Ⅰ,节食能治疗肥胖症吗

　　大多数超重和肥胖个体都需要调整其膳食，以达到减少热量摄入目的，一般在短期内通过节食可能见到暂时效果，但肥胖症治疗应以限制和调整饮食为基础，增加体力活动，促进能量负平衡，这是世界公认减重良方，即使在用药物减肥情况下，二者仍是不可缺少的主要措施，只限制饮食而不同时增加体力活动或不采取其他措施，减重程度和持续效果均不易达到满意程度，建议采用中等程度降低能量摄入，并积极参加体力活动，使体重逐渐缓慢降低到目标水平，目前减重手段多种多样，可以通过调整饮食结构，也可以进行能量限制，还可以利用营养代谢途径改变等。

Ⅱ,肥胖症该如何营养饮食治疗呢

　　一、肥胖症的营养治疗原则

　　1、能量

　　成年人肥胖症患者每日能量可按15-20Kcal/Kg供给。能量的降低要逐步进行，可采用体重下降值来监测能量供给是否合理。一般以每月体重降低0.5-1.0Kg为宜。降低过快对机体不利。待体重降至正常范围或合理范围后，给予维持体重的能量值。

　　2、蛋白质

　　对各类肥胖症患者，在降低能量摄入的同时，应供给充足的蛋白质。同时应保证优质蛋白占总蛋白量的50％以上，可增加瘦肉、鱼虾、脱脂奶、大豆制品等食物的摄入。但蛋白质的供给也不宜过高，以防止肝、肾功能受损。

　　3、脂肪和胆固醇

　　应限制脂肪的摄入，尤其应限制动物脂肪的摄入。对于血胆固醇正常的患者，摄入量应控制在每日300mg以下；而已有血胆固醇增高的患者，每日应控制在200mg以下。

　　4、碳水化合物

　　应限制碳水化合物的摄入量，其产热比应控制在50％-60％。碳水化合物在体内可转变为脂肪，尤其是肥胖者摄入精致糖后，更容易以脂肪的形式贮存，故应以复合碳水化合物作为碳水化合物的主要来源。

　　5、膳食纤维

　　应增加膳食纤维的摄入量。应特别强调增加可溶性膳食纤维的摄入量，多选用麦麸面包、魔芋制品、果胶、海藻制品等食物。

　　6、维生素和矿物质

　　在低热量膳食中，维生素和矿物质的摄入量应达DRIs的标准，以满足机体的需要。食盐摄入过多可造成肥胖症患者血压波动，还可能刺激食欲，增加摄食量。故肥胖症患者每日食盐摄入量应控制在3-5g。需禁用或少用榨菜、酱豆腐、咸菜、腌制食品、泡菜、火腿等。

　　7、嘌呤

　　嘌呤摄入过高可加重患者的肝、肾负担，并可能诱发痛风症，故应限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、浓肉汤等。

　　8、烹调方法

　　可采用凉拌、蒸、煮、汆、烤等烹调方法，禁用油炸、煎等方法。

　　9、餐次

　　每日3-6餐，在减肥初期，宜采用少量多餐的方法，以减少饥饿感，并减少发生低血糖的危险性。

　　10、食物的选择

　　宜选用低热量、低饱和脂肪、低胆固醇、高膳食纤维的食物、禁用高糖、高胆固醇、高嘌呤、高动物脂肪的食物。

　　二、 中医食疗药膳

　　山楂荷叶茶

　　【配方】山楂15g、荷叶12g。

　　【制法】上药共研粗末，加水煎3次。

　　【功效】降压消脂。

　　【用法】每日1剂，代茶饮。

　　三、 食谱举例

　　主食200g、牛奶250g、蔬菜1000g、肉80g、豆制品50g、油15g。盐4g。

　　总能量1334Kcal，蛋白质63g（19％），脂肪38g（26％），碳水化合物185g（55％）。

Ⅲ,肥胖症的饮食减肥方法

　　不同人饮食减肥适合方法不一样，安全性也不一样，较为流行的减肥方法如下：

　　1、轻断食：也叫间歇式断食，最常见的是采用5+2模式，即一周中5天相对正常进食，其他连续2天摄取平常能量的1/4，女性约是500kcal/d，男性是600 kcal/d，对于降低体重及维持减重效果好；

　　2、限制能量饮食：限制能量饮食是在满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这五大营养素基础上，适量减少脂肪和碳水化合物摄取，将正常自由进食能量减去30%-50%，也就是平时所谓节食但不是饥饿疗法；

　　3、生酮饮食：是将人体代谢的燃料从以碳水化合物为主，调整成脂肪分解供能的饮食，因此需要在一定时间内禁食，先让身体启动生成酮体供能模式，再用极低碳水化合物饮食维持代谢稳定，这种代谢转换会引起低血糖、酮症酸中毒等极端代谢情况，还会引起便秘、乏力、头晕等症状，因此需要在医院医生和营养师指导和密切监测下完成，等到代谢稳定后方可回家自行监测。

Ⅳ,如何判定肥胖症？中医治疗肥胖症的方法有哪些?

　　目前，体重超过标准的患者越来越多，年龄越来越小。很多患者并不是单纯的体重增加，而是已经形成了一种特殊的疾病，肥胖症。肥胖症可能由多种因素引起重生，除生活因素以外，还有部分患者是由疾病引起的。那么，肥胖症应该如何诊断，能否通过中医治疗，下面就由惠州市中医医院副主任医师李昌生为我们详细介绍一下。

　　如何判定肥胖症？

　　依据BMI指数判定肥胖症。若BMI指数达到25.5到27.5，属于一级肥胖；BMI指数达到27.7到32.5，属于二级肥胖；BMI指数达到超过37.5，属于三级肥胖。肥胖症患者在日常生活中应该要注意饮食，不能暴饮暴食，同时也要注意保持一定的运动量。

　　中医治疗肥胖症的方法有哪些？

　　中医治疗肥胖症的方法有中药、针灸、埋线、耳穴贴压、火罐、推拿等。如果有很严重的肥胖症，可以辨证治疗。如果患者有脾胃虚弱的症状就要补脾胃，肾阴；如果患者有肾阳虚症状就要滋阴补肾。

　　针灸减肥要注意什么？

　　针灸减肥要注意两个事项：第一、要求病人有健康的生活方式，如果生活方式不健康，所有的减肥都没有很好的效果，并且减肥以后很容易复发；第二、患者要注意饮食，，还要适当的运动来帮助减肥。

　　值得注意的是，针灸减肥并不适用于所有患者。病人处于很激动或者虚弱的状态下不提倡针灸减肥，否则可能会起到反效果，甚至会对身体产生伤害。有部分产后肥胖的患者希望通过针灸减肥，这种做法是不提倡的。如果针灸减肥想要达到理想的效果，还要在医生的指导下控制饮食。哺乳期女性控制饮食会影响身体素质，还会影响到乳汁质量，对孩子的生长发育有不良影响。