Ⅰ:你补对了吗？怎么吃红枣最有效

　　鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

　　红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

　　红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。

　　如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

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Ⅱ:子宫肌瘤患者可以吃红枣吗

　　正常来说，患有子宫肌瘤的患者可以食用红枣。子宫肌瘤这种疾病并不是吃红枣的禁忌症，子宫肌瘤属于妇科的一种常见的良性肿瘤，大部分是雌孕激素过多刺激导致。子宫肌瘤的发生发展方式主要跟激素有关，而红枣是常见的一种补血、补气的食物。红枣里面不含有激素类的元素，所以对子宫肌瘤的发生发展没有影响。而且红枣本身可以补血，对于有些子宫肌瘤导致的月经量增多，从而导致继发性贫血有一定的治疗作用，所以子宫肌瘤的患者可以适量食用红枣。

Ⅲ:小肠疝气手术后可以吃红枣桂圆粥吗

　　小肠疝气后可以吃红枣桂圆粥，因为食物对于疝气的影响不是很大。但是要注意几点，小肠疝气术后由于麻醉原因，术后6小时可以吃一些流食，次日可以吃一些半流食或者少渣的一些食物。

　　小肠疝气后最重要的是防止疝气术后复发，复发的主要原因有腹部张力增加。腹压增加情况最常见的是便秘、排尿困难、使劲用劲、提重物，甚至于咳嗽，这些情况下腹压增加，对于伤口造成影响，可以造成术后复发。

　　以前经典的做疝气手术，要求病人3天不能下地，3个月内不能做体力活动，就是为了减少复发。现在疝气手术都是做无张力疝修补，术后复发率明显降低。一般现在要求病人术后当日或者第2天就可以下地，但是一定要避免引起腹压增加的一些因素，如咳嗽、便秘、排尿困难、使劲用劲、提重物，最好1个月内禁止体力活动。一般建议术后尽量不要喝牛奶，以免产生肚子胀的因素，因为肚子胀之后腹压增加，可以引起疝气复发。

　　小肠疝气手术后一般没有其它特殊要求，所以红枣桂圆粥可以吃，但是尽量要避免摄入引起便秘的食物。