(一)让美丽肌肤摆脱魔“皱”

　　造成肌肤老化的因素 　

　　1、年龄增长是不以人的意志为转移的

　　2O岁以前的肌肤是晶莹剔透的，可随着年龄的增长，肌肤日益失去光彩。

　　2、日晒是迈向老化的超音速特快车

　　日晒给肌肤所带来的伤害不仅是黑斑、雀斑而已。还会有意想不到的肌肤损害产生，紫外线是造成自由基过量生成的最大因素！

　　3、不规律的生活作息，是令肌肤失去元气的主因

　　标准夜生活主义、睡眠不足以及饮食不正常的人，都会使身体变得虚弱，从而令脸部肌肤失去光泽。

　　4、压力真的会使肌肤看起来比实际年龄老5岁！

　　心情一旦感到累了，肌肤的元气也会跟着受到影响。

　　脸部防皱DIY 　

　　1、眼周

　　沿着眼窝边缘以手指轻压，记得由内到外轻轻按摩。

　　2、额头

　　从眉头开始往上按摩，然后再从眉头外一指的距离点往上按压，以此类推。

　　3、鼻翼

　　手抓住鼻子，利用手指的力量将鼻翼的肌肉往两旁推，然后再往内压。

　　4、唇周

　　从唇中心沿唇线往外按压，记住方向千万不要弄错喔！

　　5、两颊

　　将手掌贴在脸庞，轻轻用力往耳际拉，可以放松肌肉。

　　脸部按摩的方向　

　　除了学会脸部按摩的技巧之外，按摩的方向也会影响效果，初学者应注意自己的手法。

　　推荐产品：

　　SK-II活肤抗皱修护膜

　　专门修护干枯部位和细纹，延缓皱纹出现。丰富的水分含量，能带给肌肤充分的水分滋润。促进血液循环、帮助消除黑眼圈。

　　雅芳萃妍系列和润道除皱精华

　　以崭新科技开发研制、针对3O岁以上肌肤问题而设计，蕴含胶原蛋白、弹力素、维生素B5等润肤成分，具有瞬间滋养、有效保湿、强化修护等3大抗老化功效，4件基础产品让你即使在日常护肤三步曲中都能让肌肤得到抗老保护。

　　HR维生素C精华系列和活力修颜系列

　　前者能使失去光泽、不水灵的肌肤变得充满光泽及富有弹性，若你的脸部轮廓不清晰、有了对下巴，或产生了眼袋及眼部皱纹等、可以使用HR活力修颜系列你松弛的肌肤会有所改善。

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(二)摆脱胸大无脑 三招搞定男人

　　虽然胸大是女性的骄傲，但是女人要想长久吸引住男人还是得靠灵魂的吸引，这点跟女人对男人最终的情感需求毫无二致。诱惑和吸引一个男人不难，难的是成为他真正的灵魂伴侣。因此，女人在拥有性感资本外，根本上还需要拥有头脑，懂得如何锁住男人的心，让这份感情能长长久久。

　　摆脱胸大无脑

　　做有脑的女人 要懂得耍神秘

　　在男人眼中，女人总是神秘的、奇特的、每每出人意料的，像猫，像狐狸，要不美丽妖娆的女人怎么都被称作狐狸精呢?这样的差异，也造成了男人对女人普遍存在的矛盾情感：一方面，男人害怕他的力量会被女人攫取，害怕他的财富被女人夺走，害怕女人的神秘和妖娆像座无底深渊，把他吞噬。男人野生动物的本性又使得他对未知的世界充满向往，面对一个陌生而又充满挑逗的异性，他的好奇心被挑起，他的征服欲被激发，他要跃跃欲试，奋起直追。

　　身体诱惑只能短暂吸引男人

　　樱桃小嘴，瓜子脸蛋，迷人电眼，精致的五官可以在瞬间吸引男人，峰挺的胸部更是诱惑的必备资本。男人是视觉动物，外表的吸引能轻易勾起他的猎欲，可是要将这股猎欲长久维持下去，女人有胸还远远不够。

　　女人总是慢慢地爱上男人，男人总是一眼就喜欢上女人，尤其是一个拥有曼妙身姿，骄人身材的美女，她俏丽的容貌、婀娜的身影好像一道口令，会立马唤起男人全部的热情。使得男人都想要追求她，想要得到她。但只要关系变稳定，他追求的步伐就会减缓，甚至停止。当这种新鲜感流失后，再性感诱惑的女人都不再能勾起男人的兴趣。

　　女人要想长久吸引住男人还是得靠灵魂的吸引，这点跟女人对男人最终的情感需求毫无二致。诱惑和吸引一个男人不难，难的是成为他真正的灵魂伴侣。因此，女人在拥有性感资本外，根本上还需要拥有头脑，懂得如何锁住男人的爱，让这份感情能长久维持。

(三)教你摆脱皮肤暗黄的方法

(四)爱美女人怎样摆脱“黄脸婆”

　　人体的肾上腺皮质激素能促进人体糖类代谢、保证肌肉发育，其分泌高峰是在黎明前(因此，人的最佳睡眠时间应是在晚上10点至凌晨6点，而晚间10点至凌晨2点则是皮肤细胞更替速度最快的时间)。

　　人在该睡时不睡，会导致肾上腺皮质激素分泌增多，从而使得免疫力低下。不过，如果及时改变，形成自己的健康生物钟，依然能和 “黄脸婆”说再见。

　　饮食：选择高热量，富含脂肪、维生素的食物，如牛奶、牛肉、鱼类、豆类、水果等，并经常吃些核桃、大枣、桂圆等干果，可以很好地缓解疲劳，而麦类、小米、玉米等则能预防神经衰弱，其植物纤维可促进大脑微循环畅通。

　　锻炼：熬夜时如果感到精力不济，可以就地做些简单活动，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴，或做些弯腰、踢腿、转脖子等活动四肢和头颈的体操。

　　护肤：不论化妆与否，都要选用专门的卸妆水，彻底清洗面部，预防青春痘，增加水分。每天保证充足的饮水，坚持使用保湿爽肤水，防止脸颊因水分流失而干燥。

　　避免和电脑亲密接触：工作两小时后就离开电脑休息一下，否则眼睛容易疲劳，除经常闭眼休息和做做眼保健操外，选择合适的眼霜随时使用。

　　睡眠：熬夜尽量不超过3天。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，寻找一切机会小憩一会儿。

　　心理：尽量消除心理负担，保持心情愉快、情绪高昂。

　　推荐药膳：核桃仁30克，莲肉20克，黑芝麻、枸杞各10克，玉米、山药粉各200克，加适量红糖，做糕。