（1）就算不愿意运动也不要靠药物减肥，危害太大了

　　说到减肥，大家一般最先想到的都是运动、饮食控制这种。因为它们已经被庞大的减肥大军证明了，这种方式相对来说比较健康，只是需要长期的坚持。然而，也不是每个人都能把运动和饮食控制坚持下来的，否则也不会有那么多胖子了。很多人都是刚开始还好，时间一长就松懈了，最后导致减肥以失败告终。这时候有些人就开始寻找减肥的捷径，不用运动，也不用节食，轻轻松松就把肥肉给减掉了。减肥药则刚好可以满足他们这种需求。只是以目前市场上大部分减肥药的效果来看，药物减肥并不是他们想象的那么好。

　　很多药物确实能对减肥起到很好的效果，可是缺点也非常明显，最令人忌讳的一点应该是它的副作用了。是药三分毒，更何况这种改变人体正常代谢的药物。市面上的减肥药五花八门，出现的副作用也是千奇百怪。比如那些含有激素的，虽然可以让体重迅速下降，但长期服用会引起内分泌失调，引发各种相关疾病。女性还可能会导致卵巢功能受损，不能怀孕；那些有利尿剂类的，对肾脏的损害非常大；还有容易导致心血管疾病的、肠胃功能紊乱的、使人上瘾等。大部分人不能分辨减肥药中的成分会对人体造成哪些危害，只是听说某种减肥药有效，就马上买来服用了，这样做是对身体极大的不负责任。而且，万一服用的减肥药里含有自己不能使用的药物成分，造成的后果更是难以预计。

　　另外，减肥药还有一个很大的缺点，非常容易反弹。在服用初期可能会有减肥的效果，但只要停止吃药，体重很快就又会反弹回来。而一直服药的话，身体又会产生抗药性，这时候吃药也没用了。没减肥成功不说，还落下了因长期服药引起的副作用，得不偿失。

　　所以，减肥药真的不能乱吃，真心想减肥的话还是选择那些健康的方式。吃药或许能一时起到效果，从长久来看肯定是弊大于利的。就算非要采用药物减肥的话，也应该向医生进行咨询，按照医生的推荐服用药物，这样不管是对减肥效果还是对身体健康都更有保障一些。

（2）药物减肥 6大陷阱千万别沦陷

　　核心提示：为了快速瘦身，选用服用减肥药的MM不少，但是她们并不了解减肥药，不了解减肥药的减肥原理，不知道服用减肥药有哪些误区。下面就跟小编一起来了解一下服用减肥药的误区，MM可要留意咯！

　　服用减肥药莫入6大误区

　　1、减肥药都是有效的

　　说起来，真的不得不佩服人类的想象力、减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药，绦虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气？

　　再有就是拿新陈代谢说事儿的减肥药了。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种：体育锻炼。

　　2、减轻体重就是藏肥成功

　　体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准。可事实上脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实，一切都在偷梁换柱中发生。含有利尿剂的减肥药，将占人体60%~70%重量的水分，从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。

　　3、天然的就是安全的

　　药品也好，保健品也好，一旦打纯天然这张王牌，总会无往不胜。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢、影响吸收与消化的功能，效呆与化学药品是一样的。

　　中草药麻黄属于天然，以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的，是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱，它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的，同时也会发生相当严重的副作用：手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。

　　4、为减肥速效频换产品

　　据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个月。

　　专家指点：临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10千克以上体重。其实，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快。另外，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。

　　5、选择产品看广告

　　许多肥胖患者习惯于看广告买产品，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打得多就选哪一种，也不看是否适合自己。减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中，4名表示巳用了3种以上的减肥产品，其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清，更不用说产品的减肥作用了。 　

　　专家指点：市面上的减肥产品，有药物，有食品，还有些是加料的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药，若患者患有心脏病、高血压的话，吃后很容易出现意外。

　　6、不资讯医生盲目减肥

　　据了解，90%以上的肥胖者在第一次减肥时都不咨询医生，而是自作主张买减肥食品或药品来用。

　　专家指点：肥胖不仅是一个影响美观的问题，更是一种慢性疾病。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医。而目前是一些应该减肥的人不减，反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品，这是很危险的，有时还会带来意想不到的副作用。因此，要想减肥最好先咨询一下医生，看是否有必要减肥和该采取什么方式减肥。

（3）关于药物减肥的网上问答

　　Q：我在网络上看到了有关信息，很想请教一些这方面的知识。我是一名女生，24岁，未婚，身高1.64m，体重59kg。

　　我一直对自己的身材很苦恼，曾试过很多减肥方法，如电脑减肥，脂肪运动机，减肥药(氛氟拉明，可秀，洛赛克。。。)都没有明显的效果。

　　我是上大学才开始变胖的，主要是小腹，手臂，胸部的脂肪多。您能给我一些建议和帮助吗?盼着您的来信。

　　A：很高兴收到你的来信，希望我的回答能对你有所帮助。

　　首先我向阐述一下我的观点：健康最为重要，我个人不赞成药物减肥，因为药物在一定程度上都有一些副作用，它可能会破坏身体自身代谢，甚至会伤害到我们的脏器。

　　所以轻易不要服用药物。最有效而不损害健康的减法方式是：科学而且适量的运动加之适当的控制饮食。

　　科学的运动方式是：

　　1.有氧运动(比如健美操、跑步、骑自行车、爬山等)每次超过30分钟。而且应保证运动时脉搏超过120次/分钟，此时脂肪才会燃烧。

　　2.做一些轻重量的器械锻炼，它可以帮助你增加肌肉的比例并且可以令肌肉富有线条美，不必担心会练出大块的肌肉，没有这种可能的。

　　3.形体训练，只有加入形体训练才有可能塑造出美丽的身材。

　　以上三个环节缺一不可。它们的作用不同。有氧运动只能减脂，力量的训练是为了增加肌肉比例，肌肉含量增加可以提高代谢能力，令人不易积累脂肪。形体训练才能塑造身材。运动其实很有趣，请不要把它当成是一种折磨。祝你每日都有好心情!