（一）从未婚女人的睡姿中猜透其心思

　　女人的睡姿可以暴露其不为人知的一面，例如，很多女人在表面上看起来很坚强，但是隐藏在内心深处的软弱却让人看不透。看女人睡姿，了解女人性格。

　　女人的性格千回百转，仅靠平时的接触，一般的交往闲谈是难以琢磨清除的。据有关研究表明：女人的睡姿可以暴露其不为人知的一面，例如，很多女人在表面上看起来很坚强，但是隐藏在内心深处的软弱却让人看不透。看女人睡姿，了解女人性格。

　　解读未婚女人的各种睡姿

　　1、仰着睡

　　仰着睡的女人一般都是比较温文尔雅，心胸宽广，善良大方，容易与人交往的。没有心理负担，总是相信新的一天就是新的开始，心胸坦荡，不会小心眼，也不会勾心斗角。可以说仰着睡的女人是最完美的，但是可以看得出这样的女人人缘太广，容易让人产生不安全感。

　　2、趴着睡

　　趴着睡的女人一般都是女强人一类的，性格坚强，不屈居人下，报复远大等等。睡觉趴着，潜意识的把自己能够掌握的一切都控制在自己的手里，压在自己的身下。害怕失去也是其最突出的性格，永远都不服输，固执的展示着属于自己的坚强。

　　3、左侧卧

　　采用这种睡姿的女人不是被情伤过，就是有着很悲凉的过去。把心压在下面，把自己隔绝起来，任何人都触碰不得，对于受过的伤总是难以忘怀。而且她很善于隐藏自己的悲伤，外人无法看穿她，有什么事情都是憋在自己心里，不会告诉任何人。当然这是一种极其消极的睡觉方式，如果处理不当，会影响到工作生活各个方面。

　　4、右侧卧

　　就睡姿来说，这是最适合也是做正确的睡觉方式。就女人性格来看，右侧卧的女人对于自身以及别人的要求特别苛刻，容不得有半点的瑕疵。什么事情都循规蹈矩，正正规规，从来不做没有把握的事情，从来都是理性生物。一丝不苟可以说是对她的最佳诠释，但是其对任何事情都认真负责的态度有时候很让人受不了。

　　5、蜷缩睡

　　觉这样的女人一般都是缺乏安全感的，也许生活上、工作上、感情上的孤独让她极度的感觉到疲惫，孤单。像猫一样睡觉，也是性格柔弱的表现，缺少温暖，缺少关爱。现实生活中会表现的极度柔弱，依赖性极强，对于许多男人来说是致命杀手，尤其是自大的男生。

　　6、大字形睡姿

　　这样的女人属于没心没肺的一类，早上起来被子一定在地上，如果结婚了，早上起来老公一定在地上。大大咧咧，假小子就是其最突出的特点，做起事情来风风火火，无处不显示出男性的特征。对于友情爱情极其重视，却时常由于自己的忽视而失去，是最容易受伤的一类女人。

　　7、双臂枕在脑后

　　你有着高度的智慧和学习的热情。然而有时你充满荒诞的想法，让人很难去理解，难以跟随你的脚步。你很会照顾家人，但问题是你很难去爱上任何人，有一点令人难以捉摸，不是吗?

　　8、翘着二郎腿

　　通常都有自恋狂，所以很难去接受生活上的变化。独处可能是你下意识最佳的选择。换句话来说，你解决问题的本领被你的耐性所压制下来。

　　9、手呈索物状

　　手呈索物状有的女人睡起觉来手总是呈现出想要抓住什么或者索取什么的姿势，这种睡姿的女人索取的欲望极度强烈，也许只有贪得无厌这样的词语才能形容她。占有欲极强的她，或许是对于以前没有得到的东西耿耿于怀，或者是对于生活的不满，对于物质的渴望等等情况。

　　10、四肢贴着身体

　　你就好像是一个犹豫、停滞不前、优柔寡断的人。

（二）魅力女人的气质修炼宝典

　　女人的美貌敌不过时间，终有一天韶光逝去，容颜变老，相反气质却永不会退色，愈久迷香。美貌是先天赐予得，但是气质却可以通过个人的努力而获得。那么，怎样才能修炼出良好的气质，令自己从内而外散发美呢？

　　第一、要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。尽量保持适中的身材，一个身材姣好的女性比起一个身材臃肿的女性更具信心和魅力！

　　第二、对别人给予信任和关心，热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报，别人将会为此种气质而折服。

　　第三、仪态端庄，充满自信，一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

　　第四、保持幽默感，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

　　第五、不要忽视仪表，作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

　　第六、不要惧怕显露真实情绪，不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

　　第七、不要斤斤计较，女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

　　第八、不要自视清高，女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

（三）女人的性高潮障碍与治疗方法

　　原发性的性高潮障碍是指在性活动中女性从未出现过性高潮；继发性的性高潮障碍是指过去的性活动中女性有过性高潮，而现在不复出现了。完全性性高潮障碍是指在任何场合或任何状况下，女性都不能获得性高潮；境遇性性高潮障碍是指在特定的对象、环境下性活动不出现性高潮，而在另外的对象、环境下性活动又出现性高潮。

