一)孕晚期水中也不怕 因为我有好办法

　　有数据显示，在孕晚期，约有40%的准妈妈会出现下肢水肿，主要表现为皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指重压脚踝内侧或小腿胫骨前方便会出现局部凹陷。一方面，这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留；另一方面，妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔脉，阻碍血液回流，使静脉压特别是下肢的静脉压升高，故经常发生下肢远端的水肿，以足部和小腿为主，站立时间较长的孕妇更明显。

　　孕期出现下肢水肿时，除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外，适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。

　　●高蛋白饮食

　　水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的蛋白质，如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。缺铁性贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁质。

　　●足量的蔬菜水果

　　准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，促进新陈代谢，还有解毒利尿等作用。进食蔬菜每天不少于 500克。

　　●少吃难消化、易胀气的食物

　　如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，宜少吃或不吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

　　●控制水分的摄入

　　对于水肿较严重的孕妇，应适当控制水分的摄入。

　　●不要吃咸的食物

　　水肿时要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，特别注意不要吃咸菜，以防止水肿加重。

　　推荐几款缓解水肿的菜肴:

　　以下菜肴，对缓解孕期下肢水肿有一定效果，孕妇不妨换着花样吃。

　　赤豆鲫鱼汤：赤豆90克，鲫鱼1条(250克)，加水煮料后服食。

　　清蒸砂仁鲫鱼：砂仁4克，甘草末3克，一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内，加调料，清蒸至烂熟后服食。

　　冬瓜鲤鱼汤：带皮冬瓜500克，鲤鱼1条(500克)，加水共煮，加少许盐。食鱼饮汤。

　　黄花鱼汤：黄花鱼150克，大蒜头30克。黄花鱼切段，大蒜头切片后加水共煮。

　　清炒黄花菜黄瓜：黄花菜15克，黄瓜150克，生油12克。 黄花菜、黄瓜洗净后切段，用九成热的油炒熟即成。

　　孕期水肿症状较轻者，不一定需要药物治疗，但是如果发生严重水肿，应及时到医院就诊。

　　妊娠

二)中医治疗小儿遗尿病有什么好办法

　　遗尿病是临床常见病，常见治疗方法包括汤药、针灸、推拿、膏药贴肚脐，不仅方便卫生，同时便于孩子日常活动。患儿需防止受凉，避免病情加重。大部分遗尿患儿通过治疗可以达到根治效果，部分遗传性遗尿患者或体质较差患者治疗时间较长。

三)对付挑食宝宝有啥好办法？

　　摘要： 对付挑食宝宝有啥好办法？, 求助：胡月(湖南省长沙市)：我家宝贝4岁了，为吃饭真是头疼死了，挑三拣四，一顿饭吃下来，我都是一肚子火。对付孩子挑食，到底有什么好办法啊？妈妈支招：增代凤(北京市大兴区)：我现在已经..

　　求助：胡月(湖南省长沙市)：我家宝贝4岁了，为吃饭真是头疼死了，挑三拣四，一顿饭吃下来，我都是一肚子火。对付孩子挑食，到底有什么好办法啊？

　　妈妈支招：

　　增代凤(北京市大兴区)：我现在已经七十多岁了，从来不吃醋、生蒜、辣椒。我觉得这与我的父母有关。至今我还记得我小的时候，吃饭时我刚要动酸味、辣味的菜，父亲就说这个酸、那个辣，于是我就不吃了。我头一回吃韭菜，觉得有点怪味，想放下，可母亲说吃吧，这个好吃。于是到现在，我还是挺爱吃韭菜的。所以，如果不想让你的孩子也挑食，那么就千万别讨论自己爱吃什么、不爱吃什么，否则对孩子的影响可能就像我一样，有几十年。

　　孙秀芬(河北省沧州市)：不要让孩子独自进食，让他和大家在一起进餐，大人们一起夸奖并亲自品尝并表示菜的味道的确好，让他融入到大家这个氛围中，体会到自己也应该跟其他人一样，每样食物都吃是对别人的尊重。

　　佳佳妈(北京市西城区)：还是妈妈们要用心，佳佳也不爱吃青菜、胡萝卜等，就爱吃肉。于是我就像她很小的时候一样，把这些蔬菜剁碎一点，加上肉汤来个一锅乱炖，就上一小碗米饭，佳佳每次都能吃个精光。

　　大头妈妈(广东省深圳市)：包包子、包饺子是最常用的办法，此外还可以剁碎了炒饭、炒面……总之就是想办法让孩子挑不出来就行。需要注意的是一定要配些孩子爱吃的东西。

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四)散光自然恢复的好办法

　　散光是眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态。

　　散光可由角膜或晶状体产生，对于出现散光的患者是不可以自行恢复的。

　　因此，散光一旦确诊之后要进行散瞳验光，必要时需配戴框架眼镜或者角膜塑形镜。

　　同时在日常生活中要做好护理工作，延缓散光的进展，比如患者平时可以多进食蔬菜和水果，特别是富含叶黄素类或者维生素类的食物，增加户外活动，避免用眼过多，适当的增加眼球按摩。

　　对于长期从事电子产品或看电脑、手机较多的患者，配戴防蓝光眼镜，或者滴用不含有防腐剂的人工泪液，也可以起到延缓散光进展的作用。