（一）哪几种大龄剩女千万别碰 男人最好不要娶

　　1、脾气秉性刁钻古怪性格很特的剩女

　　一般来讲，剩女之所以会沦为剩女，不是过于优秀的高不可攀就是太过差劲的让人要命，总之，会处在两个极端之间。肯定自身存在着某种缺陷，或来自性格上，或来自人品上，或来自生活理念上，等等。单就脾气秉性而言，女人的性格和脾气其实不是个小事情，如果这个剩女脾气比黄蓉还刁钻，性格比阿紫还极端的话，那我奉劝男人们不要轻易把这样的剩女娶回家，除非你有傻郭靖的那样的包容，除非你有游坦之近乎受虐心态的痴情，不然，你真的很难驾驭这样的奇女子。

　　2、工作能力特别强喜欢工作狂的剩女

　　女人能干有能力不是错误，代表着一种新时代的女性精神。但是凡事都有个度的衡量，当一个女性过于强悍，工作能力特别突出，而且她又乐于把自己变成一个工作狂的话，那么她就容易让男人望而却步、敬而远之。对于中国男人而言，骨子里的传统观念依然较重，习惯于男强女弱的角色扮演，多数情况下，女强人、女汉子的形象很难触动男人的心，反而更容易刺激男人的神经。男人们总是希望自己的女人还是小女人一点为好，温柔体贴，善于持家。工作狂女人更重视自我存在的价值，不愿依附男人，因为经济和精神比较独立，不会轻易把一个男人放在眼里，容易对不如自己的男人抱有蔑视心态，也因为全心投身工作，忙于应酬，会牺牲掉很多陪家人的宝贵时间。同时，这类女子因为能力突出，性格也比较强势，和这样的剩女在一起，男人就要有极强的包容性，男人娶此类剩女回家，无论在精神上，还是在精力上都要备受考验。

　　3、心气比较高又十分敏感多疑的剩女

　　一个女人如果心气比较高，对男人挑三拣四，骨子里渴望完美，而性格又比较敏感多疑的，不容易相信别人的话，就很容易沦为剩女。此类剩女有可能是个不折不扣的美女，也可能有着与众不同的个性气质，但是内心始终充斥着孤傲感，让男人无法靠近。男人如果娶此类剩女回家，很可能要承受着难以名状的折磨。因为在她自我感觉良好的心态下，她会觉得她配得起任何男人，反过来这种不客观的心态，又会伴随着她的敏感多疑驱使她对任何男人都难以忠心和放心。男人如果每天和一个疑神疑鬼的女人在一起，今天翻你手机，明天查你短信，后天偷偷跟踪你，作为男人肯定很崩溃的。所以，男人娶老婆宁可找个相貌平平而心胸开阔的女人，也最好不要选择那些貌美如花而内心狭窄多疑的女人做伴侣。

　　女人天生就是要让人来爱的，所以到了一定的年龄就一定不要吝惜谈恋爱，因为女人本身心思就比较细腻，容易多愁善感，如果身边没有男人照顾就会凡事自己扛，越来越女汉子，时间长了就不懂该怎么做个可爱的女人了。大龄剩女们长期单身会造成哪些心理困扰呢?

　　第一：特别八卦

　　单身女人的身边，肯定有几个类似于电影《无穷动》里那几个唠叨女人一般的闺中密友，个个都是刀子嘴，每逢扎堆就你一言我一语地数落身边的每一个男人，并以此为乐。

　　大到天下娱乐盛事，包括最新一位谋女郎的三围;小到草根阶层情感实况，比如楼下那家服装店老板娘似乎有好几个相好不过说来说去，归根到底话题还是会集中到男人身上，反正身边的男人们不是没有人情味就是没有情人味。最终得出结论，全球化语境下的大背景如此，难怪你单身。

