豆腐

　　原料： 南豆腐150克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、料酒、 胡椒粉、味精、葱、姜各适量，火腿丝、水发冬菇丝少许，红葡萄酒100克，高汤500克。

　　制法： 将豆腐在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、 胡椒粉、味精搅打至粘稠，放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌 匀，用10个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。

　　4、雪菜豆腐汤

　　原料： 豆腐200克，雪里蕻100克，精盐、葱花、味精适量，色拉油50克。

　　制法： 豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁，雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖一刻钟，加精盐、味精即可食之。

　　豆腐中含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。让我们一起来看看豆腐其它减脂食谱吧！

2:聪明女人的持家之道

　　摘要： 聪明女人的持家之道, 投资自己风险低，回报率有把握。如果不是买彩票中了大奖，所有的发财都依赖于勤奋努力的工作。职业女性最重要的是不断充电，学习相关知识，提高工作价值，让自己成为最良好的机器，作为回报——财也就来了..

　　投资自己

　　风险低，回报率有把握。如果不是买彩票中了大奖，所有的发财都依赖于勤奋努力的工作。职业女性最重要的是不断充电，学习相关知识，提高工作价值，让自己成为最良好的机器，作为回报——财也就来了。

　　管理家庭

　　过日子，家是最需要经营的，这不是简单的谁说了算，管家是一种能力，更是一种修养。就说最简单的家务吧，你完全没有必要苦着累着全自己干了，如果你用心用脑，用幽默法、激将法等，把全家人的积极性都调动起来，这才是好管家。

　　家庭“情趣记账法”

　　一个记账与一个不记账的家庭，钱会有很大的不同。虽然记账是件繁琐的事，单记账会发现那些不该花的钱。“情趣记账法”——把家庭日记与记账结合起来，先把有趣的事记下来，再记花销，等翻开一看，妻子可以对丈夫说，你看，都是因为你惹我生气，所以那天我冲动购物，才多花了那么多钱。

　　最好的理财是会花钱

　　所谓会花钱，就是在过日子上有独到的眼光，家里的钱可能不多，但好主妇能把50元的衣服穿得像500元，能有批发市场的东西就把家布置得有情趣而又有档次，还能在超市里买到比菜场便宜的菜，这就是会花钱。

　　一定要有应急储备

　　不管家里是什么情况，都要留出一笔资金不能动，天有不测风云，任何意外都可能发生，不能等急需钱的时候再临时想办法，有一笔应急的储备，活着才比较踏实。

　　经济精神都要独立

　　女性一定要独立，经济上独立，是为了花钱方便、理直气壮，千万不要依附于丈夫，“谁有都不如自己有”绝对是持家经典；精神上独立，是要有独立的人格，这样才能拥有清醒、积极的人生。

　　□小乐玖熙

3:夫妻兵法：聪明女人的独门11种暗器