(一)熬夜体重增加易得肥胖病

　　img1.src="";document.getElementById("titlediv00").innerHTML=""; 多吃多睡曾被中国人认为是肥胖的根源，不少年轻人在控制饮食的同时也尽量减少睡眠时间，认为睡得少，肠胃获得吸收食物的时间也少，体重必然减轻。但事实果真如此吗?

　　与每晚睡眠时间为七到九个小时的人相比，那些每天晚上只睡四个小时的人体重超重的可能性会增加73%，睡五个小时的人会增加50%，睡六个小时的增加23%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

　　如果每天只能睡4个小时，人本的血糖浓度会持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。此外，体内的生物碱含量也偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。

　　“富贵病”盯上职场中人

　　营养过剩是职场“富贵病”产生的主要原因，吃得太好、坐得太多、动得太少。随着生活水平提高，高热量高脂肪食物占了很大比重，出门以车代步、体 力活动减少，职场员工很容易发胖。再加上应酬、烟酒、熬夜等不良生活方式，都容易导致人体代谢失常，“富贵病”往往在30岁就开始出现。

　　统计分析发现，男性查出甘油三酯偏高的最多，其次是超重和脂肪肝。

(二)肥胖病中医辨证要点

　　肥胖病个体身上，可同时出现眩晕、头痛、胸痹、心痛、消渴、热中等多种病证。而这些病证之发生，莫不由于气虚血涩、湿郁痰凝，壅阻经络，营卫周流迂迟等共同的病理基础。这种内在的病理变化和外在的症候表现，集中在同一肥胖病个体身上，势必症候头绪纷繁和辨证错综复杂。如果不能把握辨证的主要关键，很难分清疾病的主次、标本、客从而掌握疾病的症结所在。

　　1、见微知殊，防患于未然。

　　中医历来蕴涵防患于未然的思想方法。早在《黄帝内经》中就有“不治已病治未病，不治已乱治未乱”的意识。这一防患于未然的哲理，实为今日预防医学之先导。《黄帝内经素问。藏气法时论》中“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”的饮食结构，充分反映了前人未病先防的智慧之光。唐代孙思邈《备急千金要方》中告诫人们：“先渴而后饮，先饥而后食，食欲数而少，不欲顿而多”，也符合今天肥胖病人饮食治疗的指导原则。《备急千金要方》中同时告诫人们：“人欲常使其小劳，但莫大疲及强不能堪耳。”这种既教人经常运动，又须避免剧烈运动的辨证思想方法，恰是今天肥胖病人运动疗法的重要借鉴。

　　2、须知肥胖病人不同时期，症候表现不一，恪守辨证论治，采取相应的治疗方药。

　　病之初始，痰湿壅盛，体气未虚，形病俱实，治以祛邪为务。病至中期，湿郁未化，变生痰浊，体气已损，而成体虚邪实之势，治须遵循“损其有余，补其不足”的准则。病至末期，湿郁痰凝，变成败浊，病久入深，侵害脏腑经络，或气阴两伤，脉络瘀阻，或精血暗耗，涉及奇经，治法扶正达邪，疏瘀涤痰，力避香燥耗气，辛温劫液；滋阴养血，切忌滋腻，一味蛮补，以免滋湿壅中，有碍脾胃生化之机。病至终末，败浊瘀血，胶固不化，气血涣散，阴阳并损，阳气孤危，或水饮侵凌心下，喘脱在即，或溺毒上脑攻心，神识迷离，证实体虚，渐难支持，治以救阴回阳为务，须知“留得一分正气，始有一线生机”之主旨。

　　3、须知天时、地理、人和之宜，知常达变之理，园机活法，收事半功倍之效。

　　中医历来遵循因人、因时、因地而异的治疗法则，紧随病机之变幻，随时变更治疗方药，务使方病相契，药证相符，始能达到预期之目的。近年来，西医亦强调个体化治疗方案，早期联合用药等方法，尽管中西医学的理论体系不同，着眼点不同，但在某些方面，确有异曲同工之妙，可谓殊途同归。

(三)我们怎么控制和驾驭难治的肥胖病

　　肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，是临床上常见的一种病证，分单纯性和继发性。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。目前西医还没有适当的药物及干预手段，继发性肥胖一般往往由内分泌紊乱引起，如糖尿病或甲状腺功能减退症等，治疗上一般主要针对原发性疾病进行。

　　中医认为肥胖与脾胃有密切的关系。脾为“后天之本”“、气血生化之源”“、运化水湿”，因此脾的功能正常与否，直接影响到其他的脏腑，如脾胃失常常导致相关脏腑功能失调，致使阴阳不和，气机不畅，湿邪困脾，湿蕴化热，水湿代谢紊乱，溢于肌腠，而发为肥胖。且中医素有“胖人多痰”之论，故临床以痰、瘀、火互见，阻滞脉络。治疗上常涤痰、化瘀、清火热同治。

　　肥胖重在预防，提倡健康生活方式，早发现早治疗。我们通过循证中医理论，运用四诊合参的方法进行辨证施治，从整体上改善患者体质，调整人体代谢失衡。

(四)肥胖病因种种

　　过去人们对肥胖的认识仅仅停留在形体不美，行动迟缓笨等方面。进入二十世纪以后，世界各国逐渐把肥胖看作一种疾病，称之为肥胖病。直至八十年代，西方才兴起减肥高潮，据说美国人用于减肥的费用高达三亿美元。

　　肥胖发生的原因相当复杂，现在比较一致认为系人体由于摄取食太多，或者缺乏活动，以致热能过量，脂肪堆积体内造成的。

　　其次系遗传因素，不同个体，有时他们的饮食和劳动条件相同，但他们的体重可能完全两样，有的人肥，有的就瘦。

　　父母和祖父的体态对他们的影响很大。有资料表明，父母体重都正常，儿女可有百分之九超重；父母一方有肥胖的，儿女百分之五十肥胖；父母双方胖的，儿女百分之八十肥胖，但也不是一成不变，通过对子女强化食物摄入的教育，则可改变这个比例。

　　另外，在极少数情况下，肥胖系由于某些内分泌代谢紊乱引起的继发性肥胖。比如象下丘起的脑综合症引起多食，皮质醇增多症引起的脂肪代谢紊乱，性腺功能低引起的脂肪代谢紊乱等也可以发生肥胖。这种肥胖虽然具有脂肪过多堆积的特点，但终究以原发病的表现为主，如果原发病得不到疗，肥胖的表现也就难以改变。

　　药物也可以引起全重增加，如果用脑体类激素药物，或服用高纳药物等。所以，引起肥胖的因素系各式各样，有时系错综复杂的。