　　性高潮障碍是指女性虽有性要求，性欲正常或较强，但在性交时受到足够强度和足够时间的有效刺激并出现正常的兴奋期反应之后，性高潮仍经常地或持续地延迟或缺乏，从而很少或很难达到性满足。根据统计资料，无论国内或国外，性高潮障碍在女性性功能都障碍中居首位。虽然，在性活动中男女双方每次都追求同时达到性高潮是错误和不明智的，而且女性刻意追求每次性生活都达到性高潮也会造成过分的精神压力。然而，长期的女性性高潮缺乏，也会导致性生活的不和谐，进而影响到婚姻和家庭的稳定。因此，女性正确的认识性高潮障碍，并且了解它的发生原因治疗方法，对维护其身心健康和家庭安是有益的。

　　原发性的性高潮障碍是指在性活动中女性从未出现过性高潮；继发性的性高潮障碍是指过去的性活动中女性有过性高潮，而现在不复出现了。完全性性高潮障碍是指在任何场合或任何状况下，女性都不能获得性高潮；境遇性性高潮障碍是指在特定的对象、环境下性活动不出现性高潮，而在另外的对象、环境下性活动又出现性高潮。

　　女性性高潮障碍的原因有器质性因素、心理因素，环境因素等。其中，常见的器质因素有：泌尿生殖系统的炎症、外伤、肿瘤、器官位置的改变等，在性交时引起疼痛或不适，故而抑制了性高潮反射的产生；脊髓的某些疾病可以破坏性高潮反射的通路，性高潮无从出现；全身的感染性炎症。内分泌失调、精神性疾病、长期饮酒或服用大量的中枢神经抑制药物等，也都会对性高潮的反射产生抑制作用。心理因素是引起女性性高潮障碍的主要因素，它来自社会文化的影响、个体因素及夫妻双方的不协调等 。由于我国长期缺乏性知识教育,加之封建礼教的影响，使女性在性反应上抑制自已，在性活动中表现出羞怯、被动，故而影响性高潮的出现。个体因素因人而异；有过性创伤经历的女性有些有抑郁、自责自罪或报复男性的心理；有些在破裂家庭中成长出来的女性，由于父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛的印象很深 ，从而在婚后对丈夫产生恐惧或不信任心理；有些女性身体欠佳，担心自已不能满足丈夫的性要求而存在焦虑心理；已完成生育任务或反复人流的女性，由于担心性活动怀孕而产生紧张、恐惧情绪；等等都会抑制性高潮反射，从而发生性高潮障碍。夫妻之间的缺乏感情，女性满足男性的性要求只是为了尽义务；或者女性对丈夫猜疑、怨恨、厌恶、敌视等，从而造成夫妻间不协调，这也是造成女性性高潮障碍的心理原因。环境因素像住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声，以及工作不顺利、人际关系紧张、家务繁忙、经济因难等，都可能造成境遇性的女性性高潮障碍。其它因素像性知识缺乏，不掌握性生活的规律等也会引起女性性高潮障碍。

　　女性性高潮障碍的治疗，如果经医生检查是器质因素，那么要有针对性进行相应的治疗。在排除了器质因素之后，应针对不同性高潮障碍的类型 ，进行心理治疗和行为治疗，又削弱或消除对性高潮反射的无意识的过分抑制。

　　原发性的性高潮障碍的治疗，首先是帮助女性获得第一次性高潮。为此，一方面作出各种努力消除抑制力量；二是提高性敏感部位的刺激强度。消除抑制的力量并非易事，女性一定要配合性保健医生，找出并打破种种抑制因素，性高潮就有可能出现。提高对性感部位的刺激，那么这对于性知识缺乏而没有得到足够刺激，并声称具有性高潮障碍的妇女，会很快受到良好的效果，即使对真正性高潮障碍的女性也是有益的。刺激部位的选择应以女性自我感觉舒适、欣快为宜，如阴蒂及周围，乳头及乳房、小阴唇的内侧面及阴道口周缘等。自我刺激也行，丈夫协助刺激也好，但都要反复多次进行。如果手淫刺激不能奏效，用震颤器可为女性提供强有力和较剧烈的刺激，但要防止过分依赖它，为了巩固手淫和震颤器的效果，平时要密切夫妇之间的感情，女性还可以进行耻骨尾骨肌或收缩阴道的锻练，以增强肌紧力及调控能力。以促进性高潮的出现。

　　继发性的性高潮障碍治疗，重点放在夫妻间的情感交流和提高性交技术上。通过夫妇间回顾过去的美好时光；找回过去的感觉，并检讨现在影响甜密关系的因素和根源，达到互相理解。相互关照，重新点燃过去强烈的欲火。同时，提高性交技术和辅以局部物理、药物治疗如性活动中延长爱抚时间，改变性交体位，选择女性性高峰期进行性交等，也可试用口服甲基睾丸素，局部性刺激药物和理疗环等 。

　　境遇性性高潮障碍的治疗主要是加强夫妻间性信息交流，共同摸索影响性活动的环境因素，尽力排除其干扰，使性生活更加和谐。

　　最后，还需要强调一点，每次性活动时，女性并不是每次都能出现性高潮，只要夫妻双方性生活满意，即使有时女性不出现性高潮也是正常的。