一)多食抗皱食物轻松摆脱皱纹

　　多吃些富含软骨素食物

　　人体皮肤分为3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性

　　多吃些富含核酸的食物

　　近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。可多吃鱼类、虾类、蘑菇、银耳、蜂蜜等。

　　多吃些富含碱性的食物

　　碱性食品包括大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，使面部的皮肤松弛无力。碱性食物则使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

　　多吃富含胶原蛋白的食物

　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白，这种胶原蛋白可滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得白嫩，使皱纹减少或消失。

二)护肤品推荐！男人不老抗皱有术

　　一位灰头土面的男士，即使穿上笔挺光洁的衣服，也没半点魅力可言，印象分还会被大打折扣，因此，护肤是注重外表仪容的男人，不能缺少的生活项目。日常的基本皮肤护理程序如洁面、剃须和润肤，是男士护肤的必修课外；每周的特别护理如磨沙、敷面膜，如没概念的，今天起就要开始接触和掌握，不是叫你跟女士们般追求美白，而是看来容光焕发、乾净清爽。

　　男士的皮肤较为厚及重，容易形成皱纹，而且出现时会显得更深，令颈部皮肤松弛，双下巴现形，所以抗皱产品是中年男士的傍身物。

　　ShiseidoMen全效活肤霜是一种高机能抗衰老乳霜，可消除暗哑肤色，同时24小时补水润肤。

　　ClarinsTotalWrinkleControl由香子兰草、中国南姜和马齿苋等植物精华配方提炼而成，能促进皮肤产生胶原纤维，收紧松弛的下巴皮肤。

　　Aramis的LabSeriesMulti-ActionFaceWash集洁面、磨沙和软化须根三种功能，内含磨沙粒子，质地易起泡，能清洁毛孔和去除角质层。

　　JurliqueForMen洁面泡沫蕴含有机草本植物精华及抗氧化成分，具洁净及补湿功效。

　　男性皮肤偏油，相比女性皮肤，男性皮肤的毛囊和皮脂腺较发达，由于皮脂分泌旺盛，加上大多数男士都不在意护肤，所以有八成男性的皮肤都是偏油性的。一般来说，男人踏入青春期，贺尔蒙刺激皮脂分泌，形成油脂过剩，容易堵塞毛孔；吸、饮酒的生活习惯更会造成皮肤粗糙、毛孔粗大和粉刺暗疮丛生；加上工作压力大、睡眠不足和年龄增长等因素，令皮肤逐渐松弛，暗哑冇光，皱纹还会跑出来。

　　ShiseidoMen补湿健肤水能即时补充皮肤流失的水分，预防粗糙或剃须后的灼热感。

　　AnthonyLogistics润面乳不含油分，乳液状质地清爽，其芦荟和洋甘菊成分能镇静敏感皮肤。

　　LancomeHomme抗疲劳活力眼霜含常春藤及银叶榄仁精华，能减褪眼部浮肿和淡化黑眼圈。

　　ShiseidoMen眼部纾缓喱专针对改善黑眼圈，滋润度长达8小时。（责任编辑：困困）

三)轻熟女怕衰老来袭 抗皱方法你会吗？

　　健康族网导读：轻熟女对抗皱纹，你有什么好方法吗？如果你是一个爱笑的人，你可知道爱笑的眼睛最容易勾搭上讨厌鱼尾纹。40岁的女性，肌肤渐渐衰老。然而衰老是生物的自然规律，没有一个人可以例外。但是你可以通过美容保养和先进的医学美容来做到“逆转时光”。

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