一，橙子减肥法 2个月瘦身20斤，v8减肥网教你健康减肥方法

　　你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？ 现在健康族减肥网网就为你亲身打造完美瘦身计划，为你的苗条做足准备！

　　吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧！一起来健康减肥！

　　橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。

　　橙子的减肥原理：

　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

　　NO.1：橙子日常减肥法

　　早餐：起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋 1碗粥。

　　午餐：1碗蔬菜汤 1条鱼肉 1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。

　　晚上：1盘素菜 1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。

　　以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材！蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈！

　　适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM。

　　亲身体验：一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了，而且皮肤还更有光泽了哦！想瘦得美美的你不试一下真的很可惜也！

　　NO.2：橙子速效减肥单

　　早餐：西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

　　午餐：蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

　　下午茶：鲜榨果汁一杯。

　　晚餐：番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。

　　在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

　　适合人群：想快速瘦身的姐妹都适合。

　　亲身体验：一女孩采用白醋加此法，两个月瘦了20斤，惊人的瘦身速度让我们都不相信，所以现在推荐给姐妹们。记住管住嘴巴，肥肉掉光光。

　　NO.3：橙子健康减肥汤

　　原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。

　　做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。

　　此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。

　　适合人群：中型肥胖的MM。

　　亲身体验：我把这个配方曾经介绍给一个公司的女孩，据说，有五个MM一起用。两个月的时间，有三个瘦了15斤，一个12斤，一个8斤。看来此方的减肥效果还比较不错哦！

　　温馨提示：肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统，但进食之前必定要知道食物是酸性、碱性或中性。橙子饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

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二，1-2个月婴儿的益智游戏

　　童床上的体操活动内容：在婴儿床四周挂一些小玩具和小东西(如小铃铛)，使它成为一个体操馆或游戏中心。当婴儿移动身体时，确保他和床有偶尔的接触碰撞！益处婴儿是观察者和实验家。和婴儿床偶尔的接触能鼓励他的探索精神。布袋木偶活动内容：你可以做一个或买一个布袋木偶，上面应画有逼真的人或动物面孔。最好是用质地柔软的物质做成的木偶益处婴儿从开始就喜欢看人和动物的脸，并想与之接触，布袋木偶给他提供了一个新渠道。七色光活动内容：在朝阳的窗户旁放置一个分光棱镜，让彩虹中的七色光都呈现在地板上。当然，你要把孩子放在能看见这些丰富色彩变化的位置。益处强烈的色彩对比和色彩运动将吸引孩子的注意力，并能训练他的视力。录音活动内容：录下房屋周围通常能听到的声响：门铃声、自来水声、吸尘器声等。播放时应将音量放低。

三，2个月的宝宝大便很稀是怎么回事

　　2个月的宝宝大便很稀主要考虑和消化系统未发育成熟、乳糖不耐受及胃肠道感染等原因相关。家长需要观察孩子具体情况，然后到医院儿科或者消化内科进行检查，以明确病因。

　　1、消化系统未发育成熟：对于小月龄的宝宝大便很稀，并不意味着一定是腹泻。由于小宝宝的消化系统还没有完全发育成熟，肠道消化能力比较弱，当进食过多或进食不适等情况出现时，宝宝的肠道容易无法正常消化、吸收乳汁，从而引起大便稀薄症状的出现。

　　这种情况可能随着月龄的增加，消化系统发育逐渐成熟，消化和吸收的能力逐渐提高之后，大便就会逐渐变稠。此时家长注意观察宝宝的一般状态，如果精神状态良好，能够正常进食，而且大便次数没有明显增多，一般不需要给予特殊处理；

　　2、乳糖不耐受：还要考虑乳糖不耐受的可能，由于乳糖酶分泌少，孩子无法完全分解乳汁中的乳糖，就会导致大便比较稀，或者是大便次数比较多。若经确诊，可以在每次进食之前，在食物中添加乳糖酶，以缓解宝宝大便很稀的症状；

　　3、胃肠道感染：若宝宝的奶瓶、奶具没有被认真进行清洁、消毒，导致细菌、病毒在其中滋生，可引起宝宝胃肠道感染，进而出现大便很稀的症状。此外，部分宝宝可能会伴有恶心、呕吐，大便当中含有黏液或者血等症状，这时需要将大便及时收集起来，送到医院进行化验。如果确实存在有炎症，需要对奶瓶、奶具等物品进行严格消毒，同时根据细菌或者病毒选择相应的药物进行治疗。

四，2个月孕妇能吃冰淇淋吗

　　怀孕两个月的时候孕妇最好不要吃冰淇淋，因为冰淇淋过于寒冷，过冷的刺激有时会导致子宫收缩。因为此时胚胎刚着床，尚小，不稳定，所以子宫收缩的情况下很容易导致流产。建议怀孕两个月最好不要吃冰淇淋等过冷、刺激的食物。

　　在怀孕早期建议女性一定要多休息，不要太劳累，千万不要同房。定期到医院检查抽血和B超，了解胚胎的发育情况。如果胚胎发育好的情况下，也要注意吃上叶酸，预防胎儿神经管缺陷畸形。如果一旦胚胎发育不好或者出现流产的征兆，应尽早到医院就诊。

五，2个月宝宝咳嗽流鼻涕怎么办

　　关于两个月宝宝咳嗽流鼻涕怎么办？

　　两个月宝宝咳嗽流鼻涕，考虑是呼吸道感染引起的，如果是病毒感染引起的，除了流感病毒可以给奥司他韦口服以外，其他的病毒暂时没有特效的，可以给干扰素α雾化吸入。如果是细菌感染引起的，可以给予抗生素口服。另外予以对症治疗，可以给予抗组胺的药仙特敏滴剂，缓解咳嗽流鼻涕。咳嗽厉害的可以给扩张气道的药物，像丙卡特罗，还有普米克令舒加可比特雾化吸入。

　　宝宝如果流鼻涕厉害的，还可以给予生理性海水喷洗宝宝两侧的鼻腔，喷洗后可以用手动的吸鼻涕把鼻腔里的鼻涕及分泌物吸出来。