　　习惯被老板呼来唤去

　　"事业型"、"工作狂"、"女强人"种种用来形容大龄单身女人的称谓都只是极具悲剧色彩的借口，虽然你也知道，"女友"或"夫人"是更能令你感到幸福的称呼。谁让你单身呢!老板认为你没有家庭负担，屡次打电话催你半小时内赶到公司开会，而你还装作很积极配合的样子。

　　你或许会这样劝慰自己：公司新的规划刚开始，上半年是要忙一些，下半年可能会稍稍缓一缓――拉倒吧，早在去年的工作规划期间，你就曾这样对自己说过。能够提起你兴趣的，已经不是男人，而是男客户。

（二）女人六大食物杀手千万别吃

　　你一直都在减肥，可是效果甚微?想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们：比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。

　　#hzh_woman { display: none; }第一名：巧克力饼干

　　每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤

　　您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

　　建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。

　　第二名：巧克力棒

　　每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤

　　一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。

　　建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。

　　第三名：罐装果汁

　　每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤

　　用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。

　　如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

　　建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。

　　第四名：普通可乐

　　每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤

　　许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯，这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。

　　如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。

　　建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。

　　第五名：啤酒

　　每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤

　　在天气酷热的夏天，一口气灌下冰凉的啤酒，真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。

　　啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。

　　建议：使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担。

　　第六名：罐装咖啡

　　每天喝一罐240ml，热量127cal，一年发胖6公斤

　　咖啡是不是您提神用的最佳武器?如果您又偏爱罐装咖啡的话，可要小心身材了。一般的罐装咖啡大概只有240毫升，没几口就可以喝完了，不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。基本上黑咖啡几乎不含任何热量，调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的身材杀手。

　　添加在咖啡里的奶精，可不是牛奶，不但不含牛奶中的营养素，还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。咖啡虽然有刺激中枢神经让人保持清醒的功能，但也会也有心悸和促进胃酸分泌的作用，所以如果您有和心脏相关的疾病，或是有胃溃疡等毛病，最好还是少喝咖啡。

　　建议：如果只是为了提神，最好还是只喝不含糖以及奶精的的咖啡，或是改由自己冲泡，用少量的糖和脱脂牛奶来调味，会是比较健康的选择。不过，咖啡还是不要喝过量比较好。

　　（实习编辑：何丽丽）

（三）千万别成为令女人反感的男人

　　掏钱永远比女伴慢，斤斤计较，尤其爱跟女人计较的小气男人。

　　和女人吃顿饭，就转述成与他有染的长舌男人。

　　和女人约会后，公开宣扬战绩的男人。

　　开口闭口了解女人，自以为貌比潘安，是情圣的男人。

　　老是暗示或吹嘘自己“那方面”很棒，性骚扰的男人。

　　不勤洗澡、满身汗臭，有头皮屑，还自以为“有男人味”的男人。

　　酗酒、赌博，有暴力倾向，打老婆的男人。

　　胸无点墨却老是卖弄，品味低俗却自以为高尚的男人。

　　对女人言听计从的男人。

　　认为女人比男人地位低的男人。

　　先调查女方家庭背景才决定追求的势利男人。

　　在办公室拍上司马屁，回家找妻小出气的窝囊男人。

　　每天要念好几遍得奖、升官、赚钱，一点小权力就使他眉飞色舞的男人。2Hm爱康网 - 爱健康

（四）家有男孩父亲千万别缺席

　　最近，一项由中国青少年研究中心副主任孙云晓主持的研究发现，中国男孩正面临着体质、学业、心理、社会适应等方面危机，而“不称职的父亲”是诱发男孩危机的原因之一。父亲的教养态度及方式对孩子尤其是男孩的个性、学习成绩、性别角色的形成等，有着举足轻重的作用，若父亲在孩子成长过程中缺席，极易导致孩子性格、情感方面的缺陷。

　　“先忙事业后顾孩子”使父爱“缺席”

