(一)鼻内痛患者适合吃哪些食物呢?
鼻内痛因鼻黏膜干燥破裂所致,可伴有鼻出血。鼻内痛也是鼻腔癌的症状之一。鼻内痛还见于鼻炎鼻窦炎,鼻粘膜破损等症状。那么,鼻内痛患者适合吃哪些食物呢?下面介绍鼻内痛患者适合吃的食物:
鼻内痛患者宜多食各种新鲜水果、蔬菜;宜多食干豆类及其制品;宜选用植物油,不用动物油;宜低脂肪、低胆固醇食品。
1、香菇:香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。在炒菜或是煮面的时候总是会加些香菇来食用。
2、木耳:所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当。发木耳,用淘米水泡发木耳,又厚又大,又柔软。
3、海带:海带是含碘最高的食品,同时还含有一种贵重的营养品——甘露醇。食用前,应当先洗净之后,再浸泡,然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。
(二)哪些食物男人吃了健康更强壮
1.绿叶蔬菜
绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2.红薯
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
3.黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。
4.葡萄酒
饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。
5.绿茶
绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
6.豆豉
研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。
(三)哪些食物有利于消除黄褐斑
皮肤的美在很大程度上来源于营养滋润。产妇由于体内代谢变化,营养素及饮食不平衡,皮肤会发生许多变化,典型的是由于妊娠期雌激素、黄体酮浓度升高,促使黑色素细胞产生色素沉着,形成黄褐斑。由于分布对称,形似蝴蝶,又称蝴蝶斑。故选择一些含特效成分的食物调理,从内入手,表里同治,长期坚持下去,是其他任何美容方法无法比拟的。中医认为,滋阴补肾、舒肝理气、健脾、调和气血的食物有助于产后美肤、护肤、清除黄褐斑。常用食物如下:(1)猪蹄、猪皮:含大量胶原蛋白,是皮肤细胞生长的主要原料,还可增加皮肤积水,使之细嫩丰满,减少皮肤干燥。(2)冬瓜子、丝瓜:含多酵素,可分解黑色素,使皮肤变白,丝瓜还含激素类活性物质。(3)番茄:含丰富的谷胱甘肽,可抑制酪氨酸酶活性,有利于沉着色素的减退。(4)黑芝麻、松子仁:含丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化。(5)富含维生素C的蔬菜和水果,如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。(6)柿饼:甘寒,润心肺,使气血运行畅通,不生黄褐斑。经常食用以上食物,除美肤、消除黄褐斑以外,对产妇的产后脱发也有一定的防治作用。
(四)哪些食物是发物
所谓的发物就是能够让病情加重或者是诱发的一些食物,我们把它叫做发物,在临床中把性味比较热的、燥的东西称作发物,最常见的比如说牛羊肉、鱼腥、海鲜、虾、蟹,其实我们都认为它是发物。再有比如说葱、姜、蒜,还有用的桂皮、大料、茴香、韭菜甚至是芹菜,凡是有辛香之气的也是发物,在用药的时候也要注意。再有一些就是有特殊皮肤病的时候,比如说各种各样的油脂或者是高糖,也是把它放在发物里面,但是这个是根据病人情况去嘱咐他的。
(五)哪些食物经期不能吃?
专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
经期不该多吃的食物
刘医师指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出,经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。
但周医师表示,西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。