(一)如何快速缓解外痔的疼痛

　　外痔疼痛最快的缓解方法是手术进行切除，外痔疼痛通常有血栓型外痔和炎性外痔，用痔疮膏或者服用治疗痔疮的药物效果都不好，最快速的办法就是手术进行切除。外痔疼痛用药物效果可能不好，如果不能及时手术，或者条件不允许，如果要缓解疼痛可以用止痛膏，如复方利多卡因乳膏、复方甘菊利多卡因乳膏等，涂在痔疮上，可能对炎性外痔有部分效果，但此方法对血栓性外痔可能效果不好。患者也可以用止痛药对疼痛进行缓解，但缓解程度有限，最好的办法还是手术切除。

　　外痔手术切除并不复杂，在局麻下也可以进行切除，切除之后风险比较小，愈合也比较快，有条件的情况建议进行手术切除。如果有外痔疼痛发作史，这段时间未发作，建议择期进行手术切除，一旦再次发作疼痛就比较难忍受，有时用药物效果也不好。

(二)感冒发烧如何快速退烧

　　临床对于发烧患者降温方法有物理降温和药物降温：

　　一、物理降温：

　　1、多喝温水，温水能够促进炎症介质的消散，而且能够带走热量，对低热患者起到较好的退热作用。

　　2、如果患者体温是中到高热，还可以采取体外的散热方式，比如用温水进行擦拭身体，通过散热增加带走机体的热量，起到退热的作用。

　　3、如果患者是高热持续，物理降温还有冰敷的方式，临床上可以将冰块包好后放在大血管的走形处，常用的部位是颈部、腋窝、腹股沟等处。

　　二、药物降温：

　　通常是建议体温在38.5℃以上的时候使用退烧药，常用的退烧药有对乙酰氨基酚或者布洛芬，双氯芬酸钠等。婴儿和儿童常用美林。要注意的是使用退烧药之后一定要多喝水，以避免退热药导致出汗造成体液丢失。

　　根据具体情况退热。还需在医生指导下使用复方感冒制剂，抗病毒药物。因为引起发热的病因比较多，所有发烧患者均应至医院就诊，明确诊断并治疗。

(三)宝宝鼻塞如何快速通气

　　宝宝鼻塞速效办法就是揉，揉鼻翼两侧迎香穴，顺时针揉30下，然后再往上继续再揉30下，之后拿温水蘸上棉签，清理鼻腔分泌物，最后可以喷通鼻窍药，如此有时鼻塞就很快解除。

　　有时候还可以拿毛巾的热气，敷在鼻腔，让鼻腔毛细血管扩张，也可以减轻鼻塞，但不能烫着孩子。

(四)如何快速提高精液质量？

　　你对于精液了解够多吗？难道精液真的含有很高营养价值？又是否想知道为何男人精液会变颜色？精液对于男性来说是不是越多越好呢？通过下面这篇文章，关于精液的问题就迎刃而解！快来和小编一起看看关于精液的种种问题吧！

　　精液含有很高的营养价值吗？

　　长期以来由于缺乏性知识教育，使一些谬误在人群中广泛流传，如：一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气，认为精子是男人身上的精华，以致使一些人把谬误当成真理加以信奉。其实，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治妇女痨病的灵丹妙药。吃掉精液，一般说来对身体没有什么影响，但心理影响是不可忽视的。

　　正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。

　　精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。

　　精液由精子与精浆液组成，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100m1)、无机盐、酶类、糖类。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。

　　从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。

　　为何男人精液会变颜色？

　　精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，９０％以上为精浆。精浆 是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水， 还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。

　　精液的颜色是由组成精液的成分决定的。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色， 如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。

　　异常的精液包括：精液呈乳白色或略带黄绿色，表明生殖道内有炎症，很 可能是前列腺和精囊的化脓性感染。精液呈红色，表明精液中含有红细胞，通 常称为血精。血精多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精 多为淡红色。如果因血管畸形引起小血管破裂，血精呈鲜红色，并见有血凝块。

　　精液颜色异常并不可怕，一旦找到原因对症治疗，颜色又可恢复正常。

　　精液是不是越多越好呢？

　　性生活中，很多人都错误地认为，精液越多就说明性功能越好。其实，男性性功能多与年龄、雄性激素和雌激素水平、体力和精神状态等因素有关，与精液量没有直接的关联。

　　根据世界卫生组织(WHO)所规定的正常精液标准，男性的一次排精量应在2毫升---7毫升之间，但精液量与性生活频率密切相关。

　　如一些新婚夫妇，在蜜月阶段性生活比较频繁，开始时射出的精液量较多，可到后来越来越少。原因很简单，虽然人体产生精子、精液的能力很强，一般泄精后1---2天即可补足，但射精过频，还是会发生供不应求的局面。这种情况造成的精液过少当然不是疾病，也不必担心，延长排精间隔时间就会不治而愈。类似情况在频繁手淫、遗精时也会出现。