　　现在社会竞争激烈，许多男人产生了“先忙事业后顾孩子”的思想，还有的人认为带孩子应该是女人的事。其实，18岁以前是人格成长的关键期，缺少父母任何一方的爱，都会导致人格发育的不健全。18岁后，孩子的世界观、价值观已基本形成，再想让他有所改变会比较难。

　　父爱缺失对男孩影响巨大

　　生活中我们发现，从小与父亲接触较多的男孩，往往表现出很多优势，如性格开朗、头脑灵活、身体健壮、充满活力。这是因为，“坚强果断”、“宽容大度”等男性风格，在很大程度上都依赖父子关系的传承。

　　父亲的男子汉硬派作风，会在其教养方式中注入阳刚之气;母亲总喜欢保护孩子，怕孩子磕碰，容易不自觉地出现包办现象，而父亲则更重视教育孩子自立、自理，勇敢地面对一切，自己的事情自己做。父爱缺失，男孩易产生很多问题，如：性格易女性化性别形成的主要机制是模仿，父爱缺失，男孩无法从父亲身上学习果敢、坚毅、担当，性格易变得“中性”甚至女性化，依赖性强、责任感低。

　　社会适应能力下降父亲和儿子同属男性，儿子成长中所面对的难题，极有可能是父亲小时候曾经的困惑。父亲成长的经历与经验，更有可能成为儿子解决问题的钥匙。如果父爱缺失，男孩就无法从父亲身上获得这些经验、指引，在社会交往中容易迷茫、不知所措。

　　犯罪几率增大父亲会给男孩权威感、纪律感、约束感。没有父教的男孩，缺乏纪律教育和监督的机会。在美国，60%的强奸犯、72%的少年凶杀犯、70%的长期服役犯人来自无父家庭，90%的无家可归和离家出走的孩子来自无父家庭，戒毒中心有75%的青少年来自无父家庭。

　　父亲与男孩沟通有三招

　　见缝插针行教育许多父亲以自己很忙为理由而忽视对孩子的教育，其实，教育不一定非要拿出整块的时间，但却要你有责任意识、有耐心，能坚持经常。如，出差在外，用短信、网络跟孩子多交流;因故不能按时回家时，打个电话给家里，和孩子说上几句话。而对于幼儿，你可以在上班前，亲亲他的小脸，逗他乐一乐;抽点时间绘声绘色地给他讲故事，用手指在墙上变出各种动物影子。

　　还有些父亲，虽一直陪在孩子左右，但回家只管自己看电视或报纸，不知跟孩子玩什么、说什么。其实，可以跟孩子一起做的事很多，如看电视时跟孩子一起讨论国家大事，让孩子发表自己的看法;亦或是一起来准备做一顿晚餐。跟孩子的感情交流，心灵沟通，常是在这些生活细节上建立起来的。

　　多与儿子做游戏父亲与男孩的游戏方式多是动态的、较激烈、富有对抗性和创造性的;父亲会鼓励男孩遇事自己动手、大胆尝试，这有利于男孩强身健体和培养思维的敏捷性、创造性。摒弃“严父”冷面孔中国有句话叫“严父慈母”，于是，许多中国父亲将“严”理解为冷面和打骂，将“慈”理解为娇宠和溺爱，对孩子尤其是儿子，总是以批评者的姿态出现，板起面孔教训儿子，即便是爱或满意，也羞于表达，更少有拥抱。而研究发现，孩子是需要肌肤接触来建立安全感、亲密感的，尤其是男孩，因此，父亲应经常对儿子微笑一下、拥抱一下、褒扬一下。

（五）孕妈按摩乳房可以 但千万别过度

　　孕中期乳房千万别过度按摩

　　孕中期的乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。这时可在胸罩内垫个棉垫；并在洗澡时用温水轻轻地清洗乳头。

　　另外，准妈妈可以自行评估在20-24周，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

　　中期的乳房还不宜过度按摩，只是要准妈妈建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。