Ⅰ,针灸可以每天做吗

　　针灸是一种常见外治法，大多数疾病建议每周针刺2-3次，并非每天进行。病证急性期，建议患者增加针刺频次，比如面瘫患者、带状疱疹患者，在急性期可能会建议患者每周扎5-7次，7次即每天均进行，5次说明可以休息2天。

　　除以上几种情况外，不会天天进行针灸，一般1周2-3次即可维持疗效，同时也可达到由量变到质变的积累。即使天天进行针刺，也会把时间设定在两周左右，两周后可能要休息一段时间。因为针刺本身是偏泄的治疗手段，会使气流失较多，有人会感觉较虚，因此不建议每天都进行针灸治疗，要听从医生安排，1周扎2-3次可起到治疗效果即可。

Ⅱ,为什么做俯卧撑背部肌肉疼_做完俯卧撑肌肉酸痛_每天做俯卧撑

　　俯卧撑这种锻炼方式曾经“红”遍大江南北，成为了人们生活中主要的锻炼方式。随着健身文化的不断发展，越来越多的新方法不断被挖掘，导致俯卧撑很容易被人遗忘。不过对于男人来说，俯卧撑依旧是非常不错的健身方式，为何做的时候会肌肉酸痛?

　　为何做完俯卧撑会肌肉酸痛?

　　一般新手第二第三天目标肌肉会酸疼，健身很重要的一点是念动合一，这样可以有效刺激目标肌肉，而避免了向其他肌肉群“借力”。做的时候把意念集中在胸部，每次起身时，用胸部把肩关节和手臂“夹起来”，手臂用最小的力，甚至不用力(一种感觉，并不是真的不用力)。这个过程你可以明显感觉到胸部的紧绷状态，当然，你还是不会感到胸部酸胀，但比不用意念纯推要有作用。

　　俯卧撑的正确做法

　　A：双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。

　　B：两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。 动作重点：全身挺直，平起平落。难点：屈肘推直。

Ⅲ,每天做雾化的最佳时间

　　对于做雾化的最佳时间，一天内任何时间做雾化都是可以的，一般没有特殊的规定，不过，最好可以在晚上临睡前以及起床后做一次雾化，会有比较好的效果。雾化治疗通常指气溶胶吸入疗法，气溶胶包括悬浮于空中的液体微粒以及微小的固体。

　　因此，雾化吸入疗法的操作是用雾化的装置分散粉末以及药物溶液，让它们变成成微小的微粒或者雾滴，使其在气体中悬浮，并进入肺以及呼吸道内，从而洁净气道，局部治疗能够起到祛痰、消炎、解痉以及全身治疗的作用。雾化期间，需要密切的观察患者的呼吸情况以及面色状况。在吸入糖皮质激素时，需要注意防止药物进入眼睛，避免产生不良反应。