　　如果数次未排精，或精液量少于1.5毫升，即为精液过少症。说明可能有生殖系统感染、结核病、淋病、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等疾病。而一次排精量超过8毫升，则称为精液过多，往往由精囊炎症和垂体促性腺激素分泌亢进所导致。

　　男性精液质量与季节有关吗？

　　美国专家发现，男子精液质量变化可能与季节有关，通过对男性不育症患者长达32个月的精液分析后发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了畸形头精子。

　　据了解，精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。夏季不成熟精子的比例，比其它季节都高，但冬季却容易使男性精子尾部出现缺陷。专家指出，春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难于接触到卵子并使其受精。总体来讲，精子数量最高的为冬春季，精子活动能力最强的是秋季和冬季。

　　精液能够帮助女性防癌？

　　精液对于女性来说，具有好多的益处，德国的一项研究发现，精液能够帮助女性防癌。正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且还有助于女方的防病抗癌，后者应归功于男性的精液。

　　德国医学专家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌物质精液胞浆素，它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质，它的合成受阻便使细菌无法生长。实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。

　　据报道，经对100位结婚30年以上，每周有1-2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%,大大低于较少有正常性生活的妇女。究其原因，有正常和谐性生活的女性，由于每周有12次丈夫的精液有规律地进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，从而对这些部位起到有益的消毒杀菌作用。有关研究还发现，精液在保持妇女体内激素的平衡上起关键的作用，它可以防止或减少某些癌症的发生。美国研究人员对300名已婚妇女进行的6年调查表明,年龄在35-62岁之间的、其丈夫使用避孕套避孕的妇女中，乳癌发生率比服用避孕药及其他方式避孕的妇女高5倍。据资料介绍,精液对肠癌也有一定的预防作用，性生活中男方使用避孕套避孕，女性直肠癌的发病率比使用其他方式避孕的妇女发病率高得多。

　　遭遇精液失控时该怎么办？

　　糟糕，明明没有勃起，我怎么射精了？提出这个问题的，多半是初在两性交往中体尝到性冲动滋味的少年。黑黑的电影院里，16岁的小王就被自己的这种生理反应吓了一跳。

　　升入高一，小王对班上一位女生产生了好感，约她看电影是小王策划的表白方案。

　　在黑暗的刺激下，小王忽然有种搂住女孩吻一下的冲动。但什么都没发生呢，突如其来地，他感到内裤一阵湿润、黏滑。

　　匆匆结束了第一次约会，小王又急又怕：我这是遗精吗？还是早泄？可这事儿实在不好启齿，小王焦虑得不知该如何是好。

　　了解了小王的经历，华中科技大学同济医院泌尿外科主任刘继红告诉记者，遭遇精液失控时，男孩子不要惊慌害怕。这是很常见的现象，被称为流白，即男孩受到视听或局部接触等性刺激后，尿道旁腺体产生的分泌物，呈清亮液态，用力排便时也可能出现，其中不含精子。

　　流白与睡眠时的遗精和性生活中的早泄不同，它是性冲动时正常的生理反应，类似望梅止渴时口腔腺体分泌的唾液，能为下一步进行性活动做好铺垫。刘主任建议，小王跟女孩在一起时应尽量减少身体上的亲密接触，毕竟频繁的性冲动会对少年形成不良刺激。

　　影响精液质量下降的因素

　　不检点的生活习惯：不检点的生活习惯易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

　　吸烟与酗酒：男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

　　温热环境对睾丸的损害：不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。睾丸是产生精子的器官，经常用很热的水盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。

　　饮食不当：营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生影响。

　　药物的损害：现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍；甲氨喋呤等可致精子数减少，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。

　　性生活过频或不当：尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。

　　改善饮食结构提高精子质量

　　根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

　　另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

　　尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

(五)如何快速治胃疼

　　如果有胃痛的现象，考虑是否是慢性胃炎所引起的疼痛，要进行消炎，可以去医院进行就诊，也有可能是胃黏膜的损伤，主要原因是平日里的过度疲劳，或紧张、饮食作息不规律都可以引起。平时要保持良好的情绪，不要过度疲劳，也可以起到缓解作用，也可以按压穴位进行缓解，如内关、足三里、腹部的肚脐中心周围等，都可以起到止痛、消胀，促进肠胃消化的作用。饮食要做到规律，每日三餐定时、定量，坚持每日适当的运动，饮食的温度，不能过热或者过凉，在咀嚼食物时，要做到细嚼慢咽，减轻对胃部的工作负担，达到很好的养胃